Tunturi FITRUN 40i User Manual page 28

Deutsch
- Drücken Sie die Tasten „Geschwindigkeit +/-", um Ihre gewünscte
Trainingszeit einzustellen.
Die Standardtrainingszeit ist auf 30:00 Minuten eingestellt.
Bereich 10:00~99:00 min.
- Drücken Sie die Taste „START", um Ihr Training zu beginnen.
Benutzerprogramme (U-01~U-03)
Das Gerät besitzt 3 Benutzerprogramme.
Jedes der Benutzerprogramme kann an persönliche Anforderungen
angepasst werden.
Jedes Benutzerprogramm umfasst maximal 20 Stufen.
Für jede Stufe kann die Geschwindigkeit und die Steigung eingestellt
werden�
Jede Stufe umfasst 1/20 der Gesamtzeit.
- Drücken Sie die Tasten "PROG", um ein Programm auszuwählen.
Drücken Sie zur Bestätigung die Taste "MODE".
- Drücken Sie die Tasten "SPEED +/-", um die Zeit einzustellen.
Drücken Sie zur Bestätigung die Eingabetaste. Die "CAL.". anzeige
zeigt „01".
- Drücken Sie die "SPEED +/-" tasten, um die Geschwindigkeit
einzustellen.
- Drücken Sie die Taste "INCLINE±", um die Steigung einzustellen.
- Drücken Sie zur Bestätigung die "MODE".
- Die "CAL." anzeige zeigt „02".
- Wiederholgen Sie den obigen Vorgang, um die anderen Stufen zu
konfigurieren.
- Drücken Sie die Taste „START", um das Programm zu starten.
Körperfett
Das Körperfettprogramm ist ein Programm zur Anzeige Ihrer
körperlichen Verfassung, basierend auf Ihren Körperparametern und
Ihrer Herzfrequenz.
- Drücken Sie die Taste "MODE", um den Programmierungsmodus
zu aktivieren.
- Drücken Sie die Tasten "PROG", um das "FAT"-Programm
auszuwählen, und drücken Sie zur Bestätigung die Eingabetaste.
- Die anzeige zeigt „F1" (Geschlecht)
Die anzeige zeigt „1"
Drücken Sie die Tasten "SPEED +/-", um auszuwählen: 1: Männlich/
2 Weiblich, Drücken Sie zur Bestätigung die "MODE"-taste.
- Die anzeige zeigt „F2" (Alter)
Die anzeige zeigt „25"
Drücken Sie die Tasten "SPEED +/-", um auszuwählen: 10~99.
Drücken Sie zur Bestätigung die "MODE"-taste.
- Die anzeige zeigt „F3" (Größe,)
Die anzeige zeigt „170"cm
Drücken Sie die Tasten "SPEED +/-", um auszuwählen: 100~220
cm, Drücken Sie zur Bestätigung die "MODE"-taste.
- Die "Time/ Distance" anzeige zeigt „F4" (Gewicht)
Die anzeige zeigt „70"kg
Drücken Sie die Tasten "SPEED +/-", um auszuwählen: 20~150 kg,
Drücken Sie zur Bestätigung die "MODE"-taste.
Die anzeige zeigt „F5" (Aktiv)
Die anzeige zeigt "- - - -" (Messen)
⚠ ACHTUNG
• Für diese Funktion ist das Halten der Kontakthandgriff-
Herzfrequenzmesspads erforderlich.
Ergebnisberechnung:
• FAT 0 ~19 Untergewicht
• FAT 20 ~ 25 Standard
• FAT 26 ~ 29 Übergewicht
• FAT 30 ~ + Obesity
- BF = Body Fat, dt. Körperfett (im Verhältnis, %)
- Der Fehlercode „ER" wird angezeigt, wenn während der
Körperfettmessung keine Herzfrequenz erkannt wurde.
- Drücken Sie die Taste „MODE", um das Körperfettprogramm zu
verlassen�
HRC-Programm (HR1~HR3)
Das HRC-Programm ist ein geschwindigkeits/ Neigung geregeltes
Programm, das auf Ihrer Herzfrequenz basiert. Die geschwindigkeits/
Neigung erhöht sich automatisch, wenn sich Ihre Herzfrequenz unter
dem Zielwert befindet, und sie verringert sich automatisch, wenn er
über dem Zielwert liegt.
‼ HINWEIS
• Wenn die Herzfrequenz ± 5 BPM vom Zielwert ist, wird die
Konsole die Intensität nicht anpassen.
• Die ersten 3 Minuten sind immer "Warm Up" Modus. Während
"Warm Up" wird die Intensität nicht angepasst.
• Wenn die Trainingszeit +20 Minuten beträgt, wechselt die
Konsole in den letzten 2 Minuten in den "Cool-Down" -Modus.
Während des "Cool-down" -Modus wird die Trainingsintensität
allmählich abnehmen.
• Während des HR-Programms kann der Benutzer die
Geschwindigkeit und Neigung manuell einstellen, was sich
jedoch nicht auf das Programmverhalten auswirkt.
HR1 Einstellungen
Neigung kontrolliert von:
Geschwindigkeit Kontrolliert von:
Max. Arbeitsgeschwindigkeit :
Standardtrainingszeit:
Standard-Alterseinstellung:
Standard-HR Einstellung (BPM):
HR2 Einstellungen
Neigung kontrolliert von:
Geschwindigkeit Kontrolliert von:
Max. Arbeitsgeschwindigkeit :
Standardtrainingszeit:
Standard-Alterseinstellung:
Standard-HR Einstellung (BPM):
2 8
Konsole�
Benutzer
8.0 km.h
22 min�
30. (15~80)
150 (95~180)
Benutzer.
Konsole�
9.0 km.h
22 min�
30. (15~80)
160 (95~180)