Energetics CT 3.6 Assembly Manual page 32

Prevádzka
Správne športové oblečenie
Na cvičenie noste vždy vhodné športové oblečenie. Odporúčame nosiť oblečenie vhodné na cvičenie, ktoré vám
umožní voľný pohyb počas cvičenia.
Úroveň cvičenia
Pred začatím cvičebného programu sa poraďte so svojím lekárom. Ak pociťujete akékoľvek bolesti alebo tlak v hrudi,
zadýchate sa z dôvodu slabosti, okamžite prestaňte cvičiť. Pred opätovným používaním cvičiaceho stroja sa poraďte so
svojím lekárom.
Zvislé/vodorovné nastavenie sedadla
Správnym nastavením sedadla zaistíte účinnejšie a pohodlnejšie cvičenie. Zníži sa tým aj riziko zranenia počas použí-
vania stroja.
Zvislé:
Výšku sedadla nastavte tak, aby koleno nebolo úplne
napnuté, keď bude predná časť chodidla úplne na
pedáli v najnižšej polohe.
Varovanie: neprekračujte maximálnu výšku
označenú nápisom „STOP".
Pred nastavením sedadla zosadnite z bicykla. Po nastavení skontrolujte, či sú všetky skrutky riadne dotiahnuté.
Poloha chodidla/nastavenie remienkov
Pre bezpečné cvičenie používajte pedálové remienky.
1. Položte predné časti chodidiel na pedále
2. Otáčajte pedálmi, kým nedosiahnete na jeden z nich
3. Dotiahnite remienok cez obuv
4. Zopakujte pre druhé chodidlo
32
www.energetics.eu
Vodorovné (ak je k dispozícii):
Ak je to možné, nastavte sedadlo vodorovne tak, aby
ste pohodlne dočiahli na riadidlá.