Polar Electro FT1 User Manual page 21

DEUTSCH
Leicht 60-70%
Tabelle 1: Trainingsintensitäten und -effekte
Tabelle 2: Trainingsintensitäten mit altersabhängigen Herzfrequenz-Grenzwerten
4 Vorteile Ihres Polar FT1/ Polar FT2 Trainingscomputers
• Effekt: Steigerung der Grundlagenausdauer und zur
Regeneration
• Symptome: angenehme, ruhige Atmung, geringe
muskuläre Belastung, leichtes Schwitzen
• Empfohlen für: Jedermann