Teeter Hang Ups Lynx User Instructions page 11

Hay que realizar varios ajustes para adecuar Lynx™ al cuerpo de cada usuario.
Paso 3 - Ajuste pasador A
3. Ajuste de los soportes para los tobillos
Los soportes para los tobillos tienen que tener la anchura suficiente para que el usuario pueda meter los tobillos cómodamente por
los lados.
Para elegir la posición de la anchura de los soportes para los tobillos, tire del pasador de ajuste A y deslice el soporte
superior para los tobillos hasta la posición deseada. Enganche de nuevo el pasador de ajuste en el agujero elegido.
4. Ajuste de la longitud de las manillas
Las manillas regulables se ensanchan a medida que aumenta la posición de la longitud y se estrechan a medida que
la longitud disminuye. Consiguientemente, los usuarios con caderas estrechas deberían elegir una posición más corta
y los usuarios con caderas más anchas encontrarán más cómoda una posición más larga.
Para elegir la longitud de las manillas, utilice el pulgar para pulsar el pasador de ajuste B. Deslice las manillas hasta la
posición deseada. Enganche de nuevo el pasador de ajuste en el agujero deseado.
Repita la misma posición en la otra manilla.
5. Ajuste de la longitud del eje principal
La longitud del eje principal dependerá de la distancia entre el tobillo del usuario y la parte inferior de sus manos.
Para elegir la longitud del eje principal, tire del pasador de ajuste C. Deslice el obenque hasta la ubicación elegida y
deje que el pasador se enganche de nuevo en la posición deseada.
¡Atención!
Utilización de Lynx
Para su comodidad, utilice zapatillas o calcetines.
Siéntese en el suelo con las caderas entre las manillas. Coloque una pierna a cada lado del eje principal.
Deslice cada tobillo hasta colocarlo en los soportes para los tobillos. Gire el pie de manera que entre primero el talón
en los soportes para los tobillos.
Reclínese sobre la espalda y coloque las manos en la parte superior de las manillas. Los brazos deberían estar ligera-
mente doblados en el costado, aproximadamente 15 - 20 grados y el talón de la mano debería de llegar hasta la parte
superior de las manillas.
Empuje firmemente sobre las manillas. Al ejercer presión sobre las manillas para provocar el estiramiento, los brazos
se deberían de enderezar para estar en los costados. La presión ejercida debería de permitir que el cuerpo se estire
una media de 1,3 a 1,5 centímetros (½ - 1 pulgada).
Debería sentir un gran estiramiento en la parte
inferior de la espalda. En caso contrario, quizá
necesite ajustar las posiciones.
Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse
en contacto con su vendedor o llamar al
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9902 162 nd St. Ct. E.
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Info@InversionInternational.com
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Paso 4 - Ajuste pasador B
Asegúrese de que todos los pasadores de ajuste estén comple-
tamente enganchados en un agujero antes de su utilización.
:
™
Paso 5 - Ajuste pasador C
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Teeter Ltd.
Cygnet House, Sydenham Road
Croydon, Surrey CR0 2EE
United Kingdom
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Número de artículo Lynx LX-1001.
Número de artículo Lynx del manual de usuario II-L575 12/06-3