NordicTrack Audiostrider Cx650 Elliptical Manuale D'istruzioni page 18

USO DI UN PROGRAMMA PREDEFINITO
1. Per accendere la consolle, premere un pulsan-
te qualsiasi o iniziare a pedalare.
Vedere la fase 1 a pagina 16.
2. Selezionare un programma predefinito.
Per selezionare uno dei quattro programmi prede-
finiti, premere il pulsante Perdita Peso [Weight
Loss], Aerobico 1 [Aerobic 1], Aerobico 2 o
Prestazioni [Performance] sul lato sinistro della
consolle.
Qualora sia stato selezionato un programma pre-
definito, sul display comparirà per alcuni secondi il
nome del programma e il livello massimo di resi-
stenza dei pedali. Lungo il lato sinistro del display
scorrerà un profilo dei livelli di resistenza del pro-
gramma.
3. Iniziare a pedalare per avviare il programma.
Ogni programma è suddiviso in 30 segmenti da un
minuto. Per ogni segmento è programmata un'im-
postazione per il livello di resistenza e il passo
desiderato. Nota: È possibile che per più segmenti
consecutivi sia programmata la medesima impo-
stazione di resistenza e/o passo desiderati.
Durante il programma, il profilo del programma
visualizzerà la progressione (vedere il disegno
precedente). Il segmento lampeggiante del profilo
rappresenta il segmento corrente del programma.
L'altezza del segmento lampeggiante indica il livel-
lo di resistenza del segmento corrente. Alla fine di
ogni segmento del programma, verrà emessa una
serie di segnali acustici e il segmento successivo
del profilo inizierà a lampeggiare. Qualora per il
segmento successivo sia programmato un livello
di resistenza diverso, il livello di resistenza compa-
rirà per alcuni secondi sul display per avvertire l'u-
tente. Quindi la resistenza dei pedali verrà modifi-
cata.
Durante il programma, il regola passo avvertirà l'u-
tente di mantenere il passo della pedalata pari
all'impostazione di passo desiderato per il seg-
mento corrente. Quando si illumina un indicatore
di sinistra è necessario aumentare il passo, quan-
do si illumina un indicatore di destra è necessario
diminuire il passo. Quando si illumina un indicato-
re al centro, mantenere il passo corrente. IMPOR-
TANTE: Il regola passo funge esclusivamente
da indicazione. Si raccomanda di tenere un
passo confortevole.
Qualora il livello di resistenza del segmento cor-
rente risulti eccessivo o insufficiente, è possibile
escludere manualmente il livello premendo i pul-
santi Resistenza a Sfioramento. Tuttavia, al termi-
ne del segmento corrente, la resistenza dei pedali
verrà regolata automaticamente al livello imposta-
to per il segmento successivo.
Se si smette di pedalare per numerosi secondi, si
udirà una serie di segnali acustici e il programma
entrerà in pausa. Per riavviare il programma, è
sufficiente riprendere a pedalare. Il programma
continuerà fino al termine dell'ultimo segmento del
profilo.
4. Seguire la progressione sui display.
Vedere la fase 4 a pagina 16.
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 5 a pagina 17.
6. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.
Vedere la fase 6 a pagina 17.
7. Una volta terminato l'esercizio, la consolle si
spegnerà automaticamente.
Vedere la fase 7 a pagina 17.
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