Adjustments - Finnlo Maximum Series Manual

Kniebeuge:
Ausgangsposition: Füße werden hüftbreit aufgestellt. Langhantel-
stange befindet sich auf den Schultern.
Endposition: Gehen Sie in die Hocke. SBeenden sie die Bewegung,
sobald sie einen 90° Winkel in den Knieen erreicht haben. Wenn Sie
bereits besser geübt sind, dann können Sie auch tiefer gehen.
5.2 Einstellung der Seilspannung
Der Seilzug muss optimal gespannt sein. sie haben die möglichkeit
die Spannung an den Einstellschrauben zu justieren. Erhöhen Sie
die Spannung soweit, bis sich der Gewichteauswahlstab anfängt
zu heben. Die Einstellschraube muss mindestens 0,5cm eingedreht
sein. Ist die optimale Seilzugspannung erreicht, dann sichern Sie
diese Position mit dem Festdrehen der Kontermutter.
Squat:
Starting position: feet are placed hip-wide. Barbell bar is on the
shoulders.
End position: Finish the exercise, if your knees reach a 90° angle. If
you are already better trained, you can go deeper.

5.2 Adjustments

The cable must be tensioned optimally. You can adjust the tension
on the adjusting screws. Increase the tension until the weight
selection bar begins to rise. The adjusting screw must be screwed
in at least 0.5 cm. Once the optimal cable tension has been
reached, secure this position by tightening the lock nut.
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