Advertisement

Quick Links

Inhoudsopgave
1.
Veiligheidsinstructies
2.
Algemeen
2.1
Verpakking
2.2
Afvalverwerking
2.3
Uitleg symbolen
3.
Montage
3.1
Montage stappenplan
3.2
Aanpassen zadelpositie
3.3
Aanpassen stuur
3.4
Hoogteaanpassing
4.
Reiniging en Onderhoud
5.
Computer
5.1
Computertoetsen
5.2
Computerfuncties
5.2.1
5.2.1
Opmerkingen over de individuele functies
Opm
pmer
erki
er
king
ki
ki
ki
ngen over de individuele functies
ng
ng
5.3
5.3
Com
Computer gebruiken
om
om
ompu
pute
pu
pu
pu
te
ter gebruiken
5.3.1
5.3.1
Trainen zonder ingestelde waardes
Traine
ne
nen
ne
ne
zo
zo
zonder ingestelde waardes
5.3.2
5.3.2
Tr
Trainen met ingestelde waardes
Tr
Trai
ainen
ai
met
me
6.
Tra
T
T
Trainingshandleiding
ra
rain
in
inings
gsha
gs
gs
gs
handle
ha
leidin
le
ing
6
6
6
6.1
6
6.1
.1
.1
Tr
Trai
Tr
Trainingsfrequentie
aining
ai
ng
ngsfre
re
re
requentie
6.2
6
6.2
6
.2
.2
Tr
Trainingsintensiteit
Training
Tr
ngsint
ntensite
nt
nt
nt
6.3
6
6
6.3
.3
.3
.3
Har
H
H
Hartslag-gecontroleerde training
H
ar
arts
tsla
ts
lag-ge
ge
ge
ge
gecontro
6
6
6
6.4
6.4
.4
.4
Trainingscontrole
Tr
Tr
Tr
Tr
Trai
aini
ni
ningsc
sc
sc
scontrol
6.5
6.5
.5
.5
Trai
Tr
Trainingsduur
Tr
Tr
aini
ni
ni
ningsd
ni
sd
sduur
7.
Onderdelentekening
Onderd
rd
rdelen
en
en
en
entekening
8.
Onderdelenlijst
Onderdelenlijst
9.
Garantie
ingest
in
in
stel
el
el
elde w
el
w
waa
aa
aard
rd
rdes
g
g
g
te
te
teit
ro
ro
roleerde train
ining
in
in
in
ol
ole
e
Index
1.
Safety instructions
2.
General 03
2.1
Packaging
2.2
Disposal
2.3
Explanation of symbols
3.
Assembly
3.1
Assembly Steps
3.2
Adjust for perfect saddle postion
3.3
Handlebar adjustment
3.4
Height adjustment
4.
Care and Maintenance
5.
Computer
5.1
Computer keys
5.2
Computer functions
5.2.1
5.2.1
Remarks on the indi
Remarks on the individual functions
5.3
5.3
How to use the computer
How to use the
5.3.1
5.3.1
Training without
Training without setting of data
5.3.2
5.3.2
T
Training with preset data
Train
T
T
T
in
inin
ing
in
in
6.
6.
Training manual
Tr
Tr
Training manual
Tr
6.1
6.1
6
6
6
6
6
6
Traini
Training frequency
ni
ni
ning
ni
ng
ng
ng frequ
6.2
6
6
6
6
6.2
Training int
Tr
Tr
Training intensity
Tr
6
6
6
6.3
6.3
6
6
6
H
H
H
Heartrate
H
Heartrate orientated training
H
H
6
6
6.4
6
6
6
6
6.4
6
Tr
Tr
Tr
Training control
Tr
Tr
Tr
Trai
Tr
Tr
ai
ai
ai
aining c
6
6.5
6
6
6
6
6.5
6
Trainings duration
Training
ng
ng
ng
ng
ngs
7.
7.
Explosion drawing
Expl
pl
pl
plosio
io
io
io
ion drawing
8.
8.
Parts list
Parts list
9.
Warranty (Dutch only)
01
Pagina/Page
divi
di
vidu
vi
vi
du
du
du
dual functions
comp
mput
mp
mp
ut
ut
uter
er
se
se
se
settin
in
ing
g
g
of data
a
a
g
g
g
g
g
g
with
wi
wi
prese
se
set
se
data
da
da
da
da
ta
ta
quen
ency
en
nt
nten
ensity
en
ty
ty
orien
o
o
enta
en
tated
ta
d
d
tr
traini
tr
tr
ni
ning
ng
ng
ng
c
con
c
ontrol
on
ol
ol
ol
ol
s
durati
tion
ti
02
03
03
03
04
04
08
08
08
09
09
10
10
1
10
1
1
1
1
1
11
1
11
1
1
11
1
12
1
1
12
1
1
1
1
1
1
1
1
1
12
1
1
1
12
1
1
1
1
13
1
1
1
1
1
14
15
17
18

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the Speedbike CRS and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Summary of Contents for Finnlo Speedbike CRS

  • Page 1 Pagina/Page Inhoudsopgave Index Safety instructions Veiligheidsinstructies Algemeen General 03 Verpakking Packaging Disposal Afvalverwerking Explanation of symbols Uitleg symbolen Montage Assembly Assembly Steps Montage stappenplan Adjust for perfect saddle postion Aanpassen zadelpositie Aanpassen stuur Handlebar adjustment Hoogteaanpassing Height adjustment Care and Maintenance Reiniging en Onderhoud Computer Computer...
  • Page 2: Safety Instructions

    1. Veiligheidsinstructies 1. Safety instructions BELANGRIJK! IMPORTANT! De speedbike is gefabriceerd conform DIN EN 957-1/10. The Speedbike is produced according to DIN EN 957-1/10. Maximaal gebruikersgewicht is 150 kg. Max. user weight is 150 kg. De speedbike dient alleen gebruikt te worden voor The exercise bike should be used only for its intended hetgeen waarvoor dit apparaat bedoeld is.
  • Page 3 2. Algemeen 2. General Dit fitnessapparaat is bedoeld voor thuisgebruik. Het apparaat This training equipment is for use at home. The equipment voldoet aan de eisen van DIN EN 957-1/10 klasse H. De CE complies with the requirements of DIN EN 957-1/10 Class H. The markering refereert aan EU richtlijn 2004/108/EEC.
  • Page 4: Montage

    3. Montage 3. Assembly In order to make assembly of the exercise bike as easy as pos- Om montage van de speedbike zo gemakkelijk mogelijk voor u te maken, hebben wij de meest belangrijke onderdelen sible for you, we have preassembled the most important parts. Before you assemble the equipment, please read these instruc- voorgemonteerd.
  • Page 5 Stap / Step 2 Stap / Step 3...
  • Page 6 Stap / Step 4 Stap / Step 5...
  • Page 7 Stap / Step 6 Stap / Step 7 According to a low humidity or during longer exercise, there Door een geringe luchtvochtigheid of een langdurige training could be some noise, which comes from the brake leather. kunnen geluiden ontstaan die afkomstig zijn van het remleer. U Please put some drops on the flywheel braking area, till the kunt het geluid doen verminderen door de remgedeelte van het noise has been gone.
  • Page 8 3.2 Aanpassen zadelpositie 3.2 How to adjust the saddle postion Verticale aanpassing van het zadel (de hoogte): Het is Height of the saddle: Most important is the correct height of belangrijk een juiste hoogte van het zadel in te stellen. U dient the saddle.
  • Page 9: Reiniging En Onderhoud

    4. Reiniging en Onderhoud 4. Care and Maintenance Onderhoud Maintenance In beginsel vereist de apparatuur geen onderhoud. In principle, the equipment does not require Inspecteer regelmatig alle onderdelen van het apparaat maintenance. en een goede zitting van alle schroeven en Regularly inspect all parts of the equipment and the verbindingen.
  • Page 10 5.1 Computertoetsen 5.1 Computer keys SET: SET: Door de SET toets in te drukken kunt u de waarde van een Pressing the SET-button, cause a increasing of the activated geactiveerde functie verhogen. function. MODE: MODEL: Door de MODE toets in te drukken, activeert u een functie. By pressing the MODE-button, a function will be activated.
  • Page 11 5.3. Computer gebruiken 5.3 How to use the computer 5.3.1 Trainen zonder ingestelde waardes 5.3.1 Training without setting of data Begin uw training door te beginnen met etsen, de computer Start your exercise by pedaling. The computer will count each zal elke functie oplopend tellen totdat u stopt met etsen.
  • Page 12: Training Manual

    6. Trainingshandleiding 6. Training manual Training with the Speedbike is an ideal movement training for Trainen met de speedbike is een ideale bewegingstraining strengthening important muscle groups and the cardio-circula- voor versteviging van belangrijke spiergroepen en hart en tory system. bloedsomloop.
  • Page 13 Opmerking: Note: Omdat er mensen zijn met een „hoge“ en een „lage“ hartslag, Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, kunnen de optimale individuele hartslagzones (aerobic zone, the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic anaerobic zone) verschillen van de zones voor het algemene zone) may differ from those of the general public (target pulse publiek (doelhartslag diagram).
  • Page 14 When condition has improved, higher intensity of training is Waneer uw conditie verbeterd is, wordt een hogere trainings- required in order for the pulse rate to reach the „training zone“; intensiteit vereist om uw hartslag in de „trainingszone“ te that is, the organism is capable of higher performance. You will brengen, uw lichaam is dan in staat een hoger prestatiever- recognize the result of improved condition in a higher fitness mogen te leveren.
  • Page 15 7. Onderdelentekening 1 Explosiondrawing 1...
  • Page 16 Onderdelentekening 2 Explosiondrawing 2...
  • Page 17 8. Onderdelenlijst / Parts list Positie Omschrijving Description Afmetingen/Dimension Aantal/Quantity 3202 -1* Zadel Saddle Zadelslede Saddle slider Revet Washer Ø25xØ10.5x3 L-knop L-grip Zadelpen Saddle post Kunststof lager Plastic bushing 30x30x1.5 Pedaal, links Pedal, left side Hoofdframe Mainframe Inbusschroef Allen screw M8x65 Revet Washer...
  • Page 18 • CONDITIES EN VOORWAARDEN NDITIES OORW RWAA AARDEN De Finnlo fitnessapparatuur is altijd in het bezit geweest van de originele koper en het originele aankoopbewijs kan worden overlegd. Finnl nl nlo fitn tnessa sapp ppar arat atuur...
  • Page 19 Deze garantie geldt niet voor verbruiksmaterialen als bijv. batterijen of schade, die het gevolg is van moedwillig ondoelmatig gebruik, normale slijtage, verkeerde installatie, overmacht, reparatie of aangebrachte veranderingen door technici die niet erkend zijn door NRG fitness systems. Voorwaarde voor doelmatig gebruik is het feit dat Finnlo Fitness uitsluitend thuis gebruikt wor- den.

Table of Contents