ProForm 470 Hr Elliptical Manuale D'istruzioni page 14

Entrambi i programmi cardiaci—Come pedala-
te, la consolle paragonerà automaticamente il
vostro battito cardiaco all'impostazione del battito
cardiaco bersaglio.
Se la vostra frequenza cardiaca è troppo al di
sotto o al di sopra di quella impostata, la resisten
za dei pedali aumenterà o diminuirà automatica
mente per portare la vostra frequenza cardiaca
più vicino possibile a quella impostata.
Sarete invitati a
pedalare ad un
ritmo costante.
Quando sul display
appare la parola
faster (più veloce),
aumentare il ritmo. Se invece appare la parola
slower (più lento) diminuire il ritmo. Quando il valo-
re centrale lampeggia, mantenere il ritmo.
Verificare che il ritmo di allenamento sia quel-
lo più appropriato a voi.
Nota: è possibile modificare le impostazioni della
resistenza manualmente; tuttavia, se si modifica-
no le impostazioni della resistenza non riuscirete
a mantenere il ritmo di frequenza cardiaca massi-
mo. Quando la console paragona la vostra fre-
quenza cardiaca con quella impostata, la resi-
stenza dei pedali può aumentare o diminuire
automaticamente per consentire alla vostra fre-
quenza cardiaca di avvicinarsi a quella impostata.
Seguite i vostri progressi con il display.
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Vedere la fase 4 a pagina 11.
Misurazione della frequenza cardiaca.
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Vedere fase 5 a pagina 11.
Quando avete terminato di esercitarvi, la con-
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solle si spegnerà automaticamente.
Vedere fase 6 a pagina 11.
COME COLLEGARE IL VOSTRO LETTORE CD,
VIDEOREGISTRATORE, O COMPUTER
Per utilizzare i CD iFIT.com, la crosstrainer ellittico
deve essere collegata al vostro lettore CD portatile, ste-
reo, o computer con lettore CD. Vedere pagina 14 a 16
per le istruzioni per il collegamento. Per utilizzare le
videocassette iFIT.com, deve essere collegata al
vostro videoregistratore. Vedere a pagina 16 per le
istruzioni per il collegamento. Per utilizzare i program-
mi iFIT.com dal nostro sito internet, la ciclocamera
deve essere collegata al vostro computer. Vedere a
pagina 16 per le istruzioni per il collegamento.
COME COLLEGARE IL VOSTRO LETTORE CD
PORTATILE
Nota: Se il vostro lettore CD ha prese separate per
le cuffie [PHONES] e per la linea d'uscita [LINE
OUT], vedere le istruzioni A sottostanti. Se il
vostro lettore CD ha una sola presa, vedere istru-
zioni B.
A. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa
situata sotto la consolle. Inserire l'altra estremità del
cavo audio nella presa linea d'uscita del lettore CD.
Inserire le vostre cuffie nella presa cuffie.
A
B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa
situata sotto la consolle. Inserire l'altra estremità
del cavo audio in una presa doppia. Inserire la
presa doppia nella presa cuffie del vostro lettore
CD. Inserire le vostre cuffie nell'altro lato della
presa doppia.
B
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PHONES LINE OUT
LINE OUT PHONES
PHONES LINE OUT
LINE OUT PHONES
Cuffie
Cavo
Audio
A
A
PHONES
PHONES
PHONES
PHONES
Cavo
Presa
Audio
Doppia
Cuffie
B