Energetics DPB 2.1 Leg Curl Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Energetics Manuals
  4. Home Gym
  5. DPB 2.1 Leg Curl
  6. Manual
Energetics DPB 2.1 Leg Curl Manual

Energetics DPB 2.1 Leg Curl Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages
  • EN

Available languages

  • ENGLISH, page 1

Quick Links

Download this manual
Leg Curl
GB
DE
IT
SI
CZ
SK
HR
CS
BA
PL
HU

Advertisement

Table of Contents
loading

Related Manuals for Energetics DPB 2.1 Leg Curl

Summary of Contents for Energetics DPB 2.1 Leg Curl

  • Page 1 Leg Curl...
  • Page 2 © Il presente manuale è solo per riferimento dell’acquirente. ENERGETICS non può garantire per errori occorsi durante la traduzione o cambiamenti nelle specifiche tecniche del prodotto. © Ta navodila so samo za kupca. ENERGETICS ne more garantirati za napake, ki se pojavijo zaradi prevajanja oziroma zaradi spremembe tehnične specifikacije proizvoda.

  • Page 3: Dear Customer

    Dear Customer, Congratulations on your purchase of an ENERGETICS home fitness tool. This product has been designed and manufactured to meet the needs and requirements of in-home use. Please carefully read the instructions prior to assembly and first use. Be sure to keep the instructions for reference and/ or maintenance. If you have any further questions, please contact us.

  • Page 4: Training Instruction

    Training Instruction hich program is best for you? Which type of workout you pursue and which program you follow depends on your motivation level, available time, fitness level and goals. The following will help you decide: STRENGTH TRAINING PROGRAMS Best Suited For Individuals Who: Wish to keep aerobic and strength programs separate Want to train 3 or more days per week Want to workout at a high intensity for improved muscle definition...

  • Page 5: Care And Maintenance

    Care and Maintenance The home exerciser should not be used or stored in a moist area because of possible corrosion. Check at least every 4 weeks that all connecting elements are tightly fitted and in good condition. In case of repair please ask your dealer for advice. Replace defective components immediately and/or keep the equipment out of use until repair.
  • Page 6 Part list – DPB 2.1 Leg Curl - 2010 DESCRIPTION SIZE LEG DEVELOPER HOLDER LEG DEVELOPER SHORT FOAM TUBE 400mm LONG FOAM TUBE 430mm AXLE SLEEVE HOLDER COVER CAP PT50mm x 100mm SQUARE END CAP 45mm END CAP Ø 25mm PLASTIC BUSHING Ø...

  • Page 7: Sehr Geehrte Kundin, Sehr Geehrter Kunde

    Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, wir gratulieren Ihnen zum Kauf eines ENERGETICS Heim-Fitness-Gerätes. Dieses Produkt ist für den Heimbereich konzipiert um den Wünschen und Anforderungen dieses Bedarfs gerecht zu werden. Bitte lesen Sie vor dem Aufbau und dem ersten Gebrauch zunächst sorgfältig diese Anleitung. Bitte bewahren Sie die Anleitung als Referenz und für den richtigen Umgang mit Ihrem Fitness-Gerät auf.
  • Page 8 Trainingsanleitung KRAFT-TRAINING PROGRAMME Am besten geeignet für Personen die: Ausdauer und Krafttraining auseinander halten möchten Dreimal - oder mehr die Woche trainieren möchten Mit einer hohen Intensität trainieren möchten, um die Definition der Muskeln zu verbessern? Mehrere Sätze pro Übung durchführen möchten Intensität: Hoch Wiederholungen: *...
  • Page 9 Sorgfalt und Wartung Um die Gefahr von Korrosionsschäden zu vermeiden, verwenden oder lagern Sie dieses Heim-Fitness- Gerät nicht in feuchten Räumen. Überprüfen Sie spätestens alle 4 Wochen, dass alle Verbindungen fest angezogen und in einem guten Zustand sind. Im Falle einer Reparatur kontaktieren Sie bitte Ihren Händler. Ersetzen Sie beschädigte Teile sofort und/oder verwenden Sie diese nicht bis sie repariert sind.
  • Page 10 Ersatzteilliste – DPB 2.1 - 2010 Bezeichnung Größe Menge Bein-Curl-Befestigung Bein Curl Schaumstoffrollenhalterung, kurz 400mm Schaumstoffrollenhalterung, lang 430mm Achse Kunststoffeinsatz Abdeckkappe PT50mm x 100mm Abdeckkappe 45mm Abdeckkappe Ø 25mm Kunststofflager Ø 50mm x Ø 16mm Abdeckkappe Schaumstoffrollen Ø 25mm Dämpfer Ø...

  • Page 11: Gentile Cliente

    Il vostro –Team Garanzia I prodotti di qualità ENERGETICS vengono fabbricati e testati per essere impiegati in un allenamento Fitness impegnativo. Questo prodotto è conforme alla norma europea EN 957. Norme di sicurezza e consigli d’uso Prima di iniziare il primo allenamento con il Vostro impianto, leggete attentamente queste istuzioni.
  • Page 12 Suggerimenti per l’Allenamento uale programma è meglio per Voi? Il tipo di allenamento che intendete seguire e il programma specifico dipendono dal vostro livello di motivazione, dal tempo disponibile, dal vostro livello di forma e dagli obiettivi. Le informazioni che seguono dovrebbero aiutarVi a decidere cosa e’...

  • Page 13: Cura E Manutenzione

    Cura e manutenzione Pena rischio di possibile corrosione, non utilizzate o lasciate questo attrezzo per allenamento domestico in zone umide. Controllate almeno una volta al mese che tutti gli elementi di connessione siano serrati saldamente e si trovino nella posizione corretta. In caso di riparazione, contattate il vostro rivenditore.
  • Page 14 Lista Parti di Ricambio – DPB 2.1 - 2010 DESCRIZIONE DIMENSIONI Barra per il fissaggio di Leg-Curl Leg Curl Guarnizione di fissaggio dei rullini in materiale 400mm spumoso, corta Guarnizione di fissaggio dei rullini in materiale 430mm spumoso, lunga Asse Guarnizione in plastica Cappuccio PT50mm x 100mm...

  • Page 15: Varnostna Opozorila

    Spoštovani kupec, Čestitamo vam ob nakupu fitnes naprave za domačo vadbo ENERGETICS. Ta izdelek je bil oblikovan in izdelan za vašo zadovoljitev potreb pri domači uporabi. Prosimo vas, da natančno preberete navodila za montažo in uporabo. Navodila shranite za napotke in/ali vzdrževanje. Če imate kakršnokoli vprašanje, se brez oklevanja obrnite na vašega prodajalca.
  • Page 16 Navodila za vadbo Kateri program je najboljši za vas? Katero obliko vadbe boste izbrali in kateremu izmed programov boste sledili, je odvisno od vaše stopnje motiviranosti, razpoložljivega časa, telesne pripravljenosti in želenih ciljev. Nadaljnja razlaga vam bo pomagala pri vaši odločitvi: VADBENI PROGRAMI ZA IZBOLJŠANJE MOČI Najbolj ustrezni za osebe, ki: Želijo ločiti aerobno vadbo od vadbo za izboljšanje moči...

  • Page 17: Nega In Vzdrževanje

    Nega in vzdrževanje Fitnes naprave za domačo vadbo ne smete uporabljati ali imeti shranjene v vlažnem prostoru, saj lahko pride do korozije oziroma zarjavelosti. Najmanj vsake štiri tedne preverite, če so vsi deli dobro pritrjeni in če so v dobrem stanju. V primeru popravila, za nasvet vprašajte vašega prodajalca.
  • Page 18 Preglednica sestavnih delov – DPB 2.1 - 2010 ŠT. OPIS VELIKOST KOLIČINA DRŽALO ZA PREDEL, KI GA UPORABLJATE ZA KREPITEV NOŽNIH MIŠIC PREDEL ZA KREPITEV NOŽNIH MIŠIC KRATKA PENASTA CEV (VALJ) 400mm DOLGA PENASTA CEV (VALJ) 430mm PREMA (OS) VMESNIK ZAKLJUČNI POKROVČEK DRŽALA PT50mm x 100mm KVADRATNO OBLIKOVAN ZAKLJUČNI...
  • Page 19 Váš - Team Garance - záruka ENERGETICS jsou kvalitní výrobky, které jsou zkonstruované a testované pro náročný fitnes-trénink. Tento přístroj odpovídá evropské normě EN 957. Před započetím tréninku na tréninkové lavici si přečtěte pozorně návod k použití. Návod k použití pečlivě uložte, abyste jej mohli použít v případě opravy či objednávky náhradních dílů.
  • Page 20 Návod k tréninku PROGRAMY PRO SILOVÝ TRÉNINK Nejvhodnější pro osoby, které: chtějí oddělit vytrvalostní a posilovací trénink chtějí trénovat třikrát nebo vícekrát týdně chtějí trénovat s vysokou intenzitou, aby zlepšily prokreslení svalů chtějí provádět cvičení ve více sadách Intenzita: vysoká Opakování: * 8-12 Přestávka:...
  • Page 21 Péče a údržba K zamezení koroze nepoužívejte a neskladujte přístroj ve vlhkých prostorách. Nejpozději během každých 4 týdnů zkontrolujte veškerá spojení, zda jsou v dobrém stavu a dostatečně utažena. V případě opravy přístroje kontaktujte Vašeho prodejce přístroje. Nahraďte ihned poškozené díly / nebo nepoužívejte přístroj do té doby než bude opraven. K opravě...
  • Page 22 Náhradní díly – DPB 2.1 - 2010 POPIS ROZMĚRY Č. Tyč pro připevnění Leg-Curl Leg Curl Fixační vložka válečků z pěnového materiálu, krátká 400mm Fixační vložka válečků z pěnového materiálu, 430mm dlouhá Umělohmotná vložka Krytka PT50mm x 100mm Krytka 45mm Krytka Ø...

  • Page 23: Bezpečnostné Opatrenia

    Vážená zákazníčka, vážený zákazník, blahoželáme vám k zakúpeniu si jedného z fitness strojov od firmy ENERGETICS. Tento výrobok je určený na domáce použitie tak, aby spĺňal všetky vaše želania a potreby. Prosíme, aby ste si skôr, než prikročíte k jeho montáži a používaniu, pozorne prečítali priložené pokyny. Dôsledne sa pridržiavajte návodu na použitie a/alebo jeho údržbu.
  • Page 24 Návod na tréning PROGRAMY PRE SILOVÝ TRÉNING Najvhodnejšie pre osoby, ktoré: chcú oddeliť vytrvalostný a silový tréning chcú trénovať trikrát alebo viackrát do týždňa chcú trénovať s vysokou intenzitou, aby zlepšili prekreslenie svalov chcú vykonávať cvičenie vo viacerých sadách Intenzita: vysoká...

  • Page 25: Starostlivosť A Údržba

    Starostlivosť a údržba Neskladujte a ani nepoužívajte domácu posilňovaciu lavicu vo vlhkom prostredí, nakoľko hrozí vznik korózie. Pravidelne, vždy aspoň raz za mesiac skontrolujte, či sú všetky spoje dostatočne dotiahnuté a či nie sú poškodené. Ak sa chystáte niečo opravovať, prosíme, poraďte sa s Vaším predajcom. Poškodené...
  • Page 26 Zoznam súčiastok – DPB 2.1 - 2010 POPIS ROZMERY Č. Tyč na pripevnenie Leg-Curl Leg Curl Fixačná vložka valčekov z penového materiálu, 400mm krátka Fixačná vložka valčekov z penového materiálu, dlhá 430mm Umelohmotná vložka Záklopka PT50mm x 100mm Záklopka 45mm Záklopka Ø...
  • Page 27 Štovani, čestitamo Vam na kupnji ENERGETICS kućanskog trenera. Ovaj produkt koncipiran je tako da zadovolji Vaše potrebe treniranja u kući. Prije sastavljanja i prve uporabe najprije pažljivo pročitajte ove upute. Sačuvajte ove upute kao referencu za održavanje Vaše fitnes-naprave. U slučaju bilo kakvih pitanja molimo Vas obratite se Vašem prodavcu.
  • Page 28 Upute za treniranje PROGRAMI TRENIRANJA SNAGE Namjenjeno osobama koje: žele odvojiti trening izdržljivosti i snage žele trenirati tri ili više puta tjedno žele trenirati u visokom intenzitetu kako bi poboljšali definiciju mišića žele proći više setova po vježbi Intenzitet: Visok Ponavljanja: * 8-12 Pauza:...
  • Page 29 Održavanje Kako biste vašeg kućanskog trenažera zaštitili o pojave hrñe, ne korisitte ga niti ga odlažite u vlažnim prostorijama. Provjerite barem svaka četiri tjedna da li su svi spojevi čvrsti i u dobrome stanju. Ukoliko spravu treba popraviti kontaktirajte Vašeg prodavca. Promijenite oštećene dijelove odmah i/ili ne koristite ih dok ne budu opravljeni.
  • Page 30 Lista dijelova – DPB 2.1 - 2010 Opis Veličina Količina Nosač za leg curl Leg curl Kratki nosač spužvi 400mm Dugi nosač spužvi 430mm Osovina Plastični naglavak Naglavak PT50mm x 100mm Naglavak 45mm Kapica Ø 25mm Plastični ležaj Ø 50mm x Ø 16mm Kapica na kraju spužvi Ø...

  • Page 31: Sigurnosna Uputstva

    Poštovani, Čestitamo Vam na kupovini ENERGETICS kućnog trenažera. Ovaj proizvod je dizajniran i proizveden tako da zadovoljava uslove treniranja u kući. Molimo Vas da pažljivo pročitate uputstva pre sastavljanja i prve upotrebe. Sačuvajte ova uputstva kao pomoć i/ili za pravilno održavanje. Ukoliko imate pitanja, kontaktirajte nas. Želimo Vam mnogo uspeha i zabave u treniranju, Vaš...
  • Page 32 Uputstvo za treniranje PROGRAMI TRENIRANJA SNAGE Namenjeni osobama koje: žele odvojiti vežbe izdržljivosti i snage žele trenirati tri ili više puta nedeljno žele trening visokog intenziteta za unapreñenje definicije mišića žele uraditi više setova Težina tegova: velika/umerena Ponavljanja: * 8-12 30 sek.

  • Page 33: Nega I Održavanje

    Nega i održavanje Kućni trenažer ne držati u vlažnim prostorijama zbog mogućnosti pojave rñe. Na svake 4 nedelje proverite da li su svi delovi cvrsto pritegnuti i da li su u dobrom stanju. Ako je potrebna opravka potrazite savet Vašeg prodavca. Pokvarene delove zamenite odmah i/ili nemojte koristiti trenažer dok ne bude popravljen.
  • Page 34 LISTA DELOVA – DPB 2.1 - 2010 Opis Veličina Količina Držač šipke za „leg curl“ Šipka za „leg curl“ Držač sunñera, kratki 400mm Držač sunñera, dugački 430mm Osovina PLastični umetak Kapica PT50mm x 100mm Kapica 45mm Kapica Ø 25mm Plastični ležaj Ø...
  • Page 35 Poštovana klijentica, poštovani klijent, čestitamo Vam što ste kupili kućni ENERGETICS ureñaj za trening. Ovaj proizvod je konstruiran tako da odgovara Vašoj potrebi i Vašim zahtjevima. Molimo vas da pažljivo pročitate ovo uputstvo za korišćenje prije prve montaže i prve upotrebe. Molimo vas da uputstvo za korišćenje sačuvate kao primjerak za ispravno rukovanje sa Vašim ureñajem za trening.
  • Page 36 Uputstvo za trening PROGRAMI ZA TRENING SNAGE Najpovoljnije za osobe koje: žele odvojiti trening izdržljivosti i snage žele trenirati tri puta ili više puta sedmično žele trenirati sa visokim intenzitetom radi poboljšanja mišića žele vježbati u više cjelina Intenzitet: visoki Ponavljanje: * 8-12 30 sekundi do 2 minuta...

  • Page 37: Njega I Održavanje

    Njega i održavanje Radi ograničenja korozije ne koristite i ne skladištite ureñaj u vlažnim prostorijama. Najmanje jednom za 4 tjedna prekontrolirajte sve spojeve, da li su u dobrom stanju i dovoljno stegnuti U slučaju popravka ureñaja javite Vašem prodavaču ureñaja. Oštećene dijelove zamijenite odmah i/ili ureñaj ne koristite dok ga ne popravite.
  • Page 38 Spisak rezervnih dijelova – DPB 2.1 - 2010 OPIS DIMENZIJE Šipka za pričvršćenje Leg-Curl Leg Curl Fiksacijski uložak valjaka od pjenastog materijala, 400mm kratki Fiksacijski uložak valjaka od pjenastog materijala, 430mm dugi Osovina Uložak od umjetnog materijala PT50mm x 100mm Čep 45mm Čep...
  • Page 39 Twój - Team Gwarancja Produkty ENERGETICS są konstruowane i testowane w celu stosowania ich do zaangaŜowanego treningu fitness. Urządzenie odpowiada europejskiej normie EN 957. Instrukcja obsługi oraz ogólne zasady bezpieczeństwa Przed rozpoczęciem treningu na sprzęcie treningowym proszę uwaŜnie zapoznać się z instrukcją obsługi.
  • Page 40 Instrukcje dotyczące treningu HARMONOGRAMY TRENINGU SIŁOWEGO Wskazany dla osób, które: chcą oddzielić trening wytrzymałościowy od siłowego chcą trenować trzy lub więcej razy w tygodniu chcą zwiększyć intensywność treningów dla poprawy rzeźby mięśni chcą przeprowadzać ćwiczenia w kilku zestawach Stopień intensywności: wysoki Powtórzenia: * 8-12...

  • Page 41: Pielęgnacja I Konserwacja

    Pielęgnacja i konserwacja Aby uniknąć niebezpieczeństwa uszkodzenia przez korozję, nie uŜywaj ani nie przechowuj urządzenia fitness w wilgotnych pomieszczeniach. Sprawdzaj przynajmniej co 4 tygodnie, czy wszystkie łączenia są stabilne i znajdują się w dobrym stanie. W razie naprawy skontaktuj się z punktem sprzedaŜy. Uszkodzone części wymieniaj natychmiast i/lub nie uŜywaj ich do momentu naprawy.
  • Page 42 Lista części zamiennych – DPB 2.1 - 2010 OPIS ROZMIARY SZT. DrąŜek do przymocowania Leg-Curl Leg Curl Wkładka mocująca wałki z tworzywa piankowego, 400mm krótka Wkładka mocująca wałki z tworzywa piankowego, 430mm długa Oś Wkładka z tworzywa sztucznego Zaślepka PT50mm x 100mm Zaślepka 45mm Zaślepka...
  • Page 43 Tisztelt Vásárló, gratulálunk Önnek, hogy megvásárolta az otthoni ENERGETICS testedzı készüléket. A jelen készülék úgy lett megszerkesztve, hogy kielégítse az Ön szükségleteit és igényeit. Kérjük, hogy a készülék elsı beszerelését, illetve elsı használatát megelızıen figyelmesen olvassa el a jelen utasításokat. Az Ön izomfejlesztési készülékének a helyes használata céljából a jelen használati utasítást, mint módszertani útmutatót, kérjük,...
  • Page 44 Utasítások tréninghez ERİTRÉNING PROGRAMOK Legmegfelelıbb azon személyek számára, akik: El szeretnék különíteni a kitartó és az erıtréninget Hetente háromszor vagy még többször szeretnének tréningezni Nagy intenzitással szeretnének tréningezni, hogy javítsák az izmok kirajzolódását Több sorozatban szeretnék elvégezni a gyakorlatokat Intenzitás: magas Ismétlés: * 8-12...

  • Page 45: Gondozás És Karbantartás

    Gondozás és karbantartás A korróziós hatások csökkentése céljából a készüléket ne használja, ne tárolja nedves környezetben. Legalább minden 4 héten belül egy alkalommal ellenırizze valamennyi csatlakozást, hogy ezek kielégítı, illetve szorosra húzott állapotban vannak-e. Amennyiben szükséges a készülék javítása, úgy lépjen kapcsolatba az Ön készülékének az elárusítójával, és közölje ezt vele.
  • Page 46 Al katrészek listája – DPB 2.1 - 2010 Szám Megnevezés Méret Rúd a Leg-Curl rögzítésére Leg Curl Habanyag hengerek rögzítı betétje, rövid 400mm Habanyag hengerek rögzítı betétje, hosszú 430mm Tengely Mőanyag betét Burkolat PT50mm x 100mm Burkolat 45mm Burkolat Ø 25mm Mőanyag csapágy Ø...
  • Page 47 Woelflistrasse 2 CH-3006 Bern Switzerland © Copyright ENERGETICS 2010...

Table of Contents