第 第 第 第 3 3 3 3 章 章 章 章 您 您 您 您 和 和 和 和 您 您 您 您 的 的 的 的 计 计 计 计 算 算 算 算 机 机 机; 辅助功能和舒适性; 人机工程学信息 - Lenovo ThinkPad X130e User Manual

第 3 章 您和您的计算机
本章提供有关辅助功能选项和携带计算机旅行的信息。
本章包含以下主题：
• 第 45 页 "辅助功能和舒适性"
• 第 47 页 "携带计算机旅行"
辅助功能和舒适性
由于笔记本计算机使您能在多种场合工作，所以注意正确的坐姿、充足的光线和舒适的座椅十分重要。请记
住这些注意事项，这可以提高您的工作效率并使您感觉更舒适。
Lenovo 承诺为有行动障碍的客户提供最新的信息和技术。请参阅我们的辅助功能选项信息，其中概述了我们
在这方面所付出的努力。
人机工程学信息
在实际的办公室中工作，也许意味着要适应环境的频繁变动。遵循某些简单的规则将使您事半功倍并获得使
用本计算机的最大收益。请注意诸如充足光线和合适的座椅之类的基本事项，这都有助于提高效率，并使您
更加舒适。
注 注 注 注 ： ： ： ： 此示例显示了常规坐姿。即使并不采用这样的姿势，您也可以按照以下技巧去做。培养良好的习惯将使
您受益匪浅。
常 常 常 常 规 规 规 规 坐 坐 坐 坐 姿 姿 姿 姿 ：下面是一些采取健康工作坐姿的一般建议。最好定时地对您的工作坐姿作稍许调整，以防止因长
时间相同的坐姿工作导致产生不适。工作过程中的频繁短暂休息也可以帮助防止任何与工作坐姿相关的微小
不适。
显 显 显 显 示 示 示 示 屏 屏 屏 屏 ：显示屏应放置在视距为 510 至 760 毫米（20 至 30 英寸）的位置。避免因头顶照明或室外光源导致
的显示屏眩光或反射。保持显示屏清洁，亮度调节到能让您清晰看到屏幕的程度。按 F7 或 F8 键，调节显示
屏亮度。
头 头 头 头 部 部 部 部 位 位 位 位 置 置 置 置 ：保持您的头部和颈部处在舒适的笔直（垂直或直立）位置。
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