Polar Electro FT1 User Manual page 26

Herzfrequenz-Zielzone verlassen. Weitere Informationen über Herzfrequenz-Grenzwerte und
Trainingsintensitäten finden Sie unter Vorteile Ihres Polar FT1/ Polar FT2 Trainingscomputers (Seite 3).
Der Alarm für die Herzfrequenz-Zielzone weist Sie darauf hin, dass Sie außerhalb der
Herzfrequenz-Zielzone trainieren.
1. Von der Uhrzeitanzeige ausgehend drücken Sie die Taste dreimal.
ZONE
2. Kurz darauf wird
(Aus) beginnt zu blinken. Drücken Sie die Taste, um mit
Alarm zu aktivieren oder mit
3. Wenn Sie die gewünschte Option ausgewählt haben, warten Sie, bis
OK?
bestätigen.
Ihr FT2 Trainingscomputer berechnet automatisch Ihre altersabhängigen Herzfrequenz-Grenzwerte,
nachdem Sie in den Benutzereingaben Ihr Alter eingegeben haben. Sie können jedoch die Grenzwerte
auch manuell einstellen. Beim FT1 Trainingscomputer müssen die Grenzwerte manuell eingestellt werden.
Sie können diese jedoch auch berechnen: 220 - Ihr Alter, davon 65 bzw. 85 % als Grenzwerte.
(Um diese Einstellung zu überspringen, halten Sie die Taste gedrückt, bis
4. HIGH
den oberen Herzfrequenz-Grenzwert zu blinken beginnen.
Stellen Sie den Wert ein. Erhöhen Sie den Wert, wenn das
Plus-Symbol angezeigt wird. Verringern Sie den Wert, wenn das
Minus-Symbol angezeigt wird. Das Minus-Symbol wird zwei Sekunden
nach dem Erhöhen eines Wertes angezeigt.
5. Wenn Sie den Wert eingestellt haben, warten Sie, bis
wird, und drücken Sie die Taste, um die Auswahl zu bestätigen.
6. LOW
den unteren Herzfrequenz-Grenzwert zu blinken beginnen. Stellen Sie
den Wert ein.
7. Wenn Sie den Wert eingestellt haben, warten Sie, bis
wird, und drücken Sie die Taste, um die Auswahl zu bestätigen.
wird angezeigt.
BEEP (Signalton) angezeigt, und
OFF
angezeigt wird, und drücken Sie die Taste, um die Auswahl zu
(Oberer Grenzwert) wird angezeigt. Warten Sie, bis die Ziffern für
Der obere Herzfrequenz-Grenzwert darf nicht niedriger als der untere
Herzfrequenz-Grenzwert sein.
(Unterer Grenzwert) wird angezeigt. Warten Sie, bis die Ziffern für
ON (Ein) oder
ON
(Aus) den Alarm zu deaktivieren.
EXIT
OK?
OK?
DEUTSCH
OFF
(Ein) den
(Beenden) angezeigt wird.)
angezeigt
angezeigt
Erste Schritte 9