)(001 گرام ـ 006 گرام
سالم مچھلی، مچھلی کے قتلے اور کٹلیٹس پکانے کے لئے موزوں۔
ایسی مچھلی لیں جو مائیکروویو میں پکانے کے لئے موزوں ہو اور
کم گہرے برتن میں جلد والی سمت کو نیچے رکھیں۔
زیادہ پکنے سے بچانے کے لئے قتلوں کے پتلے سروں کو تلے اوپر
زیادہ پکنے سے بچانے کے لئے آنکھ اور د ُم والے حصے پر المونیم
کے تھوڑے سے فلزی ورق چڑھادیں۔
مچھلی کے گٹھیلے ٹکڑوں کے لئے ایک اضافی 2-5 منٹ کی
ضرورت پڑ سکتی ہے: مائکرو پاور میڈیم۔
روایتی یخنی پکانے کے لئے موزوں۔
تمام اجزاء اور مائع کو ایک زیادہ مائیکروویو والے محفوظ اور
حرارت مخالف کیسرول ڈش میں رکھیں۔
بھاپ بننے کے لئے کم سے کم 2/1 گہرا ئی کا حجم رہنے دیں تاکہ
سرپوش یا مائیکروویو کے محفوظ پالسٹک کے غالف سے ڈھک
حسب معمول پانی اور اجزاء کی پیمائش کرلیں۔
) (مچھلیFISH .5
کر رکھیں۔
) (یخنی) (سوپSOUP .6
ابل کر گرنے نہ پائے۔
کر پکائیں۔
(سینسر کو دوبارہ گرمSENSOR REHEAT
p
p
تمام خوردنی اشیاء پہلے سے پکی ہوئی ضرور ہوں۔
خوردنی اشیاء کمرے کے یا ریفریجریٹر کے درجہ حرارت کے
p
مالئی جاسکنے والی خوردنی اشیاء کی ہی تجویز کی جاتی ہے۔
p
ڈش پالسٹک کے غالف یا مضبوطی سے لگائے گئے سرپوش سے
p
تمام خوردنی اشیاء کے لئے 3 تا 5 منٹ کا انتظار کا محفوظ وقت
فلزّ ی ورق یا پالسٹک کے ڈبوں میں دوبارہ گرم نہ کریں۔
)(001 گرام ـ 006 گرام
p
) (جڑ والی سبزیاںROOT VEGETABLES .2
p
)(001 گرام ـ 0.1 کلو گرام
سبزیاں صاف کی ہوئی، تیار اور برابر سائز کے ٹکڑوں میں کٹی
اگر سبزی قدرے سوکھی ہوئی لگے تو اس میں 1 چمچہ بھر سے لے
p
کر 4/1 پیالی تک پانی ماللیں یا قدرے نرم بافتہ بھی ٹھیک ہے۔
مناسب سائز کی ڈش میں رکھیں اور ڈش کو پالسٹک کے غالف یا
p
مضبوطی سے لگائے گئے سرپوش سے ڈھک دیں۔
اگر پسند ہو تو، مکھن، ہری پتیاں، وغیرہ مالئی جاسکتی ہیں، لیکن
FROZEN VEGETABLES .3
)(001 گرام ـ 0.1 کلو گرام
مناسب سائز کی ڈش میں رکھیں اورپالسٹک کے غالف یا مضبوطی
قدرے بڑی سبزیاں ایک ہی تہہ میں رکھی جاتی ہیں اور ان سب کے
اگر سبزی قدرے سوکھی ہوئی لگے تو اس میں 1 چمچہ بھر سے لے
کر 4/1 پیالی تک پانی ماللیں یا قدرے نرم بافتہ بھی ٹھیک ہے۔
پک جانے پر، قدرے بڑی مقدار کو چال لیں اور 2 سے 3 منٹ تک
)(001 گرام • 2/1 پیالی ـ 004 گرام • 2 پیالی
چاول کو ابل کر گرنے سے روکنے کے لئے قدرے بڑے سائز کا
:ذیل کے تناسب سے ٹھنڈا پانی استعمال کریں
پالسٹک کے غالف یا مضبوطی سے لگائے گئے سرپوش سے ڈھک
جب پکنے کا وقت ڈسپلے ونڈو پر آجائے تو، پالسٹک کا غالف یا
پک جانے کے بعد، 5-01 منٹ تک یونہی رہنے دیں۔
- Ur-16 -
)کرنے واال
)(001 گرام ـ 0.1 کلو گرام
مطابق ہوں۔
ڈھکا ہوا ہو۔
ہونا چاہئے۔
) (سبزیاںVEGETABLES .1
ہوئی ہوں۔
جب تک پک نہ جائے نمک نہ مالئیں۔
)(منجمد سبزیاں
سے لگائے گئے سرپوش سے ڈھک دیں۔
لئے کم گہرا برتن منتخب کریں۔
پکانے سے پہلے نمک نہ مالئیں۔
یونہی رہنے دیں۔
) (چاولRICE .4
برتن استعمال کریں۔
2/1 پیالی چاول / 1 پیالی پانی
1 پیالی چاول 2/1 1 پیالی پانی
2 پیالی چاول 3/ پیالی پانی
سرپوش ہٹادیں۔
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
p
دیں۔
p
p