I-Tech MIO-CARE TENS User Manual page 49

Posizione elettrodi: foto da 01 a 23 (21 esclusa) del Manuale posizioni.
Intensità: gradualmente aumentata trattamento dopo trattamento senza
sovraffaticare i muscoli.
FITNESS8 • Forza veloce arti superiori e tronco (programma non medicale)
FITNESS9 • Forza veloce arti inferiori (programma non medicale)
Questo programma è stato studiato per favorire l'incremento della velocità in
atleti che già dispongono di questa qualità e per svilupparla in quelli che ne sono
carenti.
L'esercizio assume un ritmo incalzante, la contrazione è breve ed è breve anche il
recupero. Normalmente è bene aver concluso un ciclo di tre settimane di forza
base ad intensità crescente. Continuare poi con tre settimane di forza veloce tre
volte a settimana con intensità di stimolazione alta, durante la contrazione, al
limite quasi della sopportazione.
Durata: 24 minuti.
Posizione elettrodi: foto da 01 a 23 (21 esclusa) del Manuale posizioni.
Intensità: gradualmente aumentata trattamento dopo trattamento senza
sovraffaticare i muscoli fino a raggiungere il massimo della sopportazione.
FITNESS10 • Forza esplosiva arti superiori e tronco (programma non medicale)
FITNESS11 • Forza esplosiva arti inferiori (programma non medicale)
I programmi di forza esplosiva favoriscono l'aumento della capacità esplosiva e di
velocità della massa muscolare, con contrazioni di rafforzamento estremamente
brevi e recupero attivo molto lungo, per permettere al muscolo un recupero dallo
sforzo. Normalmente è bene aver concluso un ciclo di tre settimane di forza base
ad intensità crescente. Continuare poi con tre settimane di forza esplosiva due
volte a settimana.
Durata: 24 minuti.
Posizione elettrodi: foto da 01 a 23 (21 esclusa) del Manuale posizioni.
Intensità: durante la contrazione, deve essere la massima sopportabile al fine di
far eseguire alla muscolatura il massimo sforzo reclutando al contempo il maggior
numero di fibre.
FITNESS12 • Capillarizzazione profonda (programma non medicale)
Questo programma produce un forte aumento della portata arteriosa nell'area
trattata. L'utilizzo prolungato di questo programma determina uno sviluppo della
rete di capillari intramuscolari delle fibre muscolari. L'effetto è l'aumento della
capacità delle fibre rapide di sopportare sforzi prolungati nel tempo. In un atleta
con caratteristiche di resistenza, il programma di capillarizzazione risulta utilissimo
IACER Srl 43 MNPG95