1. Veiligheidsinstructies 1. Safety instructions BELANGRIJK! IMPORTANT! De speedbike is gefabriceerd conform DIN EN 957-1/10. The Speedbike is produced according to DIN EN 957-1/10. Maximaal gebruikersgewicht is 150 kg. Max. user weight is 150 kg. De speedbike dient alleen gebruikt te worden voor The exercise bike should be used only for its intended hetgeen waarvoor dit apparaat bedoeld is.
Page 3
2. Algemeen 2. General Dit fitnessapparaat is bedoeld voor thuisgebruik. Het apparaat This training equipment is for use at home. The equipment voldoet aan de eisen van DIN EN 957-1/10 klasse H. De CE complies with the requirements of DIN EN 957-1/10 Class H. The markering refereert aan EU richtlijn 2004/108/EEC.
3. Montage 3. Assembly In order to make assembly of the exercise bike as easy as pos- Om montage van de speedbike zo gemakkelijk mogelijk voor u te maken, hebben wij de meest belangrijke onderdelen sible for you, we have preassembled the most important parts. Before you assemble the equipment, please read these instruc- voorgemonteerd.
Page 7
Stap / Step 6 Stap / Step 7 According to a low humidity or during longer exercise, there Door een geringe luchtvochtigheid of een langdurige training could be some noise, which comes from the brake leather. kunnen geluiden ontstaan die afkomstig zijn van het remleer. U Please put some drops on the flywheel braking area, till the kunt het geluid doen verminderen door de remgedeelte van het noise has been gone.
Page 8
3.2 Aanpassen zadelpositie 3.2 How to adjust the saddle postion Verticale aanpassing van het zadel (de hoogte): Het is Height of the saddle: Most important is the correct height of belangrijk een juiste hoogte van het zadel in te stellen. U dient the saddle.
4. Reiniging en Onderhoud 4. Care and Maintenance Onderhoud Maintenance In beginsel vereist de apparatuur geen onderhoud. In principle, the equipment does not require Inspecteer regelmatig alle onderdelen van het apparaat maintenance. en een goede zitting van alle schroeven en Regularly inspect all parts of the equipment and the verbindingen.
Page 10
5.1 Computertoetsen 5.1 Computer keys SET: SET: Door de SET toets in te drukken kunt u de waarde van een Pressing the SET-button, cause a increasing of the activated geactiveerde functie verhogen. function. MODE: MODEL: Door de MODE toets in te drukken, activeert u een functie. By pressing the MODE-button, a function will be activated.
Page 11
5.3. Computer gebruiken 5.3 How to use the computer 5.3.1 Trainen zonder ingestelde waardes 5.3.1 Training without setting of data Begin uw training door te beginnen met etsen, de computer Start your exercise by pedaling. The computer will count each zal elke functie oplopend tellen totdat u stopt met etsen.
6. Trainingshandleiding 6. Training manual Training with the Speedbike is an ideal movement training for Trainen met de speedbike is een ideale bewegingstraining strengthening important muscle groups and the cardio-circula- voor versteviging van belangrijke spiergroepen en hart en tory system. bloedsomloop.
Page 13
Opmerking: Note: Omdat er mensen zijn met een „hoge“ en een „lage“ hartslag, Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, kunnen de optimale individuele hartslagzones (aerobic zone, the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic anaerobic zone) verschillen van de zones voor het algemene zone) may differ from those of the general public (target pulse publiek (doelhartslag diagram).
Page 14
When condition has improved, higher intensity of training is Waneer uw conditie verbeterd is, wordt een hogere trainings- required in order for the pulse rate to reach the „training zone“; intensiteit vereist om uw hartslag in de „trainingszone“ te that is, the organism is capable of higher performance. You will brengen, uw lichaam is dan in staat een hoger prestatiever- recognize the result of improved condition in a higher fitness mogen te leveren.
Page 17
8. Onderdelenlijst / Parts list Positie Omschrijving Description Afmetingen/Dimension Aantal/Quantity 3202 -1* Zadel Saddle Zadelslede Saddle slider Revet Washer Ø25xØ10.5x3 L-knop L-grip Zadelpen Saddle post Kunststof lager Plastic bushing 30x30x1.5 Pedaal, links Pedal, left side Hoofdframe Mainframe Inbusschroef Allen screw M8x65 Revet Washer...
Page 18
• CONDITIES EN VOORWAARDEN NDITIES OORW RWAA AARDEN De Finnlo fitnessapparatuur is altijd in het bezit geweest van de originele koper en het originele aankoopbewijs kan worden overlegd. Finnl nl nlo fitn tnessa sapp ppar arat atuur...
Page 19
Deze garantie geldt niet voor verbruiksmaterialen als bijv. batterijen of schade, die het gevolg is van moedwillig ondoelmatig gebruik, normale slijtage, verkeerde installatie, overmacht, reparatie of aangebrachte veranderingen door technici die niet erkend zijn door NRG fitness systems. Voorwaarde voor doelmatig gebruik is het feit dat Finnlo Fitness uitsluitend thuis gebruikt wor- den.
Need help?
Do you have a question about the Speedbike CRS and is the answer not in the manual?
Questions and answers