Garmin Vivomove Owner's Manual page 66

1. 按压表冠。
2. 长按表冠直到目标进度条开始启动。
CN
个人建议目标
vívomove会根据您的基本数据及活动等级自动提
供计算后的步数目标， 当移动时， 设备会显示您目
前的目标进度。 每段步数条代表每日目标的百分
之五。
您可以开启 Garmin Connect Mobile 应用程序同
步数据以查看目前步数， 也可以关闭自动目标计算
功能， 在Garmin Connect上自定义个人目标步数。
久坐提示
久坐不动易影响身体的代谢机能， 久坐警示条提醒
您该起来动一动了！ 若久坐超过一小时， vívomove
屏幕出现红格显示提醒， 若持续久坐的状态， 每15
分钟其它线段会陆续出现累积。 一旦久坐超过二小
时， 久坐警示条会呈现红色且固定不动。 您只要起
身走上几分钟， 就能重置计时功能。
睡眠追踪
在睡眠模式下， 设备会侦测您的休息状况， 包括总
睡眠时数、 翻身次数与睡眠周期。 您可以在Garmin
Connect 查看自己的睡眠统计数据。
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