Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
Advertisement
Table of Contents
Related Manuals for Energetics Multi Trainer 5.1
Summary of Contents for Energetics Multi Trainer 5.1
- Page 1 Multi Trainer 5.1...
- Page 2 © El manual del usuario es sólo para referencia del cliente. ENERGETICS no se hace responsable de los errores que se produzcan debido a la traducción o cambio de las especificaciones técnicas del producto.
-
Page 3: Dear Customer
Dear Customer, Congratulations on your purchase of an ENERGETICS home fitness tool. This product has been designed and manufactured to meet the needs and requirements of in-home use. Please carefully read the instructions prior to assembly and first use. Be sure to keep the instructions for reference and/ or maintenance. If you have any further questions, please contact us. -
Page 4: Training Instruction
Training Instruction hich program is best for you? Which type of workout you pursue and which program you follow depends on your motivation level, available time, fitness level and goals. The following will help you decide: STRENGTH TRAINING PROGRAMS Best Suited For Individuals Who: Wish to keep aerobic and strength programs separate Want to train 3 or more days per week Want to workout at a high intensity for improved muscle definition... -
Page 5: Care And Maintenance
Care and Maintenance The home exerciser should not be used or stored in a moist area because of possible corrosion. Check at least every 4 weeks that all connecting elements are tightly fitted and in good condition. In case of repair please ask your dealer for advice. Replace defective components immediately and/or keep the equipment out of use until repair. - Page 6 Part list – MT 5.1 - 2010 DESCRIPTION SIZE MAIN FRAME FRONT SUPPORT ARM CURL STAND INCLINE SUPPORT ARM CURL ADJUSTMENT BRACKET LEG SUPPORT FRAME SEAT SUPPORT HANDLE FOAM TUBE 360mm FOAM ROLL LOCK KNOB Long LOCK PIN Ø 9.5mm x 130mm LOCK PIN Ø...
-
Page 7: Sehr Geehrte Kundin, Sehr Geehrter Kunde
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, wir gratulieren Ihnen zum Kauf eines ENERGETICS Heim-Fitness-Gerätes. Dieses Produkt ist für den Heimbereich konzipiert um den Wünschen und Anforderungen dieses Bedarfs gerecht zu werden. Bitte lesen Sie vor dem Aufbau und dem ersten Gebrauch zunächst sorgfältig diese Anleitung. Bitte bewahren Sie die Anleitung als Referenz und für den richtigen Umgang mit Ihrem Fitness-Gerät auf. - Page 8 Trainingsanleitung KRAFT-TRAINING PROGRAMME Am besten geeignet für Personen die: Ausdauer und Krafttraining auseinander halten möchten Dreimal - oder mehr die Woche trainieren möchten Mit einer hohen Intensität trainieren möchten, um die Definition der Muskeln zu verbessern? Mehrere Sätze pro Übung durchführen möchten Intensität: Hoch Wiederholungen: *...
- Page 9 Sorgfalt und Wartung Um die Gefahr von Korrosionsschäden zu vermeiden, verwenden oder lagern Sie dieses Heim-Fitness- Gerät nicht in feuchten Räumen. Überprüfen Sie spätestens alle 4 Wochen, dass alle Verbindungen fest angezogen und in einem guten Zustand sind. Im Falle einer Reparatur kontaktieren Sie bitte Ihren Händler. Ersetzen Sie beschädigte Teile sofort und/oder verwenden Sie diese nicht bis sie repariert sind.
- Page 10 Ersatzteilliste – MT 5.1 - 2010 Bezeichnung Größe Menge Grundrahmen Vordere Stütze Curl Pult Befestigung Neigungsverstellung Curl Pult Verstellung Bein-Curl-Befestigung Sitzbefestigung Haltegriff Schaumstoffrollenhalterung 360mm Schaumstoffrolle Verstellschraube Verstellstift, lang Ø 9.5mm x 130mm Verstellstift Ø 9.5mm x 75mm Abdeckkappe 25mm Abdeckkappe 38mm Abdeckkappe Ø...
-
Page 11: Chère Cliente, Cher Client
Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat d’un appareil ENERGETICS. Cet appareil est conçu pour l’entraînement à domicile et assure les vœux et les demandes de l’utilisateur. Veuillez lire soigneusement le mode d’emploi avant le montage et la première utilisation. Veuillez garder cette instruction comme référence pour l’utilisation correcte de cet appareil. - Page 12 Notice d´entraînement uel est le meilleur programme pour vous? Le type d’exercices que vous pratiquez et le programme que vous suivez dépendent de votre niveau de motivation, du temps disponible, et de vos objectifs. La notice suivante vous aidera à vous décider : PROGRAMME D´ENTRAINEMENT DE FORCE Est mieux indiqué...
-
Page 13: Soin Et Maintenance
Soin et Maintenance Pour éviter le danger de dommage à cause de corrosion, utilisez ou posez cet appareil dans des endroits non humides. Vérifiez tous les 4 semaines au plus tard que toutes les pièces sont bien montées /serrées et en bon état. - Page 14 Liste de pièces de rechange – MT 5.1 - 2010 DESCRIPTION TAILLE CHASSIS PRINCIPAL SUPPORT AVANT SUPPORT BRAS SUPPORT INCLINE POTENCE D'AJUSTEMENT BRAS CADRE DE SUPPORT JAMBE SUPPORT SIEGE POIGNEE TUBE EN MOUSSE 360mm TUBE EN MOUSSE BOUTON DE VERROUILLAGE LONGUE GOUPILLE DE VERROUILLAGE Ø...
-
Page 15: Estimado Cliente
éxito y diversión entrenando, Su Equipo Garantía ENERGETICS ofrece una alta calidad en ejercitadores caseros los cuales han sido probados y certificados de acuerdo a la norma europea EN 957. Instrucciones de seguridad Antes de empezar el entrenamiento con la máquina, por favor lea cuidadosamente las instrucciones. - Page 16 Instrucciones de entrenamiento Qué programa de entrenamiento es el adecuado para Usted? La clase de entrenamiento que usted persiga y el que usted siga depende de su nivel de motivación, tiempo disponible, nivel físico y metas. Lo siguiente le ayudará a decidir. PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA Los más indicados para personas que: Desean mantener separados los programas de aeróbic y de resistencia.
-
Page 17: Cuidado Y Mantenimiento
Cuidado y Mantenimiento Para evitar daños posibles por corrosión de éste aparato de Home Fitness, se debe evitar su uso o utilización en lugares húmedos. Verifique por lo menos cada 4 semanas que todos los elementos de conexión estén bien ajustados y en buenas condiciones. - Page 18 LISTA DE PIEZAS – MT 5.1 - 2010 DESCRIPCIÓN DIMENSIONES UNIDADES N° Estructura principal Barra de soporte delantera Soporte de Curl-Pult Barra para fijar la inclinación Barra para fijar Curl-Pultu Soporte de Leg-Curl Soporte del asiento Agarrador Plantilla ajustable de fijación del rodillo de 360mm espuma Rodillo de espuma...
-
Page 19: Уважаемый Покупатель
Уважаемый покупатель, Энерджетикс поздравляет Вас с покупкой домашнего тренажера ENERGETICS. Этот продукт был разработан и произведен специально для использования в домашних условиях. Перед установкой и использованием тренажера прочтите внимательно инструкцию по его применению. Пожайлуста храните инструкцию для дальнейшего правильного обхождения с тренажером. Если у Вас возникли дальнейшие... - Page 20 Инструкция к тренировочным программам К акая программа Вам наиболее подходит? Какой тип тренировки Вы будете проводить и какую программу Вы выберите, зависит от Вашей мотивации, времени, которым Вы располагаете, Вашей спортивной формы и цели, которую Вы перед собой ставите. Данная инструкция должна помочь Вам в этом решении. СИЛОВАЯ...
-
Page 21: Уход И Техническое Обслуживание
Проверяйте минимум раз в 4 недели, все ли крепежи плотно затянуты и находятся в хорошем состоянии. В случае ремонта обращайтесь за консультацией к Вашему торговому агенту. Сразу же заменяйте поврежденные детали или откажитесь от их использования до полного ремонта. При ремонте тренажера используйте только запасные детали ENERGETICS! Протирайте тренажер слегка влажным... - Page 22 Перечень деталей – MT 5.1 - 2010 ОПИСАНИЕ РАЗМЕРЫ ШТ. № Основная рама Передняя подпорка Держатель Curl-Pult Стержень для настройки наклона Стержень для настройки Curl-Pult Держатель Leg-Curl Держатель сиденья Держатель Фиксирующая прокладка валика из 360 мм пеноматериала Валик из пеноматериала Винт...
-
Page 23: Varnostna Opozorila
Spoštovani kupec, Čestitamo vam ob nakupu fitnes naprave za domačo vadbo ENERGETICS. Ta izdelek je bil oblikovan in izdelan za vašo zadovoljitev potreb pri domači uporabi. Prosimo vas, da natančno preberete navodila za montažo in uporabo. Navodila shranite za napotke in/ali vzdrževanje. Če imate kakršnokoli vprašanje, se brez oklevanja obrnite na vašega prodajalca. - Page 24 Navodila za vadbo Kateri program je najboljši za vas? Katero obliko vadbe boste izbrali in kateremu izmed programov boste sledili, je odvisno od vaše stopnje motiviranosti, razpoložljivega časa, telesne pripravljenosti in želenih ciljev. Nadaljnja razlaga vam bo pomagala pri vaši odločitvi: VADBENI PROGRAMI ZA IZBOLJŠANJE MOČI Najbolj ustrezni za osebe, ki: Želijo ločiti aerobno vadbo od vadbo za izboljšanje moči...
-
Page 25: Nega In Vzdrževanje
Nega in vzdrževanje Fitnes naprave za domačo vadbo ne smete uporabljati ali imeti shranjene v vlažnem prostoru, saj lahko pride do korozije oziroma zarjavelosti. Najmanj vsake štiri tedne preverite, če so vsi deli dobro pritrjeni in če so v dobrem stanju. V primeru popravila, za nasvet vprašajte vašega prodajalca. - Page 26 SEZNAM DELOV – MT 5.1 - 2010 ŠT. OPIS VELIKOST OSNOVNI OKVIR SPREDNJI PODPORNI DROG STOJALO ZA BLAZINICO ZA ROKE PODPORNI DROG ZA NAMESTITEV NAKLONA OKVIR ZA NAMESTITEV BLAZINICE ZA ROKE SPODNJI PODPORNI OKVIR (ZA NOGE) PODPORNIK SEDALA ROČKA CEV ZA NAMESTITEV PENASTEGA VALJA 360mm PENASTI VALJ GUMB ZA ZAKLEPANJE...
-
Page 27: Bästa Kund
Bästa kund! Gratulerar till ett bra produktval! ENERGETICS träningsprodukter för hemmabruk är framtagna för att motsvara högt ställda krav. Läs noga igenom användarinstruktionen och monteringsanvisningarna innan produkten används första gången. Spara informationen för framtida behov. Vi önskar dig all glädje och framgång med din träning! Välkommen att kontakta oss om du har frågor. - Page 28 Träningsinstruktion TYRKETRÄNING För Dig som vill: träna kondition och styrka individuellt träna mer än tre gånger i vecken bygga muskler variera din träning hög intensitet: repetitioner: * 8-12 paus: 30 sek - 2 minuter set: * 1 - 3 träningsintervall: 2 –...
- Page 29 Skötselinstruktion Produkten ska inte användas eller förvaras i våta eller fuktiga utrymmen pga. risk för korrosion. Kontrollera regelbundet att alla delar är fast monterade och fullt funktionsdugliga. Kontakta närmaste återförsäljare vid ev. behov av reparation. Slitna eller skadade delar skall bytas omedelbart. Utrustningen skall inte användas i väntan på...
- Page 30 Reservdelslista - MT 5.1 – 2010 BESKRIVNING ANTAL FRÄMRE STÖD STÖD T ARM CURL VINKELSTÖD KONSOL F ARM CURL STÖD F BENTRÄNINGSDEL STÖD F SITTDYNA HANDTAG POLSTER 360mm POLSTER LÅSSKRUV LÅNG LÅSSPRINT Ø 9.5mm x 130mm LÅSSPRINT Ø 9.5mm x 75mm FYRKANTIGT ÄNDSKYDD 25mm FYRKANTIGT ÄNDSKYDD...
-
Page 31: Arvoisa Asiakas
Käänny puoleemme lisäkysymysten ilmetessä. Toivotamme Sinulle paljon iloa ja menestystä harjoitteluun. Ystävällisesti - Team Takuu ENERGETICS -laatutuotteet on suunniteltu ja testattu tehokasta kuntoharjoittelua varten. Tämä laite vastaa Euroopan normia EN 957. Turvaohjeet Lue käyttöohjeet huolellisesti ennen kuntolaitteen käyttöönottoa. Säilytä nämä käyttöohjeet varmassa paikassa mahdollisia korjaustapauksia ja varaosien hankkimista varten. - Page 32 Harjoitteluohjeet ikä ohjelma on sopivin? Harjoittelun muoto ja suoritettava ohjelma riippuvat motivaatiosta, harjoitteluun käytettävästä vapaasta ajasta, kunnosta ja tavoitteesta. Tutustu alla olevaan valinnan helpottamiseksi: VOIMAHARJOITTELUOHJELMAT Soveltuu parhaiten henkilöille, jotka: Haluavat pitää erillään kunto- ja voimaharjoittelun. Haluavat harjoitella kolme kertaa viikossa tai useammin. Haluavat harjoitella tehokkaasti lihasten muokkaamiseksi.
-
Page 33: Hoito Ja Huolto
Hoito ja huolto Älä käytä ja säilytä tätä kotikuntolaitetta kosteissa tiloissa, estääksesi ruotsumista. Tarkista viimeistään joka neljäs viikko, että kaikki osat ovat tiukasti kiini ja hyvässä kunnossa. Ota yhteys urheiluvälineliikkeeseen korjausta vaativassa tapauksessa. Vaihda vialliset osat välittömästi, äläkä käytä laitetta ennen kuin se on korjattu. Käytä... - Page 34 Varaosaluettelo – MT 5.1 - 2010 KUVAUS MITAT Perusrunko Etutuki Curl-Pult pidike Kaltevuuden säätötanko Curl-Pult säätötanko Leg-Curl pidike Istuimen pidike Kädensija Vaahtokumirullan kiinnitysholkki 360mm Vaahtokumirulla Säätöruuvi Varmistustappi, pitkä Ø 9,5mm x 130mm Varmistustappi Ø 9,5mm x 75mm Tulppa 25mm Tulppa 38mm Tulppa Ø...
-
Page 35: Kære Kunde
-Team Garanti ENERGETICS tilbyder hjemmeøvelser af høj kvalitet, som er testet og certificeret i henhold til European Norm EN 957. Sikkerhedsanvisning Før du starter med at træne, venligst læs denne vejledning grundigt igennem. - Page 36 Træningsinstruktion vilket program er bedst for dig? Hvilken type af workout du vælger, og hvilket program du følger afhænger af din motivation, tid til rådighed, konditionsniveau og mål. Det følgende vil hjælpe dig med at træffe en beslutning: TYRKETRÆNINGSPROGRAM Bedst egnet for personer som: Ønsker at holde aerobic og styrketræning adskilt Ønsker at træne 3 eller flere dage pr.
-
Page 37: Pasning Og Vedligeholdelse
Pasning og vedligeholdelse − Bænken må ikke benyttes eller opbevares i et dampet område pga den mulige tæring. − Kontroller mindst hver 4 uge at alle samlede dele er fastspændt og i god stand. − I tilfælde af behov for reparation spørg venligst din forhandler til råds. −... - Page 38 Del liste – MT 5.1 - 2010 BESKRIVELSE MÂL Grund ramme Foreste støtte Holder af Curl-Pult Stang til hældnings indstilling Stang til Curl-Pults indstilling Holder af Leg-Curl Sædeholder Holder Cylinders stabilt indlæg af skum materiale 360mm Cylinder af skum materiale Indstillings skrue Indstillings pløk, langt Ø...
- Page 39 Váš - Team Garance - záruka ENERGETICS jsou kvalitní výrobky, které jsou zkonstruované a testované pro náročný fitnes-trénink. Tento přístroj odpovídá evropské normě EN 957. Návod k použití a všeobecné bezpečnostní pokyny Před započetím tréninku na tréninkovém přístroji si přečtěte pozorně návod k použití.
- Page 40 Návod k tréninku PROGRAMY PRO SILOVÝ TRÉNINK Nejvhodnější pro osoby, které: chtějí oddělit vytrvalostní a posilovací trénink chtějí trénovat třikrát nebo vícekrát týdně chtějí trénovat s vysokou intenzitou, aby zlepšily prokreslení svalů chtějí provádět cvičení ve více sadách Intenzita: vysoká Opakování: * 8-12 Přestávka:...
-
Page 41: Péče A Údržba
Péče a údržba K zamezení koroze nepoužívejte a neskladujte přístroj ve vlhkých prostorách. Nejpozději během každých 4 týdnů zkontrolujte veškerá spojení, zda jsou v dobrém stavu a dostatečně utažena. V případě opravy přístroje kontaktujte Vašeho prodejce přístroje. Nahraďte ihned poškozené díly / nebo nepoužívejte přístroj do té doby než bude opraven. K opravě... - Page 42 Náhradní díly – MT 5.1 - 2010 POPIS ROZMĚRY Č. Základní rám Přední vzpěra Držák Curl-Pultu Tyč pro nastavení sklonu Tyč pro nastavení Curl-Pultu Držák Leg-Curl Držák sedadla Držadlo Fixační vložka válečku z pěnového materiálu 360mm Váleček z pěnového materiálu Nastavovací...
-
Page 43: Bezpečnostné Opatrenia
Vážená zákazníčka, vážený zákazník, blahoželáme vám k zakúpeniu si jedného z fitness strojov od firmy ENERGETICS. Tento výrobok je určený na domáce použitie tak, aby spĺňal všetky vaše želania a potreby. Prosíme, aby ste si skôr, než prikročíte k jeho montáži a používaniu, pozorne prečítali priložené pokyny. Dôsledne sa pridržiavajte návodu na použitie a/alebo jeho údržbu. - Page 44 Návod na tréning PROGRAMY PRE SILOVÝ TRÉNING Najvhodnejšie pre osoby, ktoré: chcú oddeliť vytrvalostný a silový tréning chcú trénovať trikrát alebo viackrát do týždňa chcú trénovať s vysokou intenzitou, aby zlepšili prekreslenie svalov chcú vykonávať cvičenie vo viacerých sadách Intenzita: vysoká...
-
Page 45: Starostlivosť A Údržba
Starostlivosť a údržba Neskladujte a ani nepoužívajte domácu posilňovaciu lavicu vo vlhkom prostredí, nakoľko hrozí vznik korózie. Pravidelne, vždy aspoň raz za mesiac skontrolujte, či sú všetky spoje dostatočne dotiahnuté a či nie sú poškodené. Ak sa chystáte niečo opravovať, prosíme, poraďte sa s Vaším predajcom. Poškodené... - Page 46 Zoznam súčiastok – MT 5.1 - 2010 POPIS ROZMERY Č. Základný rám Predná vzpera Držadlo Curl-Pultu Tyč na nastavenie sklonu Tyč na nastavenie Curl-Pultu Držadlo Leg-Curl Držadlo sedadla Držadlo Fixačná vložka valčeka z penového materiálu 360mm Valček z penového materiálu Nastavovacia skrutka Nastavovací...
- Page 47 Štovani, čestitamo Vam na kupnji ENERGETICS kućanskog trenera. Ovaj produkt koncipiran je tako da zadovolji Vaše potrebe treniranja u kući. Prije sastavljanja i prve uporabe najprije pažljivo pročitajte ove upute. Sačuvajte ove upute kao referencu za održavanje Vaše fitnes-naprave. U slučaju bilo kakvih pitanja molimo Vas obratite se Vašem prodavcu.
- Page 48 Upute za treniranje PROGRAMI TRENIRANJA SNAGE Namijenjeno osobama koje: žele odvojiti trening izdržljivosti i snage žele trenirati tri ili više puta tjedno žele trenirati u visokom intenzitetu kako bi poboljšali definiciju mišića žele proći više setova po vježbi Intenzitet: Visok Ponavljanja: * 8-12 Pauza:...
-
Page 49: Upute Za Uporabu
Održavanje Kako biste vašeg kućanskog trenažera zaštitili o pojave hrñe, ne korisitte ga niti ga odlažite u vlažnim prostorijama. Provjerite barem svaka četiri tjedna da li su svi spojevi čvrsti i u dobrome stanju. Ukoliko spravu treba popraviti kontaktirajte Vašeg prodavca. Promijenite oštećene dijelove odmah i/ili ne koristite ih dok ne budu opravljeni. - Page 50 Lista dijelova – MT 5.1 - 2010 Opis Veličina Kom. Osnovni okvir Prednji oslonac Stub Scottove klupe Nosač klupe Nosač Scottove klupe Nosač za nožni curl trenažer Okvir klupe Drška Nosač za spužve 360mm Spužva Vijak za podešavanje visine Klin, duži Ø...
- Page 51 Tisztelt Vásárló, gratulálunk Önnek, hogy megvásárolta az otthoni ENERGETICS testedzı készüléket. A jelen készülék úgy lett megszerkesztve, hogy kielégítse az Ön szükségleteit és igényeit. Kérjük, hogy a készülék elsı beszerelését, illetve elsı használatát megelızıen figyelmesen olvassa el a jelen utasításokat. Az Ön izomfejlesztési készülékének a helyes használata céljából a jelen használati utasítást, mint módszertani útmutatót, kérjük,...
- Page 52 Utasítások tréninghez ERİTRÉNING PROGRAMOK Legmegfelelıbb azon személyek számára, akik: El szeretnék különíteni a kitartó és az erıtréninget Hetente háromszor vagy még többször szeretnének tréningezni Nagy intenzitással szeretnének tréningezni, hogy javítsák az izmok kirajzolódását Több sorozatban szeretnék elvégezni a gyakorlatokat Intenzitás: magas Ismétlés: * 8-12...
-
Page 53: Gondozás És Karbantartás
Gondozás és karbantartás A korróziós hatások csökkentése céljából a készüléket ne használja, ne tárolja nedves környezetben. Legalább minden 4 héten belül egy alkalommal ellenırizze valamennyi csatlakozást, hogy ezek kielégítı, illetve szorosra húzott állapotban vannak-e. Amennyiben szükséges a készülék javítása, úgy lépjen kapcsolatba az Ön készülékének az elárusítójával, és közölje ezt vele. - Page 54 Al katrészek listája – MT 5.1 - 2010 Szám. Megnevezés Méret Alapváz Elülsı támasz Curl-Pult fogantyúja Rúd a lejtésszög beállítására Rúd a Curl-Pult beállítására Leg-Curl tartója Ülés tartója Kapaszkodó Habanyag henger rögzítı-betétje 360mm Habanyag henger Beállító csavar Beállító csapszeg, hosszú Ø...
- Page 55 şi acalmie în timpul antrenamentului. Al dumneavoastră team GaranŃie Produsele ENERGETICS sunt produse de o înaltă calitate, construite şi verificate pentru un antrenament fitness foarte pretenŃios. Acest aparat este în conformitate cu norma europeană EN 957. IndicaŃii generale privind utilizarea şi securitatea Înainte de începerea antrenamentului pe aparatul dumneavoastră...
- Page 56 IndicaŃii privind antrenamentul PROGRAME DE ANTRENAMENT DE FORłĂ Potrivit pentru persoanele care: Vor să facă distincŃie dintre antrenament de rezistenŃă şi forŃă Vor să facă antrenament de 3x sau de mai multe ori pe săptămână. Vor să facă antrenament intens pentru o mai bună fasonare a muşchilor Vor să...
- Page 57 Grija şi mentenanŃa Pentru a limita coroziunea, nu utilizaŃi şi nu depozitaŃi acest aparat de antrenament casnic în spaŃii umede. Cel puŃin o dată la 4 săptămâni, verificaŃi toate articulaŃiile, controlând dacă sunt în stare bună şi destul de strânse. În cazul operaŃiilor de reparaŃii, anunŃaŃi vânzătorul dumneavoastră...
- Page 58 Piese de schimb – MT 5.1 - 2010 DESCRIERE DIMENSIUNI Cadru de bază Stabilizator faŃă Suport Pupitru Curl Bară pentru ajustarea înclinaŃiei Bară pentru ajustarea Pupitrului Curl Suport Leg-Curl Suport banchetă Mâner Bucşă de fixare rolă din material plastic 360mm Rolă...
- Page 59 Woelflistrasse 2 CH-3006 Bern Switzerland © Copyright ENERGETICS 2010...