2 ﺛﻣرتان بطاطس ﻧيﺋة ﻣتوسطة الﺣﺟم
توابل )ﻣﻠﺢ، ﻓﻠﻔل أسود، ﺟوزة الطيب، أوراق
2 ﻣﻠعﻘة ﻛبيرة زيت ﻋباد الشﻣس
.ت ُ ﻧظف الخﺿروات وت ُ ﻘشر البطاطس
يتم تﻘطيﻊ البﺻل إلﻰ ﻣﻛعبات ﻋﻠﻰ درﺟة
ت ُ ﺣ ﻣ ّ ر ﻣﻛعبات البﺻل ﻓﻲ ﻗدر باستخدام زيت ﻋباد
.الشﻣس ﺣتﻰ يﺻبﺢ لوﻧﮭا ذھبﻲ
ت ُ ﻘطﻊ البطاطس والﺟزر وﺣزﻣة الﻛرﻓس إلﻰ
ﻣﻛعبات ﻋﻠﻰ درﺟة التشﻐيل 3، وت ُ ﺿاف إلﻰ
. ً البﺻل ﻓﻲ الﻘدر، وت ُ ﺣ ﻣ ّ ر ﻗﻠيﻼ
.ت ُ ﺿاف التوابل ﻹﺿﻔاء الﻧﻛﮭة
توﺿﻊ ﻋﻠﻰ الﻧار ﻋﻠﻰ درﺟة ﺣرارة ﻣﻧخﻔﺿة
ي ُﻘطﻊ الﻛراث والﻛوسة والﻔﻠﻔل إلﻰ ﻣﻛعبات ﻋﻠﻰ
درﺟة التشﻐيل 3، و ي ُﺿاﻓوا إلﻰ الﺣساء، و ي ُترﻛوا
.ﻋﻠﻰ الﻧار لﻣدة 01 دﻗاﺋﻖ أخرى
.يتم تذ و ّ ق الﺣساء الﻣﺟ ﮭ ّز ﻣرة أخرى
.ﻧﺣتﻔظ بﺣﻘﻧا ﻓﻲ إﺟراء أية تعديﻼت
ﺣﺳﺎء اﻟﺧﺿروات
2 ﻣن الﺟزر الﻧيﺊ
05 ﺟم ﻛرﻓس
1 ﻧبتة ﻛراث
1 بﺻﻠة، ﻣتوسطة الﺣﺟم
2 ﻛوستان
1 ﻓﻠﻔﻠة ﺣﻣراء
1 لتر ﻣرﻗة خﺿروات
(الﻐار، بردﻗوش
بﻘدوﻧس طازة
.3 التشﻐيل
.ت ُ ﺿاف ﻣرﻗة خﺿروات
.لﻣدة 01 دﻗاﺋﻖ
.ي ُز ي ّن بالبﻘدون و ي ُﻘدم
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
–
■
.ت ُ ﻘطﻊ ﺛﻣار الطﻣاطم والﻔﻠﻔل إلﻰ أربﻊ ﻗطﻊ
■
يتم تﻘطيﻊ الخيار إلﻰ ﻣﻛعبات ﻋﻠﻰ درﺟة
■
يتم تﻘطيﻊ الﻔﻠﻔل والطﻣاطم إلﻰ ﻣﻛعبات ﻋﻠﻰ
■
.ت ُ ﻘطﻊ الﻣوزاريﻼ إلﻰ ﺣﻠﻘات وأو ت ُ ﻔرك باليد
توﺿﻊ ﺟﻣيﻊ الﻣﻛوﻧات التﻲ تم تﻘطيعﮭا بوﻋاء ﺛم
.ت ُ ﻣزج ﻣﻊ الزيتون والﻣوزاريﻼ والريﺣان الطازج
■
■
■
.ي ُﺿاف الﻣﻠﺢ والﻔﻠﻔل ﺣسب الرﻏبة
ﻧﺻﯾﺣﺔ: ﻣﻊ إﺿاﻓة توﻧة ﻣن العﻠب الﺟاھزة تﺻبﺢ
■
.السﻠطة ﺻﻧﻔ ً ا ﻣﺛال ي ًا ﻷيام الﺻيف الﺣارة
■
■
وﺻﻔا ت
ﺳﻠطﺔ ﺧﺿراء ﻣﻊ اﻟﻣوزارﯾﻼ
()ﻣﻘدار لـ 4 شخص
2 ﻗطعتان طﻣاطم
1 ﻓﻠﻔﻠة ﺻﻔراء
1 ﻓﻠﻔﻠة خﺿراء
1 ﻓﻠﻔﻠة ﺣﻣراء
1 ﺣبة خيار سﻠطة
ريﺣان طازج
خل بﻠسﻣيك وزيت زيتون
.تﻧظ ّ ف الخﺿروات وت ُ ﻐسل
تتم إزالة البذر ﻣن الﻔﻠﻔل
.3 درﺟة التشﻐيل
.ي ُﺿاف خل بﻠسﻣيك وزيت زيتون
6 – ar
–
–
–
–
–
ﻣوزاريﻼ
–
زيتون
–
–
ﻣﻠﺢ وﻓﻠﻔل
–
–
■
■
■
■
.1 التشﻐيل
■
■
■
■
■
93