Garmin Vivomove Owner's Manual page 41

2. 長按錶冠直到步數條開始啟動。
個人建議目標
TW
vívomove會根據您的基本資料及活動等級自動提
供計算後的步數目標，當移動時，裝置會顯示您
目前的目標進度。步數條內每小格代表每日目標
的百分之五，您可以開啟 Garmin Connect Mobile
應用程式同步資料以檢視目前步數，也可以關閉
自動目標計算功能，在Garmin Connect上自訂個
人目標步數。
久坐提示
久坐不動易影響身體的代謝機能，靜止計量表提
醒您該起來動一動了！若久坐超過一小時，vívo-
move螢幕出現紅格顯示提醒，若持續久坐的狀
態，每15分鐘靜止計量表會逐漸累積，ㄧ旦久坐
超過二小時，靜止計量表的紅格顯示全滿且固定
不動。別擔心，只要起身走上幾分鐘，就能夠重
置計時功能。
睡眠追蹤
在睡眠模式下，裝置會偵測您的休息狀況，包括
總睡眠時數、翻身次數與睡眠週期。您可以在
Garmin Connect 檢視自己的睡眠統計資料。
40 vívomove™