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PROGRAMME
Fonctions des boutons
.
PROG
Appuyez sur ce bouton pour choisir le programme
; mode manuel, programmes prédéfinis P1 à P24,
programmes utilisateur U1-U3, détermination de la
masse adipeuse.
MODE
Appuyez sur ce bouton pour sélectionner les
objectifs d'entraînement par durée, distance ou
calories. Vous pouvez appuyer sur VITESSE +/- et
INCLINAISON +/- pour définir la valeur, puis sur
DÉMARRER pour commencer.
DÉMARRER
Appuyez à tout moment sur ce bouton pour
démarrer la machine.
ARRÊT
Appuyez sur ce bouton pour faire une pause ou
arrêter la machine.
VITESSE +/VITESSE -
Appuyez sur ce bouton pour régler la vitesse.
INCLINAISON +/INCLINAISON -
Appuyez sur ce bouton pour régler l'inclinaison.
VENTILATEUR
Appuyez sur ce bouton pour ouvrir ou fermer
le ventilateur.
VITESSE
RÉDUCTION
INSTANTANÉE
DU VOLUME/
RETOUR À LA
CHANSON
PRÉCÉDENTE
Fonctions informatiques
Démarrage rapide
- Appuyez sur DÉMARRER, le système va faire un
décompte pendant 3 secondes puis émettre un son.
- Appuyez sur VITESSE +/- pour régler la vitesse de
la machine.
- Appuyez sur INCLINAISON +/- pour régler
l'inclinaison de la machine.
Manuel
- Appuyez sur MODE pour saisir la DURÉE, la
DISTANCE, les CALORIES et l'INCLINAISON.
- Appuyez sur le bouton DÉMARRER, le tapis va
démarrer au bout de 3 secondes.
- Appuyez sur VITESSE +/- et INCLINAISON +/- pour
régler la vitesse et l'inclinaison.
Programme
- Appuyez sur le bouton PROG, la fenêtre DISTANCE
va afficher 24 programmes, sélectionnez l'un de ces
programmes, de 1 à 24.
- Appuyez sur VITESSE +/- ou INCLINAISON +/- pour
définir la durée de l'entraînement.
- Chaque programme peut être divisé en 10 sections,
la machine va biper 3 fois au début d'une nouvelle
section.
- Appuyez sur VITESSE +/- et INCLINAISON +/- pour
modifier la vitesse et l'inclinaison pendant chaque
section.
- À la fin du programme, la machine va biper 3 fois et
s'arrêter.
FR
Programme utilisateur
- Appuyez sur PROG jusqu'à atteindre U1, U2, U3.
- Appuyez sur INCLINAISON +/- ou VITESSE +/- pour
modifier l'inclinaison ou la vitesse.
- Appuyez sur le bouton MODE pour confirmer et
passer à la section suivante.
Depuis le mode veille, appuyez sur le bouton PROG
jusqu'à afficher U1, U2, U3. Définissez la durée de la
course et appuyez sur DÉMARRER pour commencer.
Détermination de la masse adipeuse
- Appuyez sur PROG jusqu'à atteindre MASSE
ADIPEUSE.
- Appuyez sur MODE pour saisir les informations :
Définissez les valeurs de F-1 à F-4 (F-1 SEXE, F-2 ÂGE,
F-3 TAILLE, F-4 POIDS)
- Appuyez sur MODE pour passer à F-5 (F-5
DÉTERMINATION DE LA MASSE ADIPEUSE) et posez les
mains sur les capteurs de pouls; la console va afficher
votre masse adipeuse au bout de 3 secondes.
La masse adipeuse est une indication, pas une
donnée médicale :
< 19 : Insuffisance pondérale
20-25 : Poids normal
26-29 : Surpoids
> 30 : Obésité
Conversion en kilomètres ou miles par heure
La VITESSE et la DISTANCE peuvent être indiquées en
kilomètres ou en miles par heure.
Pour basculer entre ces deux mesures, procédez
comme suit :
1. En mode veille, insérez la CLÉ DE SÉCURITÉ, puis
appuyez sur les boutons d'AUGMENTATION DE LA
VITESSE et de l'INCLINAISON pendant
5 secondes.
2. En mode kilomètres, la vitesse indiquée est 1,0. En
mode miles, la vitesse indiquée est 0,6.
3. Répétez la procédure ci-dessous pour modifier la
vitesse une nouvelle fois.
Fonction de Rappel de la Lubrification
Cette machine est équipée d'une fonction de rappel
de la lubrification. Après 300 km de course (188
miles), vous devrez mettre de l'huile dans votre
machine. Le système va vous le rappeler en émettant
un son toutes les 10 secondes et l'écran va afficher
« OIL » (HUILE). Cela indique que vous devez lubrifier
votre tapis avec de l'huile. Veuillez tout d'abord lire le
manuel utilisateur. Ensuite ajoutez l'huile sur la partie
médiane du tapis de course. Une fois la lubrification
terminée, veuillez appuyer sur le bouton « ARRÊT »
pendant 3 secondes. Le son d'alerte du système va
disparaître.
Fonction Verrouillage de Sécurité
Quel que soit le mode, la machine va s'arrêter si
vous retirez la clé de sécurité. La fenêtre va afficher «
"safety key disconnected" et un son de rappel se fera
entendre. La machine ne pourra pas fonctionner tant
que vous n'aurez pas remis la clé de sécurité."
Clé de Sécurité
Une clé de sécurité rouge est fournie avec cette
machine. Si elle n'est pas insérée, cette dernière
ne peut pas être démarrée. Elle permet en outre
d'interrompre immédiatement la machine en cas
d'urgence. Si la clé n'est pas correctement insérée, le
message « safety key disconnected» (Clé de sécurité
déconnectée) s'affiche sur la console. La pince située
à l'autre extrémité de la clé de sécurité doit être fixée
sur l'utilisateur à tout moment pendant un exercice.
Ainsi, la machine s'interrompt automatiquement
en cas d'urgence. Débranchez la clé de sécurité
d'urgence lorsque l'équipement n'est pas utilisé.
Fonction Économie D'énergie
La machine est dotée d'une fonction d'économie
d'énergie. En mode veille, quand la machine attend
de fonctionner, la fonction d'économie d'énergie se
déclenchera au bout de 10 minutes sans utilisation,
puis l'écran va s'éteindre. Vous pouvez appuyer sur
n'importe quel bouton pour allumer l'écran.
Éteindre la machine :
Vous pouvez couper l'électricité pour arrêter le tapis,
qui ne sera aucunement endommagé.
Attention
• Nous vous conseillons de rester à faible
vitesse au démarrage d'une séance et de tenir les
poignées jusqu'à vous être familiarisé avec le tapis.
• Fixez l'extrémité magnétique du cordon de
sécurité à l'ordinateur et fixez le clip du cordon de
sécurité à vos vêtements.
• Pour terminer votre séance en toute sécurité,
appuyez sur le bouton ARRÊT ou tirez sur le cordon
de sécurité. Le tapis s'arrête immédiatement.
• Si vous devez rapidement évacuer l'équipement
en cas d'urgence pendant l'exercice, saisissez
les mains courantes et posez les deux pieds sur
les plates-formes droite et gauche à côté de la
ceinture de course.
REEBOKFITNESS.INFO
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