)الوقت (بالدقيقة
الطاقة
5-4.5
008 وةط
.قط ّ ع ةيبصل ةألخضر إيى شرةئح سيلكا. ةتركهل ييدة 3 دقلئق
2-1.5
008 وةط
3.5-3
جهز علش ةيغرةب إمل كقطع صغلرة كلملا أو قطبه إيى شرةئح. ال تضف أي مقدةر من
.ةييلء. ةنثر عصلر ةيلليحن فحقه. وأضف ةييلح وةيفلفل. مصفى قبل ةيتقدمم
6-5.5
008 وةط
.قط ّ ع ةيبصل إيى شرةئح أو أنصلف. أضف 51 مل (ملبقا كبلرة) من ةييلء
5-4.5
008 وةط
.قط ّ ع ةيفلفل إيى شرةئح صغلرة. ةتركهل ييدة 3 دقلئق
5-4
008 وةط
8.5-7.5
.زن ةيبطلطس ةيتي تم تقشلرهل وةقطبهل إيى أنصلف أو إيى أرعلع ذةا أحجلم متسلوما
5.5-5
008 وةط
.قط ّ ع ةيلفت إيى مكببلا صغلرة. ةتركهل ييدة 3 دقلئق
27 ةيبرعلا
MG23K3575AW_SG_DE68-04403K-00_AR+FR+EN.indb 27
حجم الوجبة
الطعام
052 جرةم
البصل األخضر
اإلرشادات
521 جرةم
عيش الغراب
052 جرةم
اإلرشادات
.ةتركهل ييدة 3 دقلئق
052 جرةم
البصل
اإلرشادات
.ةتركهل ييدة 3 دقلئق
052 جرةم
الفلفل
اإلرشادات
052 جرةم
بطاطس
005 جرةم
اإلرشادات
.ةتركهل ييدة 3 دقلئق
اللفت
052 جرةم
اإلرشادات
ةستخدم أوعلا منلسبا مصنحعا من ةيبلركس يهل غطلء. أضف من 03 إيى 54 مل من ةييلء ةيبلرد (من ملبقتلن إيى ثالث مالعق
– كبلرة) يكل 052 جرةم مل يم محصى عكيلا أخرى من ةييلء – رةجع ةيجدول. قم عطهي ةيطبلم مع وضع ةيغطلء مدة ةيود ةألدنى
رةجع ةيجدول. تلعع ةيطهي حتى توصل على ةينتلجا ةييطلحعا. قلب ةيطبلم مرة أثنلء ةيطهي ومرة عبد ةيطهي. أضف ةييلح أو
.ةيتحةعل أو ةيزعد عبد ةيطهي. قم عتغطلا ةيطبلم أثنلء مدة ةالنتظلر ةيتي تبلغ 3 دقلئق
قط ّ ع ةيخضرةوةا ةيطلزجا إيى قطع ذةا أحجلم متسلوما. كليل تم تقطلبهل إيى قطع أصغر تم طهلهل عسرعا
)الوقت (بالدقيقة
الطاقة
4.5-4
008 وةط
7.5-7
.ق ّ طع ةيثيلر إيى قطع ذةا أحجلم متسلوما. ضع ةيسلقلن علتجله ةيحسط
6.5-5.5
008 وةط
.أضف من 06 إيى 57 مل (من 4 إيى 5 مالعق كبلرة) من ةييلء. ةتركهل ييدة 3 دقلئق
5-4.5
008 وةط
.ق ّ طع ةيجزر إيى شرةئح ذةا أحجلم متسلوما. ةتركهل ييدة 3 دقلئق
5.5-5
008 وةط
9-8.5
.ق ّ طع ةيثيلر إيى قطع ذةا أحجلم متسلوما. قط ّ ع ةيثيلر ةيكبلرة إيى أنصلف
.ضع ةيسلقلن إيى ةيحسط. ةتركهل ييدة 3 دقلئق
4-3.5
008 وةط
.قط ّ ع ةيكحسا إيى شرةئح. أضف 03 مل (ملبقتلن كبلرتلن) من ةييلء أو قطبا من ةيزعد
.مستير ةيطهي حتى تنضج. ةتركهل ييدة 3 دقلئق
4-3.5
008 وةط
.قط ّ ع ةيبلذنجلن إيى شرةئح صغلرة، وةنثر ملبقا كبلرة من عصلر ةيلليحن علله
دليل طهي الخضراوات الطازجة
: تلميح
.أكبر
حجم الوجبة
الطعام
052 جرةم
البروكلي
005 جرةم
اإلرشادات
.ةتركهل ييدة 3 دقلئق
الكرنب المسلوق
052 جرةم
اإلرشادات
052 جرةم
الجزر
اإلرشادات
052 جرةم
القرنبيط
005 جرةم
اإلرشادات
الكوسة
052 جرةم
اإلرشادات
الباذنجان
052 جرةم
اإلرشادات
.ةتركهل ييدة 3 دقلئق
4/26/2016 5:16:48 PM