Crivit 292878 Operation And Safety Notes
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Crivit Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. 292878
  6. Operation and safety notes
Crivit 292878 Operation And Safety Notes

Crivit 292878 Operation And Safety Notes

Fitness weights set
Hide thumbs Also See for 292878:
Table of Contents

  • English

  • Magyar

    • Biztonsági Tudnivalók

    • Bevezető
      • Rendeltetésszerű Használat
      • A Csomag Tartalma

    • Gyakorlatok Ismertetése
      • A Viselésre Vonatkozó Útmutató
      • Gyakorlatok Csuklósúlyzókkal/Kesztyű-Súlyzókkal/Puha Markolatú Súlyzókkal
      • Gyakorlatok Cipő-/Boka-Súlyzókkal

    • Az Üzembe Helyezés Előtt

    • Tisztítás És Ápolás

    • Megsemmisítés

    • Garancia

  • Slovenščina

    • Uvod
      • Predvidena Uporaba
      • Obseg Dobave

    • Varnostni Napotki

    • Pred Začetkom Obratovanja

    • Navodila Za Vadbo
      • Navodilo Za Nošenje
      • Izvedba Vaj Z UtežMI Za Zapestja / Rokavice / Ročkami Z Mehkimi Ročaji
      • Vaje Z UtežMI Za Čevlje / Gležnje

    • ČIščenje in Nega

    • Odstranjevanje

    • Garancijski List

  • Čeština

    • Úvod
      • Použití Ke Stanovenému Účelu
      • Obsah Dodávky

    • Bezpečnostní Pokyny

    • Návod Ke CVIčení
      • Návod K Použití
      • CVIčení Se ZávažíM Na Zápěstí/ZávažíM Na Nohy/Činkami Softgrip
      • CVIčení Se ZávažíM Na Nohy / Na Kotníky

    • Před UvedeníM Do Provozu

    • Záruka

    • Odstranění Do Odpadu

    • Čistění a Ošetřování

  • Slovenčina

    • Úvod
      • Používanie V Súlade S UrčenýM Účelom
      • Obsah Dodávky

    • Bezpečnostné Upozornenia

    • Pred UvedeníM Do Prevádzky

    • Návod Na CVIčenie
      • Návod Na Nosenie
      • Cviky so Závažiami Pre Zápästia/ ZáťažovýMI Rukavicami/Činkami Soft Grip
      • Cviky so Závažiami Na Obuv / ČlenkovýMI Závažiami

    • Čistenie a Údržba

    • Likvidácia

    • Záruka

  • Deutsch

    • Einleitung
      • Bestimmungsgemäßer Gebrauch
      • Lieferumfang

    • Sicherheitshinweise

    • Vor der Inbetriebnahme
      • Trageanleitung
      • Übungen mit Handgelenksgewichten / Handschuh- Gewichten / Softgrip-Hanteln Durchführen
      • Übungen mit Schuh- / Knöchelgewichten

    • Reinigung und Pflege

    • Entsorgung

    • Garantie

Advertisement

Available languages
  • EN

Available languages

  • ENGLISH, page 1

Quick Links

Download this manual
FITNESS WEIGHTS SET
FITNESS WEIGHTS SET
Operation and Safety Notes
KOMPLET UTEŽI ZA FITNES
Navodila za upravljanje in varnostna opozorila
SÚPRAVA ZÁVAŽÍ NA
FITNESS CVIČENIA
Pokyny pre obsluhu a bezpečnostné pokyny
IAN 292878
FITNESSZ SÚLYZÓKÉSZLET
Kezelési és biztonsági utalások
SADA ZÁVAŽÍ NA POSILOVÁNÍ
Pokyny pro obsluhu a bezpečnostní pokyny
FITNESS-GEWICHTE-SET
Bedienungs- und Sicherheitshinweise

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the 292878 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for Crivit 292878

Summary of Contents for Crivit 292878

  • Page 1 Kezelési és biztonsági utalások KOMPLET UTEŽI ZA FITNES SADA ZÁVAŽÍ NA POSILOVÁNÍ Navodila za upravljanje in varnostna opozorila Pokyny pro obsluhu a bezpečnostní pokyny SÚPRAVA ZÁVAŽÍ NA FITNESS-GEWICHTE-SET Bedienungs- und Sicherheitshinweise FITNESS CVIČENIA Pokyny pre obsluhu a bezpečnostné pokyny IAN 292878...
  • Page 2 Operation and Safety Notes Page Kezelési és biztonsági utalások Oldal 11 Navodila za upravljanje in varnostna opozorila Stran Pokyny pro obsluhu a bezpečnostní pokyny Strana 23 Pokyny pre obsluhu a bezpečnostné pokyny Strana 29 DE / AT / CH Bedienungs- und Sicherheitshinweise Seite...

  • Page 5: Table Of Contents

    Introduction ......................Page 6 Intended use .......................Page 6 Scope of delivery .......................Page 6 Safety Notices ....................Page 6 Before use ......................Page 7 Exercise instructions ..................Page 7 Wearing instruction ....................Page 7 Exercises with wrist weights / weighted gloves / soft dumbbells ......Page 8 Exercises with shoe / ankle weights ................Page 9 Cleaning and Care ..................Page 9...

  • Page 6: Introduction

    Fitness Weights Set Introduction We congratulate you on the purchase of your new product. You have chosen a high quality product. Familiarise yourself with the product before using it for the first time. In addition, please carefully refer to the operating instructions and the safety advice below. Only use the product as instructed and only for the indicated field of application.

  • Page 7: Before Use

    Check the product for damage and wear before every use. Only use this product in good condition. Do not use this product if damaged. CAUTION! RISK OF PROPERTY DAMAGE! Be sure you have plenty of room when exercising and stay at least 1 m away from persons / objects to prevent injuries and property damage.

  • Page 8: Exercises With Wrist Weights / Weighted Gloves / Soft Dumbbells

    Ankle weights (see Fig. L) Expand the Velcro strap, turn it over and put on your ankle. Wrap it around the ankle and tie it through the ring with the Velcro strap. Note: Ensure the weight is tight enough to not move around but not too tight that the blood flow is interrupted.

  • Page 9: Exercises With Shoe / Ankle Weights

    Exercises with shoe / ankle weights Hips I (see Fig. G) Kneel on the floor so your hands are below your shoulders and the knees below your hips. Extend the right leg to the back, bend your foot. Tighten your glutes, raise your leg and hold this position for approx. 10 seconds. Slowly return to the starting position.
  • Page 10 The warranty period begins on the date of purchase. Please keep the original sales receipt in a safe location. This document is required as your proof of purchase. This warranty beco- mes void if the product has been damaged, or used or maintained improperly. The warranty applies to defects in material or manufacture.
  • Page 11 Bevezető ........................Oldal 12 Rendeltetésszerű használat ..................Oldal 12 A csomag tartalma ....................Oldal 12 Biztonsági tudnivalók ................Oldal 12 Az üzembe helyezés előtt ...............Oldal 13 Gyakorlatok ismertetése ................Oldal 13 A viselésre vonatkozó útmutató ................Oldal 13 Gyakorlatok csuklósúlyzókkal / kesztyű-súlyzókkal / puha markolatú súlyzókkal ..................Oldal 14 Gyakorlatok cipő- / boka-súlyzókkal ...............Oldal 15 Tisztítás és ápolás ..................Oldal 15...

  • Page 12: Bevezető

    Fitnessz súlyzókészlet Bevezető Gratulálunk új termékének vásárlása alkalmából. Ezzel egy magas minőségű termék mellett döntött. Az első üzembevétel előtt ismerkedjen meg a készülékkel. Ehhez figyelmesen ol- vassa el a következő Használati utasítást és a biztonsági tudnivalókat. A terméket csak a le- írtak szerint és a megadott felhasználási területeken alkalmazza.

  • Page 13: Az Üzembe Helyezés Előtt

    A termék használata előtt egyeztessen orvosával, hogy Ön egészségügyileg nem korláto- zott-e, nem szenved-e allergiától, vagy nincsen-e valamilyen sérülése. Azonnal szakítsa meg a gyakorlatokat, ha rosszul lesz, vagy más panasz van. Minden használat előtt ellenőrizze a terméket az esetleges sérülések, vagy kopás tekin- tetében.

  • Page 14: Gyakorlatok Csuklósúlyzókkal/Kesztyű-Súlyzókkal/Puha Markolatú Súlyzókkal

    Cipő-súlyzók (ld. K-ábra) A cipő-súlyzót a K-ábra szerint a cipőjén viselje. Kösse a tépőzárat a gyűrű köré. Boka-súlyzó (ld. L- ábra) Tágítsa ki a tépőzárat és fordítsa meg, hogy a bokájára tehesse. Tekerje azt a bokája köré. és kösse meg a tépőzárral a kör köré. Tudnivaló: Bizonyosodjon meg arról, hogy a súlyzó...

  • Page 15: Gyakorlatok Cipő-/Boka-Súlyzókkal

    Emelje mindkét karját vízszintesre. Lassan vegye fel újra a kiindulóhelyzetet. Gyakorlatok cipő-/boka-súlyzókkal Csípő I (ld. G- ábra) Téreljen a padlóra úgy, hogy kezei a válla alatt és térde a csípője alatt legyen. Nyújtsa hátra és hajlítsa be jobb lábát. Lazítsa el farizmait, emelje fel a lábát és maradjon 10 másodpercig ebben a helyzetben. Lassan vegye fel újra a kiindulóhelyzetet.
  • Page 16 A termékre 3 év garanciát adunk a vásárlás dátumától számítva. A garanciális idő a vásárlás dátumával kezdődik. Kérjük, jól őrizze meg a pénztári blokkot. Ez a bizonylat szükséges a vásárlás tényének az igazolásához. Ha a termék vásárlásától számított 3 éven belül anyag- vagy gyártási hiba merül fel, akkor a választásunk szerint a terméket ingyen megjavítjuk vagy kicseréljük.
  • Page 17 Uvod ...........................Stran 18 Predvidena uporaba ....................Stran 18 Obseg dobave ......................Stran 18 Varnostni napotki ...................Stran 18 Pred začetkom obratovanja ..............Stran 19 Navodila za vadbo ..................Stran 19 Navodilo za nošenje ....................Stran 19 Izvedba vaj z utežmi za zapestja / rokavice / ročkami z mehkimi ročaji ....Stran 20 Vaje z utežmi za čevlje / gležnje ................Stran 21 Čiščenje in nega ....................Stran 21...

  • Page 18: Uvod

    Komplet uteži za fitnes Uvod Iskrene čestitke ob nakupu vašega novega izdelka. Odločili ste se za kakovosten izdelek. Pred prvo uporabo se seznanite z izdelkom. V ta namen pozorno preberite naslednja navo- dila za uporabo in varnostne napotke. Izdelek uporabljajte samo tako, kot je opisano in samo za navedena področja uporabe.

  • Page 19: Pred Začetkom Obratovanja

    Pred uporabo izdelka se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate težave z zdravjem, trpite za alergijami ali imate telesno poškodbo. Takoj prekinite z vadbo, če vam je slabo, se ne počutite dobro ali če pride do drugih težav. Pred vsako uporabo preverite izdelek glede poškodb in obrabe. Izdelek lahko uporabl- jate samo v brezhibnem stanju.

  • Page 20: Izvedba Vaj Z Utežmi Za Zapestja / Rokavice / Ročkami Z Mehkimi Ročaji

    Uteži za čevlje (gl. sl. K) Nosite utež za čevelj na čevlju, kot je prikazano na sl. K. Pritrdite jo s sprijemalnim zapiralom, ki ga povlečete skozi obroč. Uteži za gležnje (gl. sl. L) Razširite sprijemalno zapiralo in ga obrnite, da ga boste lahko namestili na gleženj. Ovijte jo okoli gležnja in jo pritrdite, tako da sprijemalno zapiralo povlečete skozi obroč.

  • Page 21: Vaje Z Utežmi Za Čevlje / Gležnje

    Triceps (gl. sl. F) Nagnite zgornji del trupa naprej in imejte komolca pod kotom pribl. 90 °. Podlakti postavite v vodoraven položaj. Počasi se vrnite v izhodiščni položaj. Vaje z utežmi za čevlje / gležnje Boki I (gl. sl. G) Pokleknite tako, da se vaše dlani nahajajo pod rameni in kolena pod boki.

  • Page 22: Garancijski List

    OWIM GmbH & Co. KG Stiftsbergstraβe 1 DE-74167 Neckarsulm NEMČIJA Servisna telefonska številka: 00386 (0) 80 28 60 Garancijski list 1. S tem garancijskim listom jamčimo Owim 6. V primeru, da proizvod popravlja nepoobla- GmbH & Co. KG, da bo izdelek v garancij- ščeni servis ali oseba, kupec ne more uveljav- skem roku ob normalni in pravilni uporabi ljati zahtevkov iz te garancije.
  • Page 23 Úvod ........................Strana 24 Použití ke stanovenému účelu................. Strana 24 Obsah dodávky ...................... Strana 24 Bezpečnostní pokyny ................Strana 24 Před uvedením do provozu ..............Strana 25 Návod ke cvičení ..................Strana 25 Návod k použití ...................... Strana 25 Cvičení se závažím na zápěstí / závažím na nohy / činkami softgrip ....Strana 26 Cvičení...

  • Page 24: Úvod

    Sada závaží na posilování Úvod Blahopřejeme Vám ke koupi nového výrobku. Rozhodli jste se pro kvalitní výrobek. Před prvním uvedením do provozu se seznamte s výrobkem. K tomu si pozorně přečtěte následu- jící návod k obsluze a bezpečnostní pokyny. Používejte výrobek jen popsaným způsobem a pouze pro uvedené...

  • Page 25: Před Uvedením Do Provozu

    Jestliže máte zdravotní potíže, alergie nebo zranění, konzultujte před použitím výrobku Vašeho lékaře. Jestliže se necítíte dobře nebo dojde k jiným potížím okamžite cvičení přerušte. Před každým použitím zkontrolujte výrobek, jestli není poškozený nebo opotřebovaný. Expandéry se smí používat jen v bezvadném stavu. Vadný výrobek nikdy nepoužívejte. POZOR! NEBEZPEČÍ...

  • Page 26: Cvičení Se Závažím Na Zápěstí/Závažím Na Nohy/Činkami Softgrip

    Závaží na nohy (viz obr. K) Nasaďte si závaží na nohy na obuv tak, jak je vidět na obr. K. Upevněte pásek se suchým zipem provléknutím do kroužku. Závaží na kotníky (viz obr. L) Roztáhněte pásku se suchým zipem a otočte ji tak, ji mohli ovinout kolem kotníků. Oviňte výrobek kolem kotníku a upněte jej páskou se suchým zipem protáhnutím kroužkem.

  • Page 27: Cvičení Se Závažím Na Nohy / Na Kotníky

    Triceps (viz obr. F) Ohněte horní část těla dopředu a lokty do úhlu cca 90 °. Nyní zvedněte obě předloktí do vodorovné polohy. Vraťte se zase pomalu do výchozí polohy. Cvičení se závažím na nohy / na kotníky Boky I (viz obr. G) Klekněte si na podlahu tak, aby se Vaše ruce nacházely pod rameny a kolena pod boky.
  • Page 28 Na tento artikl platí 3 záruka od data zakoupení. Záruční lhůta začíná od data zakoupení. Uschovejte si dobře originál pokladní stvrzenky. Tuto stvrzenku budete potřebovat jako do- klad o zakoupení. Pokud se do 3 let od data zakoupení tohoto výrobku vyskytne vada materiálu nebo výrobní vada, výrobek Vám –...
  • Page 29 Úvod ........................Strana 30 Používanie v súlade s určeným účelom ..............Strana 30 Obsah dodávky ...................... Strana 30 Bezpečnostné upozornenia ..............Strana 30 Pred uvedením do prevádzky ............Strana 31 Návod na cvičenie ..................Strana 31 Návod na nosenie ....................Strana 31 Cviky so závažiami pre zápästia / záťažovými rukavicami / činkami Soft Grip ................

  • Page 30: Úvod

    Súprava závaží na fitness cvičenia Úvod Blahoželáme Vám ku kúpe Vášho nového výrobku. Kúpou ste sa rozhodli pre vysoko kva- litný produkt. Pred prvým uvedením do prevádzky sa oboznámte s výrobkom. Za týmto účelom si pozorne prečítajte nasledujúci návod na obsluhu a bezpečnostné pokyny. Výro- bok používajte iba v súlade s popisom a v uvedených oblastiach používania.

  • Page 31: Pred Uvedením Do Prevádzky

    Ak máte určité zdravotné obmedzenia, trpíte alergiami alebo poraneniami, poraďte sa pred použitím výrobku s Vaším lekárom. Ak Vám príde zle, cítite sa nevoľno alebo ak sa vyskytnú iné ťažkosti, okamžite prerušte cvičenie. Pred každým použitím skontrolujte výrobok ohľadom poškodení a opotrebovania. Výro- bok možno používať...

  • Page 32: Cviky So Závažiami Pre Zápästia/ Záťažovými Rukavicami/Činkami Soft Grip

    Závažia na obuv (p. obr. K) Závažia na obuv noste na topánkach ako je znázornené na obr. K. Uviažte ich pomocou pásu so suchým zipsom cez krúžok. Členkové závažia (p. obr. L) Rozšírte pás so suchým zipsom a otočte ho, aby ste ho nasadili okolo členku. Omotajte ho okolo členku a uviažte pomocou pásu so suchým zipsom cez krúžok.

  • Page 33: Cviky So Závažiami Na Obuv / Členkovými Závažiami

    Triceps (p. obr. F) Nakloňte trup dopredu a ohnite lakte v cca. 90 °-uhle. Teraz veďte obe predlaktia do horizontály. Pomaly sa vráťte do východiskovej polohy. Cviky so závažiami na obuv / členkovými závažiami Boky I (p. obr. G) Kľahnite si na zem tak, aby sa Vaše ruky nachádzali pod ramenami a kolená pod bedrami. Teraz natiahnite pravú...

  • Page 34: Záruka

    Záruka Tento výrobok bol dôkladne vyrobený podľa prísnych akostných smerníc a pred dodaním svedomito testovaný. V prípade nedostatkov tohto výrobku Vám prináležia zákonné práva voči predajcovi produktu. Tieto zákonné práva nie sú našou nižšie uvedenou zárukou obme- dzené. Na tento produkt poskytujeme 3-ročnú záruku od dátumu nákupu. Záručná doba začína plynúť dátumom kúpy.
  • Page 35 Einleitung ........................Seite 36 Bestimmungsgemäßer Gebrauch ................Seite 36 Lieferumfang .......................Seite 36 Sicherheitshinweise ..................Seite 36 Vor der Inbetriebnahme ................Seite 37 Übungsanleitung .....................Seite 37 Trageanleitung ......................Seite 37 Übungen mit Handgelenksgewichten / Handschuh- gewichten / Softgrip-Hanteln durchführen ..............Seite 38 Übungen mit Schuh- / Knöchelgewichten ..............Seite 39 Reinigung und Pflege ...................Seite 39 Entsorgung...

  • Page 36: Einleitung

    Fitness-Gewichte-Set Einleitung Wir beglückwünschen Sie zum Kauf Ihres neuen Produkts. Sie haben sich damit für ein hochwertiges Produkt entschieden. Machen Sie sich vor der ersten Inbetriebnahme mit dem Produkt vertraut. Lesen Sie hierzu aufmerksam die nachfolgende Bedienungsanleitung und die Sicherheitshinweise. Benutzen Sie das Produkt nur wie beschrieben und für die angege- benen Einsatzbereiche.

  • Page 37: Vor Der Inbetriebnahme

    Besprechen Sie sich vor der Verwendung des Produkts mit Ihrem Arzt, falls Sie gesund- heitlich beeinträchtigt sind, unter Allergien leiden oder eine Verletzung haben. Unter- brechen Sie sofort die Übungen, falls Ihnen schlecht wird, Sie sich unwohl fühlen oder andere Beschwerden auftreten. Prüfen Sie das Produkt vor jeder Benutzung auf Beschädigungen und Verschleiß.

  • Page 38: Übungen Mit Handgelenksgewichten / Handschuh- Gewichten / Softgrip-Hanteln Durchführen

    Handgelenkgewichte (s. Abb. J) Setzen Sie es auf das Handgelenk mit der konkaven Form an der Handgelenkseite. Wickeln Sie es um das Handgelenk und befestigen Sie es mit dem Klettverschluss. Schuhgewichte (s. Abb. K) Tragen Sie das Schuhgewicht auf dem Schuh wie Abb. K zeigt. Binden Sie es mit dem Klettverschlussband durch den Ring.

  • Page 39: Übungen Mit Schuh- / Knöchelgewichten

    Bizeps (s. Abb. D) Strecken Sie die Arme in die Horizontale. Ziehen Sie nun den Unterarm nach oben und gehen Sie anschließend wieder in die Ausgangsposition. Brust (s. Abb. E) Die Ellenbogen ca. im 90 °-Winkel beugen und so halten, dass die Fäuste nach oben weisen.

  • Page 40: Entsorgung

    Entsorgung Die Verpackung besteht aus umweltfreundlichen Materialien, die Sie über die örtlichen Recyclingstellen entsorgen können. Möglichkeiten zur Entsorgung des ausgedienten Produkts erfahren Sie bei Ihrer Gemeinde- oder Stadtverwaltung. Garantie Das Produkt wurde nach strengen Qualitätsrichtlinien sorgfältig produziert und vor Anliefe- rung gewissenhaft geprüft.
  • Page 41 Stiftsbergstraße 1 DE-74167 Neckarsulm GERMANY Model-No.: HG01545A / HG01545B Version: 09 / 2017 Last Information Update · Információk állása · Stanje informacij Stav informací · Stav informácií · Stand der Informationen: 08 / 2017 · Ident.-No.: HG01545A / B082017-4 IAN 292878...

Table of Contents