Näppäimet Ja Toiminnot; Mittarin Käyttö; Quick Start; Manual - Tunturi E4 Owner's Manual

NÄ P PÄ IMET JA TO IMI NNO T
1. M A N UA L
Valitsemalla toiminnon voit harjoittelun

MANUAL-

aikana säätää vastusta suuremmaksi tai
pienemmäksi nuolinäppäimiä käyttämällä.
2 . WAT T C O N T RO L
Valitsemalla
WATT CONTROL
ohjelman voit asettaa mittariin haluamasi
tehoarvon watteina, jolloin laite ohjaa kuormitusta
poljentanopeudesta riippuen. Poljentanopeuden
kasvaessa kuorma automaattisesti pienenee
(ja päinvastoin), jolloin teho säilyy samana
koko harjoittelun ajan. Asetettua tehoarvoa on
mahdollista myös muuttaa harjoittelun aikana.
Vastustaso ja siinä tapahtuvat muutokset näkyvät
mittarin näytöllä. Painamalla nuolinäppäimiä
toistuvasti voit valita haluamasi, omalle
kuntotasollesi sopivan tehoalueen.
3 . P RO G R A M S
Toiminto sisältää valmiita harjoitusprofi ileja.
Profi ileissa teho- / syketaso vaihtelee
automaattisesti. Vastustaso ja siinä tapahtuvat
muutokset näkyvät mittarin näytöllä. Painamalla
nuolinäppäimiä toistuvasti voit valita haluamasi,
omalla kuntotasollesi sopivan tehoalueen.
4 . TA RG E T H R
Valitsemalla eli vakiosykeohjelman
TARGET HR-
voit asettaa mittariin haluamasi sykearvon, jolloin
laite ohjaa kuormitusta siten, että syke säilyy
halutulla tasolla. Sykkeen noustessa kuorma
kevenee - ja päinvastoin. Asetettua sykearvoa on
mahdollista myös muuttaa harjoittelun aikana.
5. R E S E T
Arvojen nollaus painamalla näppäintä 2 sekunnin
ajan.
6 . E N T E R
Arvojen ja valintojen hyväksyntä, Quick Start-
toiminnon aktivointi
RESET-
7. S C A N H O L D
Mittari vaihtaa näyttöikkunoiden arvoja 6
sekunnin välein. Mikäli haluat seurata jotakin
arvoa pidempään, paina
SCAN HOLD
jolloin näytöt lukittuvat. Kun haluat taas seurata
vaihtuvia näyttöjä, vapauta lukitus painamalla
uudestaan -näppäintä.
SCAN HOLD
8 . N U O L I N Ä P P Ä I M E T
Asetusarvojen ja vastuksen lisääminen ja
vähentäminen sekä ohjelmien valinta.
9. T I M E / E F FO R T ( W )
Näyttö ilmoittaa vuorotellen aikaa ja tehoa
watteina.
10. D I S TA N C E / R PM ( M AT K A /
P O L J I N K I E R ROS N O P E U S )
Näyttö ilmoittaa vuorotellen matkaa kilometreinä
ja nopeutta poljinkierroksina minuutissa.
- eli vakioteho-
11. KC A L / H R
Näyttö ilmoittaa vuorotellen energiankulutusta
kilokaloreina ja sykettä. Koska ihmisten kyky
tuottaa energiaa vaihtelee, energiankulutusnäyttö
on suuntaa-antava arvio todellisesta kulutuksesta.
12 . PA I N OY K S I K Ö N VA L I N TA
Mittarin painoyksikön (
mittarin takana olevan kytkimen avulla.
13 . T O TA A L I A RVO L A S KU R I
Laitteen kokonaiskäyttötunnit (aikanäyttö,
ja -matka (matkanäyttö,
automaattisesti mittarin muistiin. Arvot saat
näkyviin painamalla yhtäaikaisesti molempia
nuolinäppäimiä.
TÄ R K E Ä Ä !
koska se saattaa haalistaa mittarin kotelon ja
pintakalvon värejä. Vältä myös mittarin joutumista
kosketuksiin veden kanssa. Voimakkaat iskut voivat
myös vaurioittaa mittaria.
Mittari kytkeytyy automaattisesti päälle kun laite
on kytketty verkkovirtaan. Lyhyen äänimerkin
jälkeen mittarin kaikki näytöt ovat nollassa. Kun
mittarin näppäimiä ei ole painettu tai laitteella
poljettu n. 5 minuuttiin, mittari kytkeytyy
automaattisesti pois päältä.
QUICK S TART
painalluksen jälkeen.
1.
aktivoituu, kun laite käynnistetään. Myöhemmin
voit valita toiminnon painamalla
ja tämän jälkeen
2 .
vähentää vastusta (Tasot 1-16)
-näppäintä,
ilmaisevat valitun kuormitustason.
3 .
M ANUAL
1.
mittarin käynnistymisen tai
painalluksen jälkeen.
2 .
haluamasi ohjelman pituus (10-90 minuuttia
/
KG
DISTANCE
M I T T A R I N K Ä Y T T Ö
Suojaa mittari liialta auringonvalolta,
Quick Start on perusharjoitustoiminto, joka
näppäintä.
ENTER-
Painamalla nuolinäppäimiä voit lisätä tai
Aloita harjoittelu.
Valitse toiminto painamalla
RESET
Aikanäyttö alkaa vilkkua. Valitse
(TIME)
•
K Ä Y T T Ö O H J E E 4
) voit valita
LB
)
TIME
) tallentuvat
näppäintä
RESET-
Pylväät näytössä
.
näppäintä
MANUAL-
-näppäimen
F I N
67