NordicTrack Audiostrider Cx650 Elliptical Bedienungsanleitung page 16

BENUTZEN DES MANUELLEN MODUS
Anmerkung: Sollte sich auf der Oberfläche des
Computers eine durchsichtige Plastikfolie befinden,
entfernen Sie diese.
1. Durch Drücken irgendeiner Taste oder durch
Bewegen der Pedale wird der Computer einge-
schaltet.
Wenn man den Computer einschaltet, leuchten
das Display und die Zieltempokontrolle auf. Ein
Ton erklingt und der Computer ist zur Benutzung
bereit.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Wenn man den Computer einschaltet, ist der
manuelle Modus gewählt. Haben Sie ein
Programm gewählt, dann kann man den manuel-
len Modus erreichen, indem man eine der
Programmtasten mehrmals betätigt, bis eine
Laufbahn auf der linken Seite des Displays
erscheint.
3. Bewegen Sie die Pedale und verändern Sie auf
Wunsch den Widerstand der Pedale.
Während man die
Pedale bewegt, kann
man ihren Widerstand
durch Drücken der
[One Touch
Resistance]-Tasten
verändern. Es gibt 10 Widerstandsgrade.
Anmerkung: Nachdem man eine Taste gedrückt
hat, dauert es einen Moment, bevor sich das
Gerät auf den gewünschten Widerstandsgrad ein-
stellt.
4. Verfolgen Sie mithilfe der Displays Ihren
Fortschritt.
Der rechte, obere
Abschnitt des Displays
kann die vergangene
Zeit, die zurückgelegte
Distanz (Ganzzahl
aller Umdrehungen),
die ungefähre Anzahl von verbrannten Kalorien
und die ungefähre Anzahl verbrannter
Kohlenhydratgramme angeben. Das Display wird
alle paar Sekunden den Modus verändern.
Der rechte, untere
Abschnitt des Displays
kann Ihr Trettempo (in
Umdrehungen pro
Minute) und den
Widerstandsgrad der
Pedale angeben. Das Display wird alle paar
Sekunden den Modus verändern. Das Display gibt
auch Ihren Puls an, wenn Sie den
Handgriffpulssensor oder des beinhalteten
Brustpulssensors seinen Puls messen (siehe
Schritt 5 auf Seite 17) verwenden.
Am linken Abschnitt
des Displays wird eine
Laufbahn erscheinen,
welche eine 1/4-Meile
darstellt. Während des
Trainings werden
Indikatoren um die
Laufbahn herum auf-
leuchten, bis die ganze Laufbahn erleuchtet ist.
Die Laufbahn verschwindet dann und die
Indikatoren erscheinen wieder einer nach dem
anderen, bis die Laufbahn vollständig ist.
Um den Displaymodus zu verändern, drücken Sie
mehrmals auf die Display-Taste, bis die gewünsch-
te Trainingsinformation im oberen oder unteren
rechten Abschnitt erscheint. Nach einigen
Sekunden ändert das Display den Modus wieder
automatisch, wie vorher.
Um jene Distanz abzurufen, die man zurückgelegt
hat, seit man den Ellipsentrainer gekauft hat,
betätigen Sie die Kilometerzählertaste. Die
Information erscheint dann einige Sekunden lang
am Display. Um die Distanz, welche man während
eines bestimmten Trainings zurückgelegt hat,
abzulesen, drücken Sie die Kilometerzählertaste
[Odometer] jnoch ein zweites Mal. Um die Distanz
des laufenden Trainings auf Null einzustellen,
drückt man einige Sekunden lang auf diese Taste.
Anmerkung: Wenn man die Zahl auf der rechten
Seite des Displays mit der Zahl auf der linken
Seite multipliziert, dann erhält man die Distanz der
laufenden Session.
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