NordicTrack T16.0 Treadmill Gebruikershandleiding page 23

Voor meer informatie over de iFit oefeningen,
kijkt u op www.iFit.com.
Wanneer u een iFit-oefening selecteert toont de
display de naam, duur, maximale snelheid en
afstand van de oefening. Het display toont ook
het geschatte aantal calorieën dat u tijdens de
oefening zal verbranden en een profiel van de snel-
heidsinstellingen van de oefening.
De display zal, als u een competitie oefening kiest,
aftellen totdat de race begint.
Aandacht: elke iFit -toets kan ook twee demo-oefe-
ningen uitvoeren. Om de demo-oefeningen te ge-
bruiken, haalt u de iFit-module van het bedienings-
paneel af en drukt u op een van de iFit-toetsen.
5. Begin met de oefening.
Zie stap 3 op pagina 21.
Tijdens sommige oefeningen zal de stem van
een persoonlijke trainer u begeleiden. U kunt een
audio-instelling voor uw persoonlijke trainer kiezen
(zie DE INFORMATIE MODUS op pagina 24).
Druk op de Stop toets om de workout wanneer u
dat wilt te stoppen. De tijd zal op de display knippe-
ren. Druk op de toets Start of Speed (Snelheid ver-
hogen) om de oefening te hervatten. De loopband
begint te bewegen op de snelheidsinstelling voor
het eerste segment van de oefening. Echter, als
het volgende onderdeel van de oefening begint, zal
de loopband zich automatisch aanpassen aan de
snelheid en hellinginstellingen voor het volgende
onderdeel.
6. Volg uw voortgang op de displays.
Zie stap 5 op pagina 19.
Het tabblad My Trail (Mijn route) zal een kaart
van het pad waarop u loopt of rent weergeven, of
het toont een route met het aantal rondes dat u
voltooit.
Tijdens een competitieoefening zal het Competition
(competitietabblad) de vordering tijdens de race
aangeven. De bovenste lijn in de matrix zal laten
zien hoeveel u van de race voltooid heeft tijdens de
race. De andere lijnen zullen uw top vier concur-
renten aangeven. Het einde van de matrix geeft het
einde van de race aan.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op pagina 20.
8. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op pagina 20.
9. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 8 op pagina 20.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit-modus.
DE GELuiDSiNSTALLATiE GEBruikEN
Om muziek of ingesproken boeken met de geluidsin-
stallatie van het bedieningspaneel te beluisteren, sluit
u een 3,5 mm mannetje tot mannetje audiokabel (niet
inbegrepen) in de aansluiting op het bedieningspaneel
en uw MP3-speler of CD-speler of andere persoonlijke
audiospeler; zorg ervoor dat de audiokabel goed
aangesloten is. Zie uw plaatselijke elektrazaak voor
het aanschaffen van een audiokabel.
Druk vervolgens op de
toets afspelen op uw
persoonlijke audiospe-
ler. Pas het volume aan
met de toetsen Volume
verhogen en verlagen
op het bedieningspaneel
of de volumeregelknop
op uw persoonlijke audiospeler.
Als u een persoonlijke CD-speler gebruikt en de CD
slaat over, plaats de CD-speler dan op de vloer of een
ander vlak oppervlak in plaats van op het bedienings-
paneel.
23
Audio-
aansluiting