Pro-Form 585 Perspective Treadmill Manuale D'istruzioni page 22

COME USARE UN PROPRIO PROGRAMMA
Inserire la chiave nella consolle.
1
Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a
pagina 15.
Selezionare uno dei propri programmi.
2
Per selezionare un programma personalizzato,
premere il pulsante Programma [PROG] ripetuta-
mente finché si visualizza "P25" o "P26" nella
parte destra del display.
Quando viene selezionato il programma personal-
izzato, la velocità massima e l'inclinazione mas-
sima impostabili del programma lampeggeranno
nel display destro per alcuni secondi. Il display
sinistro visualizzerà anche quanto durerà il pro-
gramma. Nella matrice del display sinistro scor-
rerà un profilo delle impostazioni della velocità.
Nota: Se ci sono solo tre colonne di indicatori
accesi, vedere COME CRE-ARE UN PRO-
GRAMMA PROPRIO a pagina 21.
Premere il pulsante Avvio per iniziare il pro-
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gramma.
Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis
roulant si regolerà automaticamente alla prima ve-
locità ed inclinazione che é stato programmate
precedentemente. Tenersi ai corrimano ed iniziare
a camminare.
Ogni proprio programma è
diviso in parecchi segmenti
da un minuto. Per ogni seg-
mento sono programmati
una velocità ed una incli-
nazione. La velocità del
primo segmento verrà
mostrata dalla lampeg-
giante colonna Segmento
Attuale della matrice. (Le in-
clinazioni non vengono
mostrate dalla matrice.) Le
velocità per i prossimi di-
versi segmenti verranno mostrate nelle colonne a
destra.
Quando rimangono sole tre secondi nel primo
segmento del programma, entrambe la colonna
Segmento Corrente e la colonna sulla destra lam-
peggeranno, una serie di suoni si udiranno, la ve-
locità e l'inclinazione lampeggeranno sul display
destro, e tutte le velocità si sposteranno una
colonna a sinistra. La velocità per il secondo seg-
mento sarà allora mostrata nella colonna lampeg-
giante del Segmento Attuale ed il tapis roulant si
regolerà atomaticamente ai livelli di velocità ed in-
clinazione per il secondo segmento.
Il programma continuerà fino a che la velocità per
l'ultimo segmento è mostrata nella colonna del
Segmento Attuale e non rimane più tempo. Il nas-
tro scorrevole allora rallenterà fino a fermarsi.
Se desiderato, potete cambiare il programma
mentre lo state usando. Per cambiare la velocità
o l'inclinazione durante il segmento attuale,
premere semplicemente i pulsanti Velocità o
Inclinazione. Quando il segmento attuale è com-
pleto, il nuovo programma sarà conservato nella
memoria. Per aumentare la lunghezza del pro-
gramma, prima aspettare fino a che il programma
è completo. Dopo, premere il pulsante Inizio e
programmare i livelli di velocità ed inclinazione per
quanti ulteriori segmenti sono desiderati. Quando
avete aggiunto tutti i segmenti desiderati, premere
due volte il pulsante Arresto. Per diminuire la
lunghezza del programma, premere due volte il
pulsante Arresto in qualsiasi momento prima che
il programma è completo.
Per fermare il programma, premere il pulsante
Arresto. Sul display sinistro inizierà a lampeggiare
il tempo. Per riattivare il programma, premere il
pulsante Inizio.
Seguire i vostri progressi con i display.
4
Vedere la fase 5 a pagina 15 e 16.
Misurare la vostra frequenza cardiaca se
5
desiderata.
Vedere la fase 6 a pagina 16.
Colonna
Segmento
Accendere il ventilatore se desiderato.
Attuale
6
Vedere la fase 7 a pagina 16.
Quando finite di allenarvi, togliere la chiave
7
dalla consolle.
Vedere la fase 7 a pagina 18.
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