Teeter Hang Ups Lynx User Instructions page 14

Esticador Portátil para
as Costas
Lynx
TM
Instruções de Segurança Importantes
• Nunca deixe que crianças usem o equipamento sem a
supervisão de um adulto.
• Use o equipamento somente para a sua finalidade
específica, assim como consta destas Instruções para o Uso.
CUIDADO: Assim como para cada novo programa de exercí-
cios, consulte o seu médico antes de utilizar o Lynx
A lista de contra-indicações abaixo descritas não é exaustiva,
servindo apenas como referência:
• Fragilidade óssea, fracturas recentes e implantes do esqueleto
• Lesão espinal: quaisquer traumas graves da medula espinal
• Debilidade ou instabilidade dos ombros
Mesmo se você apresentar uma ou mais das contra-indicações acima citadas, poderá
utilizar o Lynx™, mas não antes de obter a aprovação do seu médico de confiança.
Alongamento do corpo com o Lynx
O Lynx oferece-lhe uma solução compacta e portátil para o alongamento, o relaxamento e a
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descompressão do seu corpo. Com os tornozelos bem presos aos suportes curvos para pés, ao
aplicar uma firme pressão sobre os manípulos de alavanca, conseguirá obter um grande
alongamento. Ao se alongar o corpo com o Lynx
centímetros (½ - 1 polegada).
A tracção moderada e autocontrolada que se obtém ao utilizar o Lynx
espinha dorsal, aumenta a flexibilidade das articulações, propicia relaxamento e corrige a
postura através de um melhor alinhamento.
Preparação do Lynx
1. Abra os suportes para os tornozelos
Aperte o botão situado na base do eixo de suporte para tornozelos; isto destravará o eixo de
suporte para tornozelos da sua posição de conservação. Gire o eixo de suporte para tornoze-
los de até 135 graus; o botão voltará a se travar quando o eixo tiver girado completamente.
Antes de continuar, certifique-se de que o eixo de suporte para tornozelos esteja travado na
posição específica para o uso.
Aviso: Tome muito cuidado ao recolocar o suporte de tornozelos na posição de conservação,
pois os seus dedos podem ficar presos entre o eixo do suporte para tornozelos e o eixo princi-
pal do Lynx .
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2. Abra os manípulos
Solte a tira que mantém os manípulos na posição de conservação.
Mova a parte superior dos manípulos para fora da armação do Lynx™.
Use o dedo polegar para soltar o pino de regulagem do manípulo de dentro do furo de conser-
vação. O furo de conservação está situado na parte inferior, perto da base do manípulo.
Estenda e gire os manípulos de modo que as pegas apontem para cima.
Instruções do Utente
TM
, o esqueleto estica, em média, de 1,3 a 2,5
TM
™ para o uso:
TM
.
ajuda a endireitar a
TM
Patente americana pendente
de autorização.
O Lynx™ é entregue
com todas as peças e
na posição de con-
servação.
Paso 1
Paso 2