NordicTrack Cxt 1100 Elliptical Manuale D'istruzioni page 14

Il display
sinistro—Il display
sinistro mostrerà il
tempo [TIME] tra-
scorso, il livello di
resistenza [RESI-
STENCE], la
vostra velocità [SPEED], e l'angolo della rampa
[RAMP] inclinazione. Il display cambierà da un
numero all'altro dopo pochi secondi, come
mostrato dagli indicatori intorno al display.
Quando viene selezionato un programma intelli-
gente o un programma frequenza cardiaca
[HEART RATE], il display mostrerà il tempo rima-
nente nel programma piuttosto che il tempo tra-
scorso.
Il display
destro—Il display
destro mostrerà la
distanza [DIST.]
che avete pedalato
ed il numero
approssimato di calirie [CALORIES] che avete
bruciato. Il display cambierà da un numero all'al-
tro dopo pochi secondi, come mostrato dagli indi-
catori. Il display inoltre mostrerà la vostra frequen-
za cardiaca [HEART RATE] quando viene usato il
sensore cardiaco.
Se smettete di allenarvi per diversi secondi, si
sentirà un tono e la consolle pauserà.
Nota: La consolle può mostrare la velocità e la
distanza sia in miglia che in chilometri. Per deter-
minare quale unità di misura viene selezionata,
mantenere premuto per tre secondi il pulsante
Inizio Programma
[PROGRAM
START]. Nella
matrice apparirà
una E per English
cio'è miglia inglesi
o una M per Metric
cio'è kilometri del
sistema metrico.
Per cambiare l'u-
nità di misura, pre-
mere il pulsante +
[SET AGE + ] (questo è il pulsante che seleziona
anche il livello di resistenza 10). Mentre una E o
una M apparirà nella matrice, il display sinistro
mostrerà il numero totale di ore che la elliptical
crosstrainer è stata usata, ed il display destro
mostrerà il numero totale di miglia pedalate.
Quando avrete finito di controllare queste infor-
mazioni, premere di nuovo il pulsante Inizio
Programma.
Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.
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Per misurare la vostra frequenza cardiaca, usare
il sensore pulsazioni torace (vedere la pagina 8) o
il sensore pulsazioni impugnatura (seguire le
istruzioni sottostanti). Nota: Se indossate il sen-
sore pulsazioni torace e nello stesso tempo
tenete il sensore pulsazioni impugnatura, la
consolle potrebbe non mostrare la vostra fre-
quenza cardiaca correttamente.
Prima di utiliz-
zare il cardio-
frequenzimetro,
togliere il vini-
le protettivo
dai contatti
metallici sul
sensore car-
diaco. Per
misurare la
vostra frequenza cardiaca, collocare le vostre mani
sui contattti; i vostri palmi devono poggiare sui con-
tatti più vinino a voi, e le vostre dita devono toccare
gli altri contatti. Evitare di muovere le mani.
Quando il vostro
frequenza viene
individuato, gli indi-
catori della frequen-
za cardiaca sopra il
display destro si
accenderanno, dei
trattini potrebbero apparire nel display, e la vostra
frequenza cardiaca sarà mostrata. Per una lettura
più accurata della frequenza cardiaca, continuare
a tenere i contatti per circa 15 secondi. Nota: Se
la vostra frequenza cardiaca non è mostrata, assi-
curarsi che le vostre mani siano posizionate cor-
rattamente come descritto sopra. Fare attenzione
a non muovere eccessivamente le vostre mani o
a non stringere troppo i contatti di metallo.
Quando tenete il sensore cardiaco, il display
destro mostrerà la vostra frequenza cardiaca per
15 secondi circa. Se continuate a tenere il sensore
cardiaco, il display mostrerà la vostra frequenza
cardiaca insieme con la distanza che avete peda-
lato ed il numero di calorie che avete bruciato.
Quando avete finito di allenarvi, la consolle si
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spegnerà automaticamente.
Se i pedali non vengono mossi e i tasti della con-
solle non vengono premuti per poqui minuti, la
consolle si spegnerà automaticamente.
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Contatti