NordicTrack Audiostrider Cx650 Elliptical Manuale D'istruzioni page 20

Durante l'allenamento, il regola passo del pro-
gramma chiederà all'utente di mantenere una
velocità di pedalata costante. Quando si illumina
un indicatore di sinistra è necessario aumentare il
passo, quando si illumina un indicatore di destra è
necessario diminuire il passo. Quando si illumina
un indicatore al centro, mantenere il passo corren-
te. IMPORTANTE: Il regola passo funge esclu-
sivamente da indicazione. Si raccomanda di
tenere un passo confortevole.
Qualora il livello di resistenza del segmento cor-
rente risulti eccessivo o insufficiente, è possibile
escludere manualmente il livello premendo i pul-
santi Resistenza a Sfioramento [OneTouch
Resistance]. Tuttavia, quando la consolle confron-
ta la frequenza cardiaca dell'utente con l'imposta-
zione di frequenza cardiaca desiderata, la resi-
stenza dei pedali potrà aumentare o diminuire
automaticamente in modo da portare la frequenza
cardiaca a un valore più vicino a quello impostato.
Se si smette di pedalare per numerosi secondi, si
udirà una serie di segnali acustici e il programma
entrerà in pausa. Per riavviare il programma, è
sufficiente riprendere a pedalare. Il programma
continuerà fino al termine dell'ultimo segmento del
programma.
6. Seguire la progressione sui display.
Vedere la fase 4 a pagina 16.
7. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.
Vedere la fase 6 a pagina 17.
8. Una volta terminato l'esercizio, la consolle si
spegnerà automaticamente.
Vedere la fase 7 a pagina 17.
USO DI UN PROGRAMMA IFIT
1. Per accendere la consolle, premere un pulsan-
te qualsiasi o iniziare a pedalare.
Vedere la fase 1 a pagina 16.
2. Inserire una scheda iFIT e selezionare un pro-
gramma.
Per utilizzare un programma iFIT, inserire una
Scheda iFIT nello slot iFIT; accertare che la
Scheda iFIT sia orientata in modo che i contatti
metallici siano rivolti verso il basso e verso lo slot.
Quando la scheda iFIT è inserita correttamente,
l'indicatore a lato dello slot si accende e sul
display compare il messaggio IFIT 1.
Slot iFIT
Quindi, selezionare il programma desiderato sulla
scheda iFIT premendo i pulsanti di aumento e
diminuzione a lato dello slot iFIT.
Subito dopo avere selezionato un programma, la
voce di un personal trainer comincerà a guidare
l'utente nell'allenamento. I programmi iFIT funzio-
nano analogamente ai programmi predefiniti. Per
utilizzare il programma, vedere le fasi 3-7 a pagi-
na 18.
3. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la
scheda iFit.
Rimuovere la scheda iFit una volta terminato l'e-
sercizio. Conservare la scheda iFit in un luogo
sicuro.
USO DELL'IMPIANTO AUDIO
Per riprodurre musica o audio libri sull'impianto audio
della consolle durante l'allenamento, inserire il cavo
audio in dotazione nella presa sulla consolle e nella
presa del lettore MP3 o del lettore CD; accertare di
avere inserito completamente il cavo audio nelle
prese.
Quindi, premere il pulsante di riproduzione sul lettore
MP3 o sul lettore CD. Regolare il volume degli alto-
parlanti utilizzando il comando del volume sul lettore
MP3 o sul lettore CD.
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Scheda iFIT