NordicTrack Audiostrider Cx650 Elliptical Manuale D'istruzioni page 13

COME FARE ESERCIZIO SULL'ATTREZZO ELLIT-
TICO
Per salire sull'attrezzo ellittico, afferrare i bracci manu-
Braccio Manubrio
bri e mettere il piede sul pedale che si trova più in
basso. Quindi salire sull'altro pedale. Esercitare pres-
sione sui pedali fino a quando iniziano a muoversi in
modo continuo.
Nota: I Braccio Manovella possono girare in qual-
siasi direzione. Si consiglia di far girare i dischi
del pedale nella direzione indicata dalla freccia
sotto; tuttavia, per cambiare, si possono fare gira-
re i dischi del pedale in senso contrario.
Pedale
Per scendere dall'attrezzo ellittico, attendere che i
pedali si fermino completamente. Nota: L'attrezzo
Braccio
ellittico non possiede una ruota libera; i pedali
Manovella
continueranno a girare fino a quando il volano si
ferma. Quando i pedali sono fermi, scendere in primo
luogo dal pedale più alto. Quindi scendere da quello
più basso.
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