Zone D'entraînement Program - Kettler UM 678 Series Manual

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Mode d'emploi et instructions d'entraînement
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FR
Remarque:
Lorsqu'une présélection est atteinte (valeur 0 clignote, 8 signaux sonores),
l'affichage indique une interruption de l'entraînement par un affichage cligno-
tant de la durée et STOP. La valeur de consigne est de nouveau affichée. La
touche « START STOP » et pédaler rendent l'affichage de nouveau actif jus-
qu'à obtention de la présélection suivante.
Zone d'entraînement PROGRAM
Sélection parmi 12 programmes (profils) réglant automatiquement les
niveaux d'effort.
Entrer les données de personne et confirmer
Sélectionner PROGRAM
Sélection parmi 12 programmes
(Ici P1)
Prédéfinir les valeurs d'entraînement
Sauter ou définir et adopter la durée d'entraînement
(ici 16:00 minutes)
La durée d'entraînement réglée est calculée sur 16 barres de profil. À raison
de 16 minutes, une barre correspond à 1 minute. Si aucune durée n'est pré-
sélectionnée, la barre actuelle change toutes les 15 secondes.
Sauter ou définir et adopter la distance
Sauter ou définir et adopter la consommation d'énergie
Sauter ou définir et adopter la valeur pouls
de nouveau durée d'entraînement etc.
Entraînement
• Appuyer sur « START STOP »
• Pédaler
Les présélections durée, distance, consommation d'énergie comptent à
rebours. La mesure de la fréquence cardiaque étant activée, le pouls est
surveillé et la valeur clignote à titre d'avertissement lorsqu'un dépassement a
lieu.
Modifier l'effort
• « Tourner l'encodeur vers la droite ou la gauche »
L'effort est augmenté ou diminué
Interruption d'entraînement
• Appuyer sur « START STOP »
La valeur moyenne (Ø) de l'effort est affichée brièvement.
La fréquence du pédalage et la vitesse affichent
des « valeurs 0 ».
La durée d'entraînement et STOP clignotent à l'affichage.
Poursuite de l'entraînement
• Appuyer sur « START STOP »
• Pédaler