Användning Av Mätaren; Quick Start; Användning Av Manual-Funktionen; Användning Av Watt - Tunturi E4 Owner's Manual

automatiskt - och tvärtom, så att uteffekten förblir
den samma under hela träningen. Det inställda
effektvärdet kan också ändras under träningen.
Programmet och förändringarna i belastningen
visas i displayen. Genom upprepat tryck på
pilknappar kan du välja ett program som motsvarar
din egen kondition.
3 . P RO G R A M S
S erbjuder individuella, enskilda
PROGRAM
träningspass, s.k. träningsprofi ler, där motståndet
varierar på ett förutbestämt sätt.
4 . TA RG E T H R
Genom val av
TARGET HR -
Konstantpulsprogrammet - kan du ställa in önskat
pulsvärde. Redskapet styr då belastningen så att
pulsen hålls på önskad nivå. När pulsen höjs
sjunker belastningen - och tvärtom. Det inställda
pulsvärdet kan också ändras under pågående
träning.
5. R E S E T
Nollställning av värden, tryck på knappen för 2
sekunder.
6 . E N T E R
Godkännande av inställda värden och valda
funktioner, aktiverar Quick Start-funktionen efter
tryck på knappen.
RESET-
7. S C A N H O L D
Mätaren ändrar värdena i teckenrutorna med 6
sekunders intervaller. Om du vill följa med ett
visst värde längre, tryck på
teckenrutorna. När du vill återgå till alternerande
visning, lås upp teckenrutorna genom att trycka på
på nytt.
SCAN HOLD
8 . P I L K N A P PA R
Höjning och minskning av värden och motståndet
samt val av program.
9. T I M E / E F F O R T ( W ) ( T I D / U T E F F E K T )
Displayen anger turvis tiden och uteffekten i watt.
10. D I S TA N C E/R PM (AVS TÅ N D/
T R A M P H A S T I G H E T )
Displayen anger turvis avståndet i kilometer och
tramphastigheten i pedalvarv per minut.
11. KC A L / H R ( E N E RG I F Ö R B RU K N I N G /
P U L S F R E K V E N S )
Displayen anger turvis energiförbrukningen
i kilokalorier och pulsfrekvensen. Eftersom
förmågan att producera energi varierar från
människa till människa, är kaloriindikeringen en
uppskattning av den verkliga förbrukningen.
dvs.
så låser du
SCAN HOLD,
B R U K S A N V I S N I N G
12 . VA L AV E N H E T F Ö R V I K T
Enheten ( / ) kan väljas med en omkopplar
KG LB
bakom mätaren.
13 . R Ä K N A R E F Ö R T O TA LVÄ R D E
Det totala antalet drifttimmar (i
och träningsavstånd (i
DISTANCE
sparas automatiskt i mätarens minne. Om du vill
kontrollera de här värden, tryck samtidigt på båda
pilknappar.
A N V Ä N D N I N G AV M Ä T A R E N
Skydda mätaren mot alltför starkt solljus,
O BS !
eftersom det kan skada mätarens LCD-display. Se
också till att mätaren inte kommer i beröring med
vatten. Kraftiga slag kan skada mätaren.
Mätarn kopplas automatiskt på när redskapet
ansluts till nätet. En kort ljudsignal avges och
därefter nollställs displayerna. Mätaren kopplas
automatiskt bort, om du inte tryckt på knapparna
eller använt redskapet på ca 5 minuter.
QUICK S TART
Quick Start är en basisfunktion för träning, som
1.
aktiveras automatiskt när redskapet kopplas på.
Den kan ocksä väljas genom att trycka på
efter att du tryckt på
RESET.
Genom tryck på pilknapparna kan du öka eller
2 .
minska motståndet (nivåer 1-16). Kolumnerna
i den vänstra displayen indikerar den valda
effektnivån.
Du kan börja träna.
3 .
A N VÄ N D N I N G AV M A N UA L -
FU N K T I O N E N
Välj funktionen genom tryck på
1.
att mätaren kopplats på eller efter att du tryckt på
RESET.
Tiddisplayen börjar blinka. Välj önskad
2 . (TIME)
längd på programmet (10-90 minuter i steg om 5
minuter) med pilknapparna. Tryck på
att du valt längden på träningspasset.
Mata in din vikt i kilogram med pilknapparna
3 .
(i displayen står normalvärde 70 och texten
Tryck på
ENTER.
Du kan börja träna.
4 .
Genom tryck på pilknapparna kan du öka eller
5.
minska motståndet (nivåer 1-16). Kolumnerna i
displayen indikerar den valda effektnivån.
ANVÄN D N IN G AV WAT T CON TR OL -
PROGR AM MET
Genom val av
WATT CONTROL
med konstant uteffekt kan du ställa in önskat
S
•
E 4
displayen)
TIME
displayen)
ENTER
efter
MANUAL
efter
ENTER
).
KG
- dvs. programmet
59