SECTION DE TEMPS
PROGRAMME
P01
VITESSE
P02
VITESSE
P03
VITESSE
P04
VITESSE
P05
VITESSE
P06
VITESSE
P07
VITESSE
P08
VITESSE
P09
VITESSE
P10
VITESSE
P11
VITESSE
P12
VITESSE
Annexe 1 : P1- P12 Programme Programme d'exercices
MUSIQUE MP3
TEMPS DE RÉGLAGE / 20 = TEMPS D'OPÉRATION DE CHAQUE SECTION
1
2
3
4
5
6
7
2
3
3
4
5
3
4
2
4
4
5
6
4
6
2
4
4
6
6
4
7
3
5
5
6
7
7
5
2
4
4
5
6
7
7
2
4
3
4
5
4
8
2
3
3
3
4
5
3
2
3
3
6
7
7
4
2
4
4
7
7
4
7
2
4
5
6
7
5
4
3
4
5
8
5
8
5
2
5
8
8
7
7
8
8
9
10
11
12
13
5
5
3
4
5
4
6
6
4
5
6
4
7
7
4
7
7
4
7
7
8
8
5
8
5
6
7
8
8
5
7
5
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3
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5
3
4
5
3
6
7
4
6
7
4
8
4
8
8
8
4
6
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8
6
6
5
5
5
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5
5
5
8
7
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8
6
12
14
15
16
17
18
19
4
4
2
3
3
5
4
4
2
2
5
4
4
4
2
4
5
3
5
5
6
6
4
4
4
3
3
6
5
4
4
4
2
5
4
3
3
3
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6
5
3
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4
2
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4
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5
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3
5
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8
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7
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6
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8
5
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3
3
3
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