Finnlo NRG 3279 Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Finnlo Manuals
  4. Exercise Bike
  5. NRG 3279
  6. Manual

Finnlo NRG 3279 Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the NRG 3279 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for Finnlo NRG 3279

Summary of Contents for Finnlo NRG 3279

  • Page 2: Table Of Contents

    Pagina/Page Inhoudsopgave Index Safety instructions Veiligheidsinstructies Algemeen General 4 Verpakking Packaging Disposal Afvalverwerking Explanation of symbols Uitleg van symbolen Montage Assembly Assembly Steps Montage stappenplan Reiniging en Onderhoud Care and Maintenance Computer (NL) Computertoetsen Computerfuncties 5.2.1 Opmerkingen over de individuele functies 5.2.2 Uitleg symbolen Computer opstarten...
  • Page 3 Trainingshandleiding Training manual Trainingsfrequentie Training frequency Trainingsintensiteit Training intensity Heartrate orientated training Hartslag-gecontroleerde training Training control Trainingscontrole Trainingsduur Trainings duration Doelhartslag Diagram Onderdelentekening Explosion drawing Parts list Onderdelenlijst Garantie Warranty (Dutch only)

  • Page 4: Safety Instructions

    1. Veiligheidsinstructies 1. Safety instructions BELANGRIJK! IMPORTANT! De crosstrainer is gefabriceerd conform DIN EN 957-1/9 The Elliptical is produced according to DIN EN 957-1/9 klasse HA. class HA. Maximaal gebruikersgewicht is 150 kg. Max. user weight is 150 kg. De crosstrainer dient alleen gebruikt te worden voor The Elliptical should be used only for its intended purpose.

  • Page 5: Algemeen

    2. Algemeen 2. General This training equipment is for use at home. The equipment Dit fitnessapparaat is bedoeld voor thuisgebruik. Het apparaat complies with the requirements of DIN EN 957-1/9 Class HA. voldoet aan de eisen van DIN EN 957-1/9 klasse HA. De CE The CE marking refers to the EU Directive 2006/95/EEC and markering refereert aan EU richtlijnen 2006/95/EEC en 2004/108/EEC.

  • Page 6: Assembly Steps

    3.1 Montage stappenplan/Assembly steps...

  • Page 12: Care And Maintenance

    4. Reiniging en Onderhoud 4. Care and Maintenance Onderhoud Maintenance In beginsel vereist de apparatuur geen onderhoud. In principle, the equipment does not require Inspecteer regelmatig alle onderdelen van het apparaat maintenance. en een goede zitting van alle schroeven en Regularly inspect all parts of the equipment and the verbindingen.
  • Page 13 SPEED (snelheid) Weergave van snelheid in km/h, 0 - 99.99km/h, (theoretisch aangenomen waarde), kan niet worden vergeleken met een snelheidswaarde van een reguliere ets voor buitengebruik. DISTANCE (afstand) Meet de afstand met een verhoging van 0.01 km (0 - 999.9) TIME (tijd) Meet de trainingstijd in seconden (00:00 - 99:59).
  • Page 14 Voor een hartslag-gecontroleerde training kunt u het beste een borstband gebruiken, verkrijgbaar bij uw Finnlo dealer. or een artslag- g-ge geco cont ntrole leerde rainin ing kunt u...
  • Page 15 5.2.2 Uitleg symbolen A) Peddelen Dit symbool betekent dat u kunt beginnen met peddelen, de ingestelde waardes worden bevestigd. B) Drink FIT U kunt een DRINK FIT functie instellen tijdens het instellen van uw persoonlijke waardes. Hiermee kunt u herinnerd worden aan het consumeren van voldoende drinken.
  • Page 16 5.3 Computer opstarten 5.3.1 Snelstartfunctie Voor maximale gebruiksvriendelijkheid van uw apparaat is een mogelijkheid ingebouwd om snel en ongecompliceerd te beginnen aan uw training. Doe het volgende: • Sluit de meegeleverde stroomkabel aan op het apparaat (achterkant apparaat) en steek de stroomkabel daarna in het stopcontact. Een testbeeld zal kort te zien zijn op de computer.
  • Page 17 2) Instellen van persoonlijke data Stap 2 20-90 jaar Indrukken OFF, 15, 20, 25, 30 min Indrukken Indrukken ¥ ¥ ¦ ¦ § § ¦ ¦ U bent in het hoofdmenu, zie 5.4.2 WATT mode 5.4.2 WATT mode A) WATT selectie Menu, WATT knippert.
  • Page 18 B) Instellen waardes → → OFF, 1-999km 25-400Watt OFF, 01:00-99:00min OFF,10-9990Kcal. OFF,10-9 -9990K 0Kcal. OFF, 120-199BPM OFF, 120-199BPM (slagen per minuut) (slagen per minuut) De reeds ingestelde data zal a opend worden geteld. Wanneer u de 0 bereikt, stopt de computer en hoort u een piep. Indien u geen waardes heeft ingesteld, zal de computer oplopend tellen.
  • Page 19 5.4.3 HRC mode 1) HRC selectie Menu, HRC knippert. zie 2) Instellen maximale hartslag De reeds ingestelde data zal a opend worden geteld. Wanneer eeds ngesteld data zal a opend worden eteld. Wanneer u de 0 bereikt, stopt de computer en hoort u een piep. Indien erei eikt, st stopt...
  • Page 20 3A) Instellen van waardes voor limiet 65%, 75% en 90% → → OFF,10-9990Kcal. OFF, 1-999km OFF, 10:00-99:00min    De reeds ingestelde data zal a opend worden De reeds ingestelde data opend word rden geteld. Wanneer u de 0 bereikt, stopt de computer geteld.
  • Page 21 5.4.4 PROGRAM mode 1) Programmaselectie zie 2) Pro elselectie De reeds ingestelde data zal a opend worden geteld. Wanneer u De reeds ingestelde data zal a opend worden geteld. Wanneer u de 0 bereikt, stopt de computer en hoort u een piep. Indien u geen de 0 bereikt, stopt omputer en hoort u een piep.
  • Page 22 5.4.5 MANUAL mode 1) MANUAL selectie zie 2) Instellen van waardes De reeds ingestelde data zal a opend worden geteld. Wanneer u De reeds ingestelde data zal a opend worden geteld. Wanneer u de 0 bereikt, stopt de computer en hoort u een piep. Indien u geen de 0 bereikt, stopt omputer en hoort u een piep.
  • Page 23 5.4.6 INDIVIDUAL mode 1) INDIVIDUAL selectie zie 2) Instellen van Watt waardes De reeds ingestelde data zal a opend worden geteld. Wanneer u de 0 De reeds ingestelde data zal a opend worden geteld. Wanneer u de 0 bereikt, stopt de computer en hoort u een piep. Indien u geen waardes bereikt, stopt de comp mput uter...

  • Page 24: Co Computer (Uk) Computer ( ( (Uk Uk Uk) )

    5.4.7 Weergave na de training → De gemiddelde waardes en de eindwaardes zullen gedurende 4 seconden afwisselend weergegeven worden. 5. Computer (UK) 5.1 Computer keys QUICK-START: Zeros out all function levels and training can be started immediately with 25Watt in the Watt -mode. It doesn´t matter where you right now.
  • Page 25 SPEED Display of speed in km/h, 0-99.99km/h, (theoretical assumed value), which cannot be compared with the speed value of a regular outdoor bike. DISTANCE Records the distance in 0.01 km increments (0 -999.9) TIME Records the training time in seconds (00:00 – 99 :59). WATT In RPM independant: Shows the Watt value, which is set.

  • Page 26: Remarks On The Individual Functions

    Both hands have to be kept on the hand pulse sensors. For a heartrate controlled exercise, please use the chestbelt, which can be bought at the Finnlo Service. WARNING: Systems with heartrate control can be incorrect. To much exercise could injure your body or can cause dead.

  • Page 27: Explanation Of The Symbols And Need To Know

    5.2.2 Explanation of the symbols and need to know A) Pedalling The symbol demand you to begin to pedal. the set values will be con rmed and you start your B) Drink FIT You can set a DRINK FIT function during the setting of your personal datas. You can choose between OFF, 15, 20, 25 and 30minutes.

  • Page 28: Computer Functions

    5.3 Computer Functions 5.3.1 Immediate-Start function In order to provide optimum user friendliness of your training equipment, an opportunity for quick and uncomplicated initiation of training was devised. Please do the following : • Connect the power supply included in the scope of delivery to the bottom end of the equipment, at the socket provided. A test image will brie y appear on the computer.

  • Page 29: Watt-Mode

    2) Setting of personal datas Step 2 20-90 years Press quickly OFF, 15, 20, 25, 30min Press quickly You are in the main menu, check 5.4.2 WATT-Mode 5.4.2 WATT-Mode 1) WATT-selection Menu, WATT is blinking. Press quickly...
  • Page 30 2) Setting of values → → OFF, 1-999km 25-400Watt OFF, 01:00-99:00min OFF,10-9990Kcal. OFF, 120-199bpm Starting your exercise, the already set data will start counting backwards. If the set data reach 0, the computer will stop and a beep will be heard. If you didn´t set any values, all data will start counting up.

  • Page 31: Hrc-Mode

    5.4.3 HRC-Mode 1) HRC-Selection Menu, HRC is blinking check 2) Setting of the max heartrate. Starting your exercise, the already set data will start counting backwards. If the set data reach 0, the computer will stop and a beep will be heard. If you didn´t set any values, all data will start counting up.
  • Page 32 3A) Setting of the values for the limits 65%, 75% und 90% → → OFF,10-9990Kcal. OFF, 1-999km OFF, 10:00-99:00min    Starting your exercise, the already set data will start counting backwards. If the set data reach 0, the computer will stop and a beep will be heard. If you didn´t set any values, all data will start counting up.

  • Page 33: Program-Mode

    5.4.4 PROGRAM-Mode 1) PROGRAM-Selection check 2) Pro le selection Starting your exercise, the already set data will start counting backwards. If the set data reach 0, the computer will stop and a beep will be heard. If you didn´t set any values, all data will start counting up.

  • Page 34: Manual-Mode

    5.4.5 MANUAL-Mode 1) MANUAL-Selection check 2) Setting of values Starting your exercise, the already set data will start counting backwards. If the set data reach 0, the computer will stop and a beep will be heard. If you didn´t set any values, all data will start counting up.

  • Page 35: Individual-Mode

    5.4.6 INDIVIDUAL-Mode 1) INDIVIDUAL-Selection check 2) Setting of values Starting your exercise, the already set data will start counting backwards. If the set data reach 0, the computer will stop and a beep will be heard. If you didn´t set any values, all data will start counting up.

  • Page 36: Display After Nishing Your Exercise

    5.4.7 Display after nishing your exercise → The average and nal values will be shown rotatingly for four seconds after you have nished your exercise.

  • Page 37: Diagnostic And Troubleshooting

    5.5 Diagnose en Probleemoplossing 5.5 Diagnostics and Troubleshooting Fout Error Geen display of computer functioneert niet No display or computer is not functioning Oorzaak Wat te doen? What to do? Cause Geen stroom Steek de stroomkabel in het No power Plug the power supply into stopcontact of in de verbin- the socket, or plug the power...

  • Page 38: Technical Details

    6. Technische Details 6. Technical Details 6.1 Stroomvoorziening (inbegrepen bij levering) 6.1 Power Supply (included in the scope of delivery) Verbind de verbindingspoort van het apparaat (onderin aan de Connect the cable from the power supply to the respective achterzijde van de behuizing) met het stopcontact met behulp socked on the lower rear end of the housing.
  • Page 39 7. Trainingshandleiding 7. Training manual Training with the Elliptical is an ideal movement training for Trainen met de crosstrainer is een ideale bewegingstraining strengthening important muscle groups and the cardio-circu- voor versteviging van belangrijke spiergroepen en hart en latory system. bloedsomloop.
  • Page 40 Opmerking: Note: Omdat er mensen zijn met een „hoge“ en een „lage“ hartslag, Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, kunnen de optimale individuele hartslagzones (aerobic zone, the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic anaerobic zone) verschillen van de zones voor het algemene zone) may differ from those of the general public (target pulse publiek (doelhartslag diagram).
  • Page 41 When condition has improved, higher intensity of training is Waneer uw conditie verbeterd is, wordt een hogere trainings- required in order for the pulse rate to reach the „training zone“; intensiteit vereist om uw hartslag in de „trainingszone“ te that is, the organism is capable of higher performance. You will brengen, uw lichaam is dan in staat een hoger prestatiever- recognize the result of improved condition in a higher fitness mogen te leveren.
  • Page 42 Doelhartslag Diagram / Target Pulse Diagram (Hartfrequentie/Leeftijd) / (Heart Rate / Age) = 220- Leeftijd Max. hartslag *90% Max. hartslag *85% Aanbevolen bovengrens Max. hartslag *70% Aanbevolen ondergrens Leeftijd/ Age...
  • Page 43 9. Onderdelentekening 1 Explosiondrawing 1...
  • Page 44 Onderdelentekening 2 Explosiondrawing 2...
  • Page 45 10. Onderdelenlijst / Parts list Positie Omschrijving Description Afmetingen/Dimension Aantal/Quantity 3274 -1 Hoofdframe Main frame 3277 2 Stabilisator, voor Front stabilizer 3279 3 EMS bevestiging, boven EMS fixation, top side Voetkap, links achter Rear foot cap, left side Voetkap, rechts achter Rear foot cap, right side Voetkap, links voor Front foot cap, left side...
  • Page 46 Finnlo Fitness euwe onderde delen neemt u contact op met Finnlo Fitness intensive or long-term use. In this case, please contact Finnlo intensive or long-term use. In t case, please contact Fin klantenservice. antenservice.
  • Page 47 Deze garantie geldt niet voor verbruiksmaterialen als bijv. batterijen of schade, die het gevolg is van moedwillig ondoelmatig gebruik, normale slijtage, verkeerde installatie, overmacht, reparatie of aangebrachte veranderingen door technici die niet erkend zijn door NRG fitness systems. Voorwaarde voor doelmatig gebruik is het feit dat Finnlo Fitness uitsluitend thuis gebruikt worden.
  • Page 48 Finnlo Fitness Systems nnlo Fitness S ystems onderdeel van NRG fitness systems...

Table of Contents