NordicTrack C 1500 Treadmill Manuel De L'utilisateur page 21

Appuyez sur la touche iFit Live pour télécharger
le prochain entraînement de votre calendrier.
Appuyez sur la touche Mon Entraîneur [MY
TRAINER], la touche Mes Cartes [MY MAPS], la
touche Tour du Monde [WORLD TOUR], ou sur la
touche Entraînement pour une Épreuve [EVENT
TRAINER] afin de télécharger le prochain entraî-
nement de ce type dans votre calendrier. Appuyez
sur la touche Compétitionner [COMPETE] pour
participer à une course que vous aurez program-
mée antérieurement. Pour plus d'informations
à propos des entraînements iFit Live, veuillez
accéder au www.iFit.com. Remarque : s'il n'y
a aucun entraînement du type sélectionné dans
votre calendrier, le prochain entraînement de votre
calendrier sera téléchargé.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit
Live, l'écran affiche la durée, la distance, et le nom
de l'entraînement. L'écran indiquera également la
quantité approximative de calories que vous brû-
lerez. Après quelques secondes, l'écran affichera
les réglages maximums de la vitesse et de l'incli-
naison de l'entraînement. Si vous choisissez un
entraînement de compétition, l'écran effectuera un
décompte de départ.
Remarque : chaque touche iFit Live peut égale-
ment actionner deux entraînements de démonstra-
tion. Pour effectuer les entraînements de démons-
tration, retirez le module iFit Live de la console et
appuyez sur l'une des touches iFit Live.
5. Commencez l'entraînement.
Reportez-vous à l'étape 3 à la page 19 et à la page
20.
La voix d'un entraîneur personnel vous guidera tout
au long de certains entraînements. Vous pouvez
sélectionner un réglage audio pour votre entraîneur
personnel (reportez-vous à la section LE MODE
INFORMATIONS à la page 22)
Pour interrompre l'entraînement en tout temps,
appuyez sur la touche Arrêter [STOP]. Le temps
commencera à clignoter à l'écran. Pour reprendre
l'entraînement, appuyez sur la touche Démarrer
[START] ou d'augmentation de SPEED [VITESSE].
La courroie mobile commencera à se déplacer
à la vitesse du réglage du premier segment de
l'entraînement. Au début du segment suivant de
l'entraînement, le tapis de course adoptera auto-
matiquement la vitesse et l'inclinaison réglées pour
le segment suivant.
6. Suivez votre progression aux écrans.
Voir l'étape 5 à la page 17.
L'onglet Ma Piste affichera une carte du sentier sur
lequel vous marchez ou courez ou affichera une
piste et le nombre de tours que vous effectuez.
Au cours d'un entraînement de compétition, l'onglet
Compétition affichera votre progression dans la
course. Au fur et à mesure que vous progressez
dans la course, la ligne supérieure de la matrice af-
fichera ce que vous avez déjà accompli. Les autres
lignes afficheront vos quatre meilleurs adversaires.
La fin de la matrice représente la fin de la course.
7. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Voir l'étape 6 à la page 18.
8. Au besoin, activez le ventilateur.
Voir l'étape 7 à la page 18.
9. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Voir l'étape 8 à la page 18.
Pour plus d'informations sur le mode iFit Live, visi-
tez le www.iFit.com.
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