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conlleva, a la larga, graves problemas de salud,
riesgos como arterioesclerosis, ataques al corazón,
apoplejías, y a veces fallos renales y retinitis.
El diganóstico precoz y tratamiento de la hipertensión
crónica (tensión alta) puede prevenir estos riesgos.
Es aconsejable, en especial a partir de los cuarenta
años, que controle la tensión varias veces al aflo. Si se
detectase una tensión alta, puede controlarla durante
varios días consecutivos, por la mañana y por la noche,
aproximadamente a la misma hora, y con el cuerpo en
la misma posición (sentado a echado), después de un
descanso de 5 minutos.
Esto asegura que su circulación sea normal,
ofreciendo condiciones semejantes para poder com-
parar las distintas tomas.
Si su tensión sanguínea permanece constantemente
por encima de lo normal durante un període de varios
días, no dude en consultar con su médico, mostrándole
la tarjeta de anotación con el valor de las tomas efec-
tuadas. El hará el diagnóstico correcto y, si es ne-
cesario, le recetará la medicación precisa para bajar su
tensión arterial.
No se asuste si en alguna ocasión tiene la tensión más
alta de lo normal. La tensión sanguínea cambia porque
el corazón se adapta a las exigencias físicas del
cuerpo. Es totalmente normal que la tensión suba
substancialmente después de efectuar un esfuerzo
físico, al igual que por circunstancias psicológicas ex-
cepcionales tales como, sustos, miedo, excitación ...
etc.
Unicamente si se detecta una tensión sanguínea
elevada en completo descanso, tendrá hipertensión
que aumentará peligrosamente en situaciones de
estrés, tanto físico como psicológico.
Aunque la hipertenión (tensión baja) puede ocasionar
síntomas desagrabales, como vértigo y cansancio
general, no representa un problema de salud grave.
Puede considerarse un „descanso" para al corazón,
con una esperanza de vida mayor como consecuencia.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha
establecido los siguientes parámetros como guía para
determinar correctamente la tensión arterial.
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