Tietokoneen Säätö Käyttäjän Tarpeiden Mukaan; Tietoja Helppokäyttötoiminnoista - Lenovo ThinkPad X130e Käyttöopas

Pään asento: Pidä pää ja niska pystyssä niin, että asento tuntuu luonnolliselta ja mukavalta.
Työtuoli: Käytä työtuolia, jonka selkätuki ja istuinkorkeus ovat säädettävissä. Säädä tuoli niin, että
istuma-asento tuntuu mukavalta.
Käsivarsien ja käsien asento: Käytä käsivarsitukia, jos mahdollista, tai tue käsivarret työtasoa vasten.
Pidä kyynärvarret, ranteet ja kädet vaakasuorassa rennossa ja luonnollisessa asennossa. Älä painele
näppäimistöä liian voimakkaasti.
Jalkojen asento: Pidä reidet lattian suuntaisina ja jalat lattialla tai jalkatuella.
Väliaikainen työympäristö
Kun käytät tietokonetta matkalla tai väliaikaisessa työympäristössä, ei ole aina mahdollista toimia kaikkien
työskentelymukavuusvaatimusten mukaisesti. Yritä soveltaa ohjeita mahdollisuuksien mukaan kaikissa
työympäristöissä. Esimerkiksi oikea istuma-asento ja sopiva valaistus ovat tärkeitä tavoitteita.
Näköön liittyviä asioita
Kannettavien ThinkPad-tietokoneiden näyttimet ovat vaativien standardien mukaisia. Selkeitä, suuria ja
kirkkaita näyttöjä on helppo katsella, eivätkä ne rasita silmiä. Pitkäaikainen ja tiivis kuvaruudun katselu
voi kuitenkin olla väsyttävää. Jos silmäsi väsyvät tai kärsit muista vaivoista kuvaruutua katsellessasi, ota
yhteys silmälääkäriin.
Tietokoneen säätö käyttäjän tarpeiden mukaan
Tietokonetta voi käyttää lähes missä tahansa, joten työasentoon, valaistukseen ja istuimen ominaisuuksiin on
kiinnitettävä erityistä huomiota. Voit parantaa työtehoa ja lisätä mukavuutta noudattamalla seuraavia ohjeita.
Vaihtelevat työasennot ja lepotauot: Jos työskentelet pitkään tietokoneella, on tärkeää kiinnittää huomiota
työasentoon. Terveelliseen työasentoon liittyvien ohjeiden noudattaminen ja "työasentojen vaihtelu" auttavat
välttämään työasennosta johtuvia vaivoja. Pienet muutokset työasennossa ja säännölliset lyhyet lepotauot
ovat tärkeitä pyrittäessä välttämään työperäisiä terveyshaittoja. Tietokone on kevyt ja sitä on helppo siirrellä.
Voit vaihdella työasentoa siirtämällä tietokonetta.
Työympäristö: Tutustu säädettävien toimistokalusteiden käyttöohjeisiin ja säädä kalusteet itsellesi
sopiviksi. Jos työtila ei ole toimistossa, vaihteleviin työasentoihin ja lepotaukoihin on kiinnitettävä
erityistä huomiota. Saatavana on monia ThinkPad-tuotteita, joiden avulla voit muokata ja laajentaa
järjestelmää tarpeen mukaan. Voit tutustua saatavilla oleviin lisälaitteisiin Internet-osoitteessa
http://www.lenovo.com/accessories/services/index.html. Tutustu erillisiin lisälaitteisiin, joiden avulla saat
järjestelmään haluamasi lisäominaisuudet.
ThinkPad-tietokoneen käyttömukavuutta edistävät ominaisuudet: Tietokoneessa on helppokäyttöisiä
ThinkPad-ominaisuuksia, joiden avulla voit parantaa tietokoneen käyttömukavuutta.
Tietoja helppokäyttötoiminnoista
Lenovo pyrkii edistämään rajoitteisten ihmisten mahdollisuuksia käsitellä tietoja ja teknisiä laitteita.
Seuraavassa on tietoja siitä, miten kuulo-, näkö- ja liikuntavammaiset voivat käyttää tietokonetta tehokkaasti.
Teknisten apuvälineiden ja apuohjelmien avulla käyttäjät voivat käsitellä tietoja heille parhaiten sopivassa
muodossa. Joitakin näistä tekniikoista toimitetaan valmiina käyttöjärjestelmässä. Muut tekniikat on
ostettavissa tuotteiden toimittajilta tai käytettävissä Web-sivustojen kautta.
52
Käyttöopas