NordicTrack Audiostrider Cx650 Elliptical Bedienungsanleitung page 15

CONSOLE DIAGRAM
COMPUTERFUNKTIONEN
Der fortgeschrittene Computer bietet einen große
Anzahl von Funktionen an, welche dazu konzipiert
wurden, Ihre Workouts wirksamer und angehmer zu
gestalten. Wenn Sie am Computer den manuellen
Modus wählen, können Sie auf Tastendruck den
Widerstand der Pedale verändern. Während des
Trainings wird der Computer dauerndes Feedback lie-
fern. Man kann sogar mithilfe des
Handgriffpulssensors oder des beinhalteten
Brustpulssensors seinen Puls messen.
Der Computer bietet auch vier voreingestellt
Programme an. Jedes Programm verstellt automatisch
den Widerstand der Pedale und fordert Sie dazu auf,
Ihre Pedalgeschwindigkeit zu erhöhen oder zu ver-
langsamen, wobei Sie durch ein wirksames Workout
geführt werden.
Außerdem bietet der Computer zwei
Herzfrequenzprogramme an, welche den Widerstand
der Pedale so verändern, dass Ihre Herzfrequenz
während des Trainings nahe der Zielherzfrequenz
liegt.
Weiters bietet der Computer das neue iFIT Interaktive
Workoutsystem an. Das iFIT Interaktive
Workoutsystem kann mit iFIT-Karten, welche dabei
helfen, bestimmte Fitnessziele zu erreichen, verwen-
det werden. Sie können zum Beispiel ungewollte
Pfunde mit dem 8-Wochen-Gewichtsverlustprogramm
abbauen. iFIT-Programme kontrollieren den
Widerstand der Pedale während die Stimme eines
individuellen Coaches Ihr Training leitet und Sie bei
jedem Workout motiviert. Eine iFIT-
Demonstrationskarte liegt bei. Weitere iFIT-Karten
sind separat erhältlich. iFIT-Karten sind auf der
Website www.iFIT.com erhältlich oder rufen Sie die
Telefonnummer auf der Vorderseite dieser
Bedienungsanleitung an. iFIT-Karten sind auch in
ausgewählten Geschäften erhältlich.
Locust
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Man kann auch seinen MP3-Player oder CD-Player
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am Audiosystem des Computers anstecken und dann
während des Trainings seine Lieblingsmusik oder
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23765.1 Hörbücher anhorchen.
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Anleitungen zur Verwendung des manuellen
Modus finden Sie beginnend auf Seite 16. Um ein
voreingestelltes Programm zu verwenden, siehe
Seite 18. Um ein Herzfrequenzprogramm zu ver-
wenden, siehe Seite 19. Um ein iFIT-Programm zu
verwenden, siehe Seite 20. Anleitungen zur
Verwendung des Audiosystems finden Sie auf Seite
20.
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