Pagina/Page Inhoudsopgave Index Veiligheidsinstructies afety instructions Algemeen General Verpakking Packaging Afvalverwerking Disposal Montage Assembly Checklist Check list Montage stappenplan Assembly Steps Aanpassen zadelpositie Adjust for perfect saddle postion Hoogteaanpassing Handlebar adjustment Reiniging en Onderhoud Reiniging Onderhoud Care and Maintenance Care and Maintenance Computer Comp mputer...
1. Veiligheidsinstructies 1. Safety instructions BELANGRIJK! IMPORTANT De hometrainer is gefabriceerd conform EN 957-1/5 The hometrainer is produced according to klasse HC. EN 957-1/5 class HC. Maximaal gebruikersgewicht is 130 kg. Max. user weight is 130 kg. De hometrainer dient alleen gebruikt te worden voor The hometrainer should be used only for its hetgeen waarvoor dit apparaat bedoeld is.
2. Algemeen 2. General This training equipment is for use at home. The equip- Dit fitnessapparaat is bedoeld voor gebruik thuis. Het ment complies with the requirements of DIN EN 957-1/ apparaat voldoet aan de eisen van DIN EN 957-1/5 klasse 5 Class HC.
Zorg ervoor dat u in alle richtingen voldoende ruimte Make certain that you have adequate room for overhoudt voor beweging tijdens het monteren movement (at least 1.5 m) on all sides during (minimaal 1,5m). assembly. 3.1 Checklist 3.1 Check list...
3.3 Aanpassen zadelpositie How to adjust the saddle postion 3.3.1 Verticale aanpassing van het zadel (de hoogte): 3.3.1 Height of the saddle: Most important is the Het is belangrijk een juiste hoogte van het zadel in correct height of the saddle. Please fix the saddle te stellen.
4. Reiniging en Onderhoud 4. Care and Maintenance Onderhoud Maintenance In beginsel vereist de apparatuur geen In principle, the equipment does not require onderhoud. maintenance. Inspecteer regelmatig alle onderdelen van het Regularly inspect all parts of the equipment and apparaat en een goede zitting van alle schroeven the secure seating of all screws and connections.
RPM/SPEED: Deze functie weergeeft afwisselend de snelheid RPM/SPEED: This function range is showing Speed (Km/H) (0 - (km/h) (0 - 99.99 km/h) en RPM (omwentelingen per minuut) 99.9Km/H) and RPM (0-999) on a rotating basis. (0 - 999). SCAN: Automatisch verspringen tussen alle functies elke 6 SCAN: Automatic change between all function values seconden.
5.4 Trainen zonder ingestelde waardes 5.4 Training without set values Begin met uw training en alle waardes zullen vanaf 0 tellen. Start your exercise and all values count from zero. 5.5 Trainen met ingestelde waardes 5.5 Training with set values Selecteer de waardes die u wilt instellen door de MODE toets Select the values you want to set by pressing the MODE-but- in te drukken.
Opmerking Note Om de herstelfunctie te activeren dient u ten minste 30 To activate the recovery function, you must exercise for at seconden te trainen. Echter, om een betekenisvolle fitness least 30 seconds. In order to receive a meaningful fitness score te verkrijgen dient u ten minste 15 minuten te trainen.
7. Trainingshandleiding 7. Training manual Trainen met de hometrainer is een ideale Training with the Hometrainer is an ideal movement training bewegingstraining voor versteviging van belangrijke spiergroe- for strengthening important muscle groups and the cardio- pen en hart en bloedsomloop. circulatory system.
7.4 Trainingscontrole 7.4 Training control Zowel medisch als in termen van trainingsphysiologie is een Both medically and in terms of training physiology, pulse-cont- hartslag-gecontroleerde training een meest logische keuze en rolled training makes most sense and is oriented on the indivi- is georiënteerd op de individuele maximale hartslag.
7.5 Trainingsduur 7.5 Trainings duration Elke training dient idealiter te bestaan uit een warming-up Every training unit should ideally consist of a warm-up phase, fase (opwarmen), een trainingsfase en een cool-down fase a training phase, and a cool-down phase in order to prevent (afkoelen) om blessures te voorkomen.
Deze garantie geldt niet voor verbruiksmaterialen als bijv. batterijen of schade, die het gevolg is van moedwillig ondoelmatig gebruik, normale slijtage, verkeerde installatie, overmacht, reparatie of aangebrachte veranderingen door technici die niet erkend zijn door NRG fitness systems. Voorwaarde voor doelmatig gebruik is het feit dat Finnlo Fitness uitsluitend thuis gebruikt worden.
Page 21
Finnlo Fitness Systems nnlo Fitne ness Syste tems onderdeel van NRG fitness systems derd rdeel...
Need help?
Do you have a question about the Corum and is the answer not in the manual?
Questions and answers