Finnlo maximum Series Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Finnlo Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. maximum Series
  6. Manual
Finnlo maximum Series Manual

Finnlo maximum Series Manual

Hide thumbs Also See for maximum Series:
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Download this manual

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the maximum Series and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for Finnlo maximum Series

Summary of Contents for Finnlo maximum Series

  • Page 2: Table Of Contents

    Inhoud Index Seite/Page Safety instructions Veiligheidsvoorschriften General Algemen Packaging Verpakking Disposal Beschikking Assembly Montage Assembly Steps Montagestappen How to adjust the saddle position De zitpositie anpassen Height adjustment Hoogteverstelling Care and Maintenance Verzorging en onderhoud Computer (UK) Computer (D) Computer keys Computer keys Computer Functions Computer inbedrijfstelling...

  • Page 3: Veiligheidsvoorschriften

    1. Safety instructions Veiligheidsvoorschriften Belangrijk! IMPORTANT! • Deze ergometer is een snelheid-onafhankelijk trainingsap-  The bike is produced according to DIN EN 20957-1/5 paraat van klasse SA, volgens DIN EN 20957-1 / 5. class SA. • Max. Belasting 150 kg.  Max. user weight is 150 kg. •...

  • Page 4: Algemen

    2. Algemeen 2. General Het apparaat voldoet aan de vereisten van EN ISO 20957-1 / The equipment complies with the requirements of EN ISO 5 klasse SA. De CE-markering verwijst naar EG-richtlijnen 20957-1/5 Class SA. The CE marking refers to the EU 2014/30 / EU en 2014/35 / EU.

  • Page 5: Montagestappen

    3.1 Montagestappen/Assembly steps Stap /Step 1 Benodigde onderdelen voor stap 1 Needed parts for Step 1...
  • Page 6 Stap /Step 2 Benodigde onderdelen voor stap 2 Needed parts for Step 2...
  • Page 7 Stap /Step 3 Benodigde onderdelen voor stap 3 Needed parts for Step 3...
  • Page 8 Stap /Step 4 Benodigde onderdelen voor stap 4 Needed parts for Step 4 LET OP: Beschadig de kabelverbinding niet wanneer u de computer aansluit! Attention: During the installation of the computer, do not pinch the wires!

  • Page 9: Verzorging En Onderhoud

    3.2 Pas de zitpositie aan 3.2 How to adjust the saddle postion Zithoogte (verticale aanpassing): Distance of the seat: Most important is the correct distance De belangrijkste positiemaat is de zithoogte. De hoogte van of the seat. To make sure it is correct please follow the below de zitbuis is correct ingesteld als u: instruction: - zet een pedaal in de laagste stand.

  • Page 10: Computer (Uk)

    5. Computer 5. Computer Power on Activeer de computer The bike has a built-in generator for power. To power up the Je trainingsapparaat is uitgerust met een generator en hoeft bike simply start to pedal, the console will turn on automati- dus niet op het lichtnet te worden aangesloten.

  • Page 11: Computer Keys

    5.1 Computer keys 5.1 Computerbuttons SCAN: SCAN: Als het display verandert van snelheid en RPM naar niveau Shows different values, first. Speed and RPM to Level and en watt, wordt METS nogmaals ingedrukt en een nieuwe Watt, than to METS and finally will activate the Scan mode, druk activeert de scanmodus, d.w.z.

  • Page 12: Computer Functions

    5.2 Computer inbedrijfstelling 5.2 Computer Functions 5.2.1 Directe startfunctie 5.2.1 Immediate-Start function In order to provide optimum user friendliness of your training De mogelijkheid van een snelle en ongecompliceerde compu- equipment, an opportunity for quick and uncomplicated initia- terstart is gecreëerd voor een optimale gebruiksvriendelijkheid tion of training was devised.
  • Page 13 A) HILL- Programma A) HILL- Program Dit programma simuleert een stijging en daling. The program simulates going up and down a hill. The resitance will increase and decrease automatically. Ga als volgt te werk: Follow the description: 1) Druk op HEUVEL 1) Press the HILL button 2) Druk op ENTER 2) Press ENTER...
  • Page 14 C) CARDIO- Programma C) CARDIO- Program Selecteer dit programma om uw uithoudingsvermogen te ver- The program is designed to increase your Cardio vascular groten. function. Ga als volgt te werk: Follow the description: 1) Druk op CARDIO 1) Press the CARDIO button 2) Druk op ENTER 2) Press ENTER 3.1) U drukt op START en uw training begint...
  • Page 15 E) INTERVALL- Progam E) INTERVALL- Progamma The program takes you through high levels of intensity follo- Het intervalprogramma is de optimale training om uw presta- wed by periods of low intesity. ties te verbeteren. Het bestaat uit een afwisseling van pieken en dalen.
  • Page 16 G) FITNESS -Test G) FITNESS-Test De test is een submaximale test. De testduur ligt tussen 6 en The fitness test is a sub-maximal test that uses predeter- 15 minuten, afhankelijk van de prestaties. De test is voltooid mined, fixed work levels that are based on your heart rate als je 85% van je maximum hebt.
  • Page 18 H) HRC Training H) HRC-Opleiding 1) To start the HRC program press the HRC key 1) Druk op HRC 2) Press ENTER and follow the directions in the message 2) Druk op ENTER window. 3) Volg de instructies op het onderste display en voer uw per- 3) The message window will ask you to enter your Age.

  • Page 19: Training Manual

    6. Training manual 6. Training manual Trainen met de ergometer is een ideale bewegingstraining Training with the ergometer is an ideal movement training for om belangrijke spiergroepen en het cardiovasculaire systeem strengthening important muscle groups and the cardio-circu- latory system. te versterken.

  • Page 20: Training Control

    Noot: Note: Omdat er „hoge en lage pols“ mensen zijn, kunnen de indivi- Because there are persons who have „high“ and „low“ duele optimale pulszones (aerobe zone, anaërobe zone) in pulses, the individual optimum pulse zones (aerobic zone, individuele gevallen verschillen van die van het algemene anaerobic zone) may differ from those of the general public publiek (doelpulsdiagram).

  • Page 21: Trainings Duration

    Als de toestand is verbeterd, is een grotere trainingsintensiteit When condition has improved, higher intensity of training is nodig zodat de polsslag de „trainingszone“ bereikt, d.w.z. het required in order for the pulse rate to reach the „training organisme is nu efficiënter. U kunt het resultaat van een ver- zone“;...
  • Page 22 Zielpuls-Diagramm / Target Pulse Diagram (Hartslag/leeftijd) / (Heart Rate / Age) = 220- leeftijd Max. heartrate *90% Max. heartrate *85% Suggested upper limit Max. heartrate *70% Suggested lower limit Alter/ Age...

  • Page 23: Explosion Drawing

    7. Explodeerde / Explosiondrawing...

  • Page 24: Parts List

    8. Teileliste / Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity 3572 -1 Hauptrahmen Mainframe Lenkerstützrohr Handlebarpost Lenker Handlebar Sitzschlitten Seat carriage Rahmen für Rückenlehne Frame for backrest Griff am Sitz Handlebar on the seat Standfuß, hinten Rear stabilizer Tretkurbelachse Axle Sitzrollenverstellplatte, links Seatroller adjustment plate, left side Sitzrollenverstellplatte, links...
  • Page 25 Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity Wird nicht benötigt No needed Unterlegscheibe Washer Ø17x23.5x1.0 Unterlegscheibe Washer Ø5/16“x18mm Unterlegscheibe Washer Ø3/8“x19x1.5T Unterlegscheibe Washer Ø3/16“x15x1.5 Gewellte Unterlegscheibe Knurled washer Ø8x18x3T Federring Splitwasher Ø1/4“ Wird nicht benötigt No needed Federring Splitwasher Ø5/16“ Unterlegscheibe, gebogen Curved washer Ø5/16“x19x1.5 Unterlegscheibe...
  • Page 26 In this case, please contact Finnlo Customer Service. vervangen na een lange periode van intensief gebruik. You can request the parts and be charged for them.
  • Page 27 12. Service-Hotline S E R V I C E - H O T L I N E For service see this website: https://www.nrgfitness.nl/service/...

This manual is also suitable for:

3572

Table of Contents