ProForm 635 Manuale D'istruzioni page 14

Nota: se doveste regolare la velocitá manual-
mente cosicchè tutti gli indicatori nella colonna
Segmento Attuale siano accesi, la velocità nel di-
splay programma non si sposterà verso il basso
come sopra descritto. Quando il corrente seg-
mento del programma finirà, il treadmill rego-
lerà automaticamente la velocità e l'inclina-
zione per il seguente segmento.
Per fermare il programma, premere il pulsante
Arresto. Il display Tempo/Segmento Tempo ini-
zierà a lampeggiare. Per riattivare il programma,
premere il pulsante Inizio o il pulsante Velocità .
Per finire il programma, premere il pulsante
Arresto, rimuovere la chiave, e dopo rinserire la
chiave.
Seguire i vostri progressi con i display.
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Riferirsi alla fase 6 a pagina 11.
Utilizzare il sensore pulsazioni a pollice se de-
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siderate.
Riferirsi alla fase 7 a pagina 12.
Una volta finito di allenarsi, rimuovere la
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chiave.
Salire sui Poggia, piedi e assicurarsi che l'incli-
nazione del treadmill sia nella posizione più
bassa. Poi, rimuovere la chiave dalla consolle e
riporla in posto sicuro. Nota: Se i display e gli in-
dicatori sulla consolle rimanessero accesi
dopo aver rimosso la chiave, la consolle è in
funzione "demo." Far riferimento a pagina 21
per spegnere la funzione demo.
Quando avete finito di usare il treadmill, portare
l'interruttore on/off collocato vicino al cavo della
corrente nella posizione off.
COMO USARE IL PROGRAMMA PULSAZIONI
ATTENZIONE:
blemi cardiaci, o se siete oltre i 60 anni e siete
stati inattivi, non utilizzare i programmi pulsa-
zioni. Se state prendendo regolarmente delle
medicine, consultare il vostro medico per sco-
prire se la cura avra' effetto alcuo sul vostro
battuto cardiaco durante l'esercizio.
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Se avete pro-
Inserire la chiave nella consolle.
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Vedere COME ACCENDERE LA CORRENTE a
pagina 11.
Indossare il monitor della frequenza cardiaca.
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Il monitor della frequenza cardiaca deve essere
indosato quando è usato un programma pulsa-
zioni. Vedere COME USARE IL MONITOR
DELLA FREQUENZA CARDIACA a pagina 8.
Nota: Un porgramma pulsazioni può essere ini-
ziato senza una lettura della frequenza cardiaca;
comunque, la velocità e/o l'inclinazione del tread-
mill può diminuire automaticamente se la vostra
frequenza cardiaca non viene letta durante il pro-
gramma.
Selezionare uno
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dei programmi
polso.
Quando la chiave
è inserita, il modo
manuale sarà se-
lezionato e l'indi-
catore Controllo
Manuale si illuminera. Per selezionare uno degli
programmi polso, premere ripetutamente il pulsante
Programma fino a che uno degli otto indicatori pro-
grammi polso le si accenderà.
I profili sulla consolle mostrano come l'obbiettivo
della frequenza cardiaca cambierà durante i pro-
grammi polso. I numeri di fianco ai profili mostrano
la gamma del battito cardiaco per i programmi. Per
esempio, il primo profilo mostra che il traedmill
manterra' il vostro battito cardiaco tra il 65% e
l'85% del battito cardiaco massimo durante il rpimo
programma. (Il vostro battito cardiaco massimo
viene calcolato sottraendo la vostra eta' da 220.
Per esempio, se avete 25 anni, il vostro battito cra-
diaco massimo e' di 195 battiti al minuto).
Il display programma
mostrerà un profilo sem-
plificato del programma
che avete selezionato.