Advertisement
Available languages
Available languages
Quick Links
B
A
1,41 m
B
0,60 m
C
C
1,60 m
0,85 m
A
– DE –
– EN –
– FR –
– NL –
– ES –
– IT –
– PL –
Abb. ähnlich
– CS –
– PT –
– DA –
– RU –
– AR –
Abb. ähnlich
Abb. ähnlich
2
30 – 45 Min.
67,3 kg
67,5 kg
73,0 kg
UNIX 2
Art.-Nr.
07692-200
max.
150 kg
Montageanleitung für Crosstrainer
UNIX 4
07692-400
UNIX 2
UNIX 4
OPTIMA 600
UNIX 10
07692-500
Advertisement
Related Manuals for Kettler UNIX 2
Summary of Contents for Kettler UNIX 2
- Page 1 67,3 kg – EN – – FR – – NL – – ES – – IT – – PL – UNIX 2 Abb. ähnlich – CS – – PT – 67,5 kg – DA – – RU – – AR –...
- Page 2 ADVARSEL! Alle indgreb / manipuleringer på træningsmaski- nen, som ikke er beskrevet i manualen, kan skade og evt. være 07692-200 UNIX 2 / 07692-400 UNIX 4 til fare for brugeren. Yderligere indgreb må kun udføres af ■ Træningsmaskinen opfylder DIN EN ISO 20957-1/DIN EN KETTLER-Service eller af uddannet personale fra KETTLER.
- Page 3 Skulle der være mangler, standen (klemsikring) med en skruenøgle. Kontrollér alle skruer så kontakt venligst din KETTLER forhandler. med hensyn til fastgørelse efter at monteringstrinnet er udført. ■...
- Page 4 тех пор, пока оно не будет исправно и готово к устройства. применению. Если понадобится заменить детали, Пример заказа: Арт. № 07692-200 / № зап. детали используйте только оригинальные запчасти KETTLER. 9431920824 / 2 шт./ Серийный номер: ....■ Чтобы гарантировать...
-
Page 5: Messhilfe Für Verschraubungsmaterial
Messhilfe für Verschraubungsmaterial – CS – Měřící pomůcka pro materiál k přišroubování – EN – Measuring help for screw connections – PT – Auxiliar de medição para materiais de aparafusamento – FR – Gabarit pour système de serrae – DA – Hjælp til måling af skruer –... -
Page 6: Checkliste (Packungsinhalt)
– ES – Lista de control (contenido del paquete) – IT – Lista di controllo (contenuto del pacco) – PL – Lista kontrolna (zawartość opakowania) 07692-200 – Unix 2 07692-500 – Unix 10 07692-400 – Unix 4 07692-200 – Unix 2 07692-500 –... - Page 7 4x35 4x40 ø16x8,3 3,9x13 Mignon AA 07692-200 – Unix 2 07692-200 – Unix 2 / 07692-500 – Unix 10 M6x50 ø 42 ø10x40 1092 – DE – Benötigtes Werkzeug – Gehört nicht zum Lieferumfang. – EN – Tools required – Not included.
- Page 8 4x35 4,8x22 4x35 A “klick” A“klick” “klick” “klick” ø42...
- Page 9 – DE – Schraubverbindung regelmäßig kontrollieren. – EN – The screwed connections must be controled at regular intervals. – FR – Resserrer le raccord à vis à intervalles réguliers. – NL – Schroefverbinding moet regelmatig opnieuw vastgedraaid worden. – ES – La atornilladura debe ser apretada con regularidad. –...
- Page 10 07692-200 Unix 2 / 07692-500 Unix 10 M6x50 ø10x40 SW5 | = 5 Nm 3,9x13 “klick” “klick” 4,8x22 4x35 4x35...
- Page 11 M8x16 ø25x8,4 ø18x11,3 M10x80 SW13 | = 25-30 Nm SW17 | = 25-30 Nm 4x35...
- Page 12 10 A 07692-200 Unix 2 4x40 10 B 07692-x00 Unix 2, 4, 10 10 C...
- Page 13 Handhabungshinweise – IT – Utilizzo – DA – Håndtering – EN – Handling – RU – Указания по обращению – PL – Zastosowanie – FR – Utilisation – CS – Pokyny k manipulaci – NL – Handleiding – PT – Notas sobre o manuseamento –...
- Page 14 Handhabungshinweise...
- Page 15 существует опасность повреждения. mentación original suministrada o con pieza de – AR – recambio original de KETTLER (ver lista de piezas de re- cambio). De lo contrario podría ocasionar daños. – IT – Apparecchi con alimentatore: Attenzione! L’utilizzo è consentito soltanto con l’alimentatore originale fornito in dotazione oppure con parte di ricambio originale della KETTLER (vedasi lista delle parti di ricambio).
- Page 16 Handhabungshinweise 07692-400 Unix 4 07692-200 Unix 2 07692-500 Unix 10 5‘‘ 10‘‘ 15‘‘ START 07692-200 Unix 2 07692-400 Unix 4 07692-500 Unix 10...
- Page 17 – DA – Træningsvejledning Crosstrainer Træningsvarianter Din crosstrainer giver dig mulighed for flere forskellige træningsva- Ideel til træning af de store muskelgrupper, som f.eks. rianter. Da håndgrebene kan bevæges aktivt eller passivt, kan du ben, arme, ryg og skuldre. selv bestemme træningsintensiteten for overkroppen. Dermed kan Da bevægelserne foretages i en elliptisk bane, skånes dine led belastningen f.eks.
- Page 18 – IT – Attenzione! L’utilizzo è consentito soltanto con l’alimenta- – AR – tore originale 9V/24V. Altrimenti sussiste il rischio di danneggiamenti. Batteriewechsel 07692-200 UNIX 2 Eine schwache oder erloschene Computeranzeige macht einen Entsorgung von gebrauchten Batterien und Akkus. Batterie wechsel erforderlich. Der Computer ist mit zwei Batterien Dieses Symbol weist darauf hin, dass Batterien und Akkus ausgestattet.
- Page 19 Batteriewechsel Recycling von Batterien oder elektrischen und elektronischen Gerä- vez brièvement les piles et remettez-les ensuite. ten ab. Important: Les piles usées sont exclues des dispositions de garan- tie. Informationen über entsprechende Annahmestellen erhalten Sie bei Ihrer örtlichen Kommunalbehörde, Entsorgungsbetrieb oder der Ver- Elimination des piles et des accumulateurs usagés.
- Page 20 Batteriewechsel handen grondig na contact met een leeggelopen batterij. Neem Uno smaltimento errato di tali prodotti danneggia l’ambiente e la direct contact op met uw huisarst als u batterijzuur ingeslikt heeft of salute delle persone, mentre il riciclaggio dei rifiuti risparmia delle als het in de ogen komt materie prime preziose! Con la cessazione d’uso di questo prodotto, rimuovere tutte le bat-...
- Page 21 Batteriewechsel nové typu AA 1,5 V. fugas tem de ser devidamente eliminada. Proteja as mãos com luvas e lave-as bem de seguida. Em caso de ingestão do ácido ■ Při vsazování baterií dbejte na značení vyobrazené na dně das pilhas ou de este entrar em contacto com os olhos, procure přihrádky pro baterie.
- Page 22 Batteriewechsel позволяет сберечь ценное сырье. – AR – При выводе этого изделия из эксплуатации извлеките батарейки/аккумуляторы и сдайте их в приемный пункт, ответственный за утилизацию батареек, электроприборов и электроники. Сведения о соответствующих приемных пунктах вы можете получить в местных органах власти, на...
- Page 23 Zubehörbestellung – DE – Passendes Zubehör finden Sie unter www.kettler.net – EN – You can find the matching accessories by going to www.kettler.net – FR – Vous trouverez des accessoires compatibles sur www.kettler.net – NL – Passende accessoires vindt u op www.kettler.net –...
- Page 24 Ersatzteilbestellung UNIX 10 07692-500 07692-500 07692-500 CROSSTRAINER CROSSTRAINER UNIX 10 UNIX 10 94604743 91112228 94600750 97200256 94600461 25635052 94604744 94319307 94604745 91140455 94604746 10900091 94604747 10900092 94604748 67005127 94604749 70102097 94604734 95350812 94604735 67001400 94601165 67001404 94601166 91170789 94604750 70103607 94604704 10100087 94604653...
- Page 25 OPTIMA 600 Ersatzteilbestellung 07692-500...
- Page 26 KETTLER GmbH · Hauptstraße 28 · D-59469 Ense-Parsit www.kettler.net...
- Page 27 Teil B: Computeranleitung DEUTSCH Part B: Computer instructions ENGLISH Partie B : Notice d’utilisation de l’ordinateur FRANCAIS Deel B: Computerhandleiding NEDERLANDS Parte B: Instrucciones del ordenador ESPANOL Update: Parte B: Manuale d’uso del computer ITALIANO Registrieren Sie sich auf www.software.kettler.net...
- Page 28 KETTLER | INDHOLDSFORTEGNELSE Indholdsfortegnelse Start FUNKTION AF KNAPPERNES START-MENU OPRET BRUGER BRUGERMENUEN Uddannelse JEG KUNNE GODT TÆNKE MIG... UDDANNELSESKÆRMEN HJÆRREDE TRAFIKLET TRÆNINGSFUNKTIONER GRATIS UDDANNELSE / QUICKSTART UDFORDRING HIT TRÆNING IPN-COACHING HJERTEBASERET UDDANNELSE TRÆNINGSKONFIGURATOREN FORKONFIGUREREDE EKSEMPLER PROFIL UDDANNELSE PÅ NETVÆRKET Yderligere funktioner HJÆLPEMÆLKNING TIL HJÆLP 20...
- Page 29 Du har foretaget et perfekt valg. Vores eksperter i sportsholdet er overbeviste om dette med hensyn til alle KETTLER kvalitetsprodukter. Dette er - som det selvfølgelig burde være - naturligt, men hvis man lægger al vores subjektivitet til side;) har vi solide grunde til denne opfattelse: vores status for KETTLER-produkter er baseret på...
- Page 30 START KETTLER | Start KNAPPENS FUNKTION Træningscomputeren er udstyret med tre knapper: Den drejelige trykknap i midten og en knap hver på højre og venstre husside. Følgende funktioner er tildelt disse knapper: I menuvisningen I træningsvisningen Når du tænder for displayet, åbner du menuvisningen. Du kan Når du har valgt en træning, åbner du...
- Page 31 START | KETTLER START MENU Valg af bruger. Når du starter enheden, åbner du startmenuen efter en kort velkomstvisning. I denne menu kan du primært vælge brugeren og den relevante konto til træneren. Desuden kan du oprette en ny bruger og ændre brugeruafhængige grundlæggende indstillinger i menupunktet "enhedsindstillinger"...
- Page 32 KETTLER | START OPRET BRUGER Det er så simpelt som dette. inches Name Vælg symbolikonet 'Opret ny bruger' i højre side af startmenuen, og indtast valget ved at trykke på drejeknappen. Trin 1: Indtast et navn Du bliver bedt om at indtaste dit navn. Indtast et bogstav ad gangen, og udfyld indtastningen ved at trykke på...
- Page 33 START | KETTLER BRUGERMENUEN Dit personlige afsnit. Hvis du har valgt en individuel bruger, åbner du denne persons brugermenu. Alt drejer sig om din personlige træning. Gæstebrugerens brugermenu indeholder kun de tre elementer til højre. The user menu Alle menupunkter i en oversigt (fra venstre mod højre): 1 Personlige indstillinger Du kan ændre alle bruger specifikke indstillinger under dette menupunkt (f.eks.
- Page 34 KETTMAPS s. 19 Takket være APP'en kan du: Træn i din stue - på de mest fantastiske veje i verden. KETTLER WORLD TOURS s. 19 PC-softwaren med videorealistiske ruter og spændende onlineløb. Jeg vil have en konkurrence 8 DK...
- Page 35 Træning i den gule zone s. 14 Hvis skærmen lyser gult, træner du i fitnesszonen. Takket være puls trafiklysfunktionen holder du oversigten. HIT-træning s. 12 Oplad din træning! 5 meget intense mellemrum styrker dit hjerte-kar-system og fremskynder fedtforbrændingsprocessen. IPN Coaching s. 13 Få vores enhed integreret 'personlig træner' til at coache dig.
- Page 36 KETTLER | UDDANNELSE UDDANNELSESKÆRMEN Hold et overblik over alle vigtige træningsværdier. Når du vælger en træning, skifter skærmen til træningsvisning. Det giver dig følgende oplysninger: 1 Informationsfelt i øverste venstre hjørne Dette område viser grundlæggende oplysninger om træningen. Aktuel information har en hvid baggrund.
- Page 37 Flere oplysninger om træningen i henhold til pulszoner kan findes på side 14. UDDANNELSE De originale Kettler ergometre med AUTO- og MANU-tilstand. AUTO-tilstand (hastighedsuafhængig) I denne tilstand indtaster du måludgangen i watt. Ved at dreje på drejeknappen, watt-målværdien ændres.
- Page 38 Med hver enkelt træning vil du således aktivt forbedre dit helbred. Ifølge videnskabelig forskning viser kun en HIT-session om ugen allerede positive effekter på dit hjerte-kar-system. På samme tid vil du forbrænde mange kalorier. KETTLER anbefaler en session med HIT-træning om ugen ud over din regelmæssige træning.
- Page 39 100 point) kan sammenlignes med senere testresultater og viser din personlige egnethedsudvikling Bemærk: KETTLER anbefaler brug af en brystbælte til IPN-testen og til alle IPN-træning bagefter. Denne form for pulsmåling er mere nøjagtig end måling af pulsen på hånden og vil levere testresultater i bedre kvalitet.
- Page 40 Bemærk: Træningssessionen i en IPN-træningsplan er baseret på hinanden. Først skal du gennemgå en hel IPN-træningssession, før computeren tilbyder den næste session. KETTLER anbefaler 2-3 træningspas om ugen for at gennemføre en IPN-træningscyklus på 8-12 uger. Efter at have gennemført hele træningscyklussen er der planlagt en ny test.
- Page 41 60% 1 - blå Træn i den pulszone, der er mest effektiv til dit personlige træningsmål. Kettler anbefaler træning i den grønne pulszone til fedtforbrænding og træning i den gule zone for at forbedre udholdenhed. Performance-orienterede atleter bruger hele båndbredden i pulszoner til en optimeret træning inden for deres træningsplan.
- Page 42 KETTLER | UDDANNELSE UDDANNELSESKONFIGURATOREN Opret din individuelle træning - i 4 enkle trin. Baggrund fra sportsvidenskab Træningskonkurratoren giver dig mulighed for at medtage dit personlige træningskoncept og / eller din personlige træningsplan. Beskrivelse af træningen I brugermenuen finder du træningskonkurratoren yderst til højre. Ved at vælge den, åbner du konfigurationsmenuen, der består af 4 trin.
- Page 43 KETTLER Step 4: Select or create your training profile In the end, select the desired training profile for your training in step 4. In a flat training for example, the target value will not change during the training session. Further training profiles will offer moderate to demanding changes.
- Page 44 KETTLER | UDDANNELSE PROFIL Uanset om fl på kursus eller alpepassering: Alle kan finde en passende træning på denne liste. Flad kursus På dette helt og holdent fl finder du ingen ændringer i tilbøjeligheden. Dvs. træningen vil kræve den samme træningsindsats i hele sin varighed.
- Page 45 GPS, som du kan bruge til at træne på dit KETTLER Fitness-udstyr senere ved hjælp af 3D-kort. På denne måde kan du træne inde, selvom det sner, stormer eller regner udenfor og får en fornemmelse af, at du var på...
- Page 46 Måling af pulsgenopretningsmåling er en afprøvet metode til at vurdere fysisk ustabilitet. Jo hurtigere pulsen vender tilbage til normal efter træningsindsatsen, jo bedre er den fysiske pasform. KETTLER- pulsgenoprettelsesmåling vurderer pulsen sænkes ned under en et-minut test og vil rate den med et tal (1,0 = meget god;...
- Page 47 Bluetooth aktiveres i den øverste bjælke. Derudover skal du vælge 'APP / PC' i nedenstående linje som aktiv tilstand. I tredje linje vises enhedsnavnet på dit KETTLER-udstyr. Når du vælger navnet, kan du redigere det. Det næste trin i sammenkædning finder nu sted i Blue-tooth Setup af den enhed, du vil oprette forbindelse til.
-
Page 48: Made In Germany
MADE IN GERMANY © KETTLER GmbH contact@kettler.de www.kettler.de doku 4111/05.17...