Käyttö; Tukijalkojen Säätäminen; Satulan Säätäminen Vaakatasossa; Istuimen Säätö Pystysuunnassa - Tunturi Pure U 10.1 User Manual

Huom:
Satulan korkeussäätönuppia täytyy
löysätä, jotta satulaputki liukuu täysin
paikalleen.
Vaihe I
Huom:
Polkimet: oikea jalkapoljin (R) ja vasen
jalkapoljin (L) on merkattu.
• Kiinnitä vasen poljin kampiakseliin
kiertämällä vastapäivään.
• Kiinnitä oikea poljin kampiakseliin
kiertämällä myötäpäivään.
Huom:
Polkimia kiinnittäessäsi kiristä ne täysin.
Vaihe J
• Kiinnitä muuntaja laitteeseen ennen
kuin yhdistät sen pistorasiaan.
Huom:
Irrota virtajohto seinästä aina kun laitetta
ei käytetä.
k ä y t t ö o h j e
Käyttö
Tukijalkojen säätäminen
Laite on varustettu neljällä tukijalalla.
Tukijalkoja voidaan säätää, jos laite ei
ole vakaa.
• Käännä tukijalkoja tarpeen mukaan,
jotta laite on vakaasti lattialla.
• Lukitse tukijalat kiristämällä
lukkomutterit.
ILMOITUS
Laite on vakain, kun kaikki tukijalat on
kierretty täysin sisään. Tämän vuoksi,
aloita laitteen säätäminen vaakasuoraan
kiertämällä kaikki tukijalat ensin täysin
sisään, ennen kuin kierrät tarvittavia
jalkoja ulospäin laitteen saamiseksi
vakaaksi.
Satulan säätäminen vaakatasossa
Satulan paikkaa voidaan säätää
vaakatasossa.
• Löysää säätönuppia.
• Siirrä satula haluttuun kohtaan.
• Kiristä säätönuppi.
Istuimen säätö pystysuunnassa
Istuinta voidaan säätää pystysuorassa
asettamalla istuin haluttuun kohtaan.
Jalka lähes suorana jalkaholvin on
kosketettava jalkapoljinta sen alimmassa
pisteessä.
• Löysää istuinputken säätönuppia.
• Siirrä istuinputki haluttuun kohtaan.
• Kiristä istuinputken säätönuppi.

Harjoitukset

Harjoituksen on oltava sopivan kevyt,
mutta pitkäkestoinen. Aerobinen-
harjoitus perustuu kehon maksimi
hapenottokyvyn parantamiseen, mikä
puolestaan parantaa kestävyyttä ja
kuntotasoa. Harjoituksen aikana sinun
tulisi hikoilla, mutta sinun ei tulisi
hengästyä.
Fin
•
P u r e 1 0 . 1
31