Energetics CT 3.6 Assembly Manual page 16

Anwendung
Richtige Kleidung
Bitte tragen Sie während des Trainings immer passendes Schuhwerk und achten Sie auf angemessene Kleidung, die
Ihnen genügend Bewegungsfreiheit gibt.
Trainingsintensität
Bitte konsultieren Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt. Stellen Sie das Training sofort ein falls Sie Schmerzen in der Brust,
Atemnot oder Schwindel verspüren. Bitte kontaktieren Sie einen Arzt bevor Sie das Training fortsetzen.
Sitzjustierung Vertikal / Horizontal
Die korrekte Sitzposition sorgt für effizientes und angenehmes trainieren. Ebenso lassen sich durch die richtige Sitz-
einstellung Verletzungen vermeiden.
Vertikal:
Justieren Sie den Sattel so, dass in der tiefsten Pedal-
position, mit dem Fußballen komplett auf dem Pedal
Ihr Knie nicht komplett durchgestreckt ist.
Achtung: Die maximale Höheneinstellung, durch
"STOP" gekennzeichnet, darf unter keinen Umstän-
den überschritten werden.
Steigen Sie ab bevor Sie mit der Sitzjustierung beginnen. Achten Sie darauf, alle Schrauben nach der Justierung
wieder fest anzuziehen.
Fußposition / Riemenjustierung
Bitte nutzen Sie die Pedalriemen um die Sicherheit
beim Training zu garantieren.
1. Platzieren Sie die Fußballen auf die Pedale.
2. Drehen Sie ein Pedal nach oben damit Sie es greifen
können.
3. Befestigen Sie den Riemen über Ihrem Schuh.
4. Wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
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Horizontal (falls vorhanden):
Falls Ihr Gerät über eine horizontale Sitzjustierung
verfügt, sollte der Sitz so eingestellt werden, dass die
Lenkerstange bequem zu greifen ist.