Samsung PG113UC Manual page 23

Panduan Memasak (sambungan)
Panduan Memasak untuk sayur-sayuran segar
Gunakan mangkuk pyrex kaca bertutup yang sesuai. Tambahkan 30-45 ml air
sejuk (2-3 sudu besar) untuk setiap 250 g kecuali jumlah air yang lain disyorkan –
lihat jadual. Masak bertutup untuk masa minimum – lihat jadual. Teruskan
memasak untuk mendapatkan hasil yang anda mahu. Kacau sekali semasa dan
sekali selepas memasak. Tambahkan garam, herba atau mentega selepas
memasak. Tutup semasa masa biar selama 3 minit.
Petua: Potong sayur-sayuran segar menjadi kepingan yang sama saiznya.
Lebih kecil ia dipotong, lebih cepat ia masak.
Semua sayur-sayuran segar harus dimasak menggunakan kuasa
gelombang mikro yang penuh (900W).
Makanan Bahagian Masa
(min.)
Brokoli 250g 4½-5
500g 7-8
Kubis Brussel 250g 6-6½
Lobak Merah 250g 4½-5
Kubis Bunga 250g 5-5½
500g 7½-8½
Courgette 250g 4-4½
(Labu
Perancis)
Terung 250g 3½-4
Lik 250g 4-4½
Masa Biar Arahan
(min.)
3 Sediakan bunga yang sama
saiznya. Atur batangnya ke
tengah.
3 Tambahkan 60-75 ml (5-6 sudu
besar) air.
3 Potong lobak merah menjadi
hirisan yang sama saiznya.
3 Sediakan bunga yang sama
saiznya. Belah dua bunga yang
besar.
Atur batangnya ke tengah.
3 Potong courgette menjadi
kepingan.
Tambahkan 30 ml (2 sudu besar)
air atau seketul mentega.
Masak sehingga lembut.
3 Potong terung menjadi kepingan
kecil dan renjiskan 1 sudu besar
jus lemon.
3 Potong lik menjadi kepingan-
kepingan yang tebal.
Makanan Bahagian Masa
(min.)
Cendawan 125g 1½-2
250g 2½-3
Bawang 250g 5-5½
Lada 250g 4½-5
Kentang 250g 4-5
500g 7-8
Kubis Lobak 250g 5½-6
Putih
23
Masa Biar Arahan
(min.)
3 Sediakan cendawan kecil yang
tidak dipotong atau cendawan
yang dihiris.
Jangan tambahkan air.
Renjiskan dengan jus lemon.
Rempahkan dengan garam dan
lada. Tuskan sebelum
menghidangkannya.
3 Hiris bawang atau potong dua.
Tambahkan hanya 15 ml (1 sudu
besar) air.
3 Potong lada menjadi kepingan
kecil.
3 Timbang kentang yang telah
dikupas dan potong dua atau
potong empat.
3 Potong kubis lobak putih menjadi
kiub-kiub kecil.
MA