Desconexión Automática - Beurer EM 30 Instructions For Use Manual

Lugares en que debe usarse exclusivamente el cinturón:
Coloque el cinturón exclusivamente
alrededor del abdomen. El ombligo debe
quedar cubierto por el centro.
Ombligo
Desconexión automática
Si el aparato no se usara después de conectarlo, se desconectará automáticamente una vez
transcurridos 5 minutos.
5. Aplicación
Informaciones generales sobre el entrenamiento con el cinturón estimulador de los
músculos abdominales
Durante la primera semana de aplicación es recomendable no utilizar el cinturón estimula-
dor de los músculos abdominales más de una vez al día, a fin de permitir que los músculos se
acostumbren lentamente al aparato. Luego podrá usted entrenar más a menudo.
Indicación: Para la regeneración de sus músculos es recomendable intercalar un tiempo de repo-
so de por lo menos 5 minutos entre las unidades de entrenamiento.
Usted puede ajustar la intensidad del entrenamiento a su constitución física personal. No obstan-
te, es recomendable recorrer paso a paso, uno tras del otro, todos los programas de entrenamien-
to. Los programas A a E están armonizados uno al otro de manera tal que sus músculos tengan
tiempo suficiente para adaptarse a un entrenamiento de mayor intensidad después de cada
aplicación. Los programas A a E se diferencian en la frecuencia, la duración de los impulsos de
entrenamiento y la pausa entre los impulsos de entrenamiento.
El aparato está ajustado conforme a una proposición de entrenamiento que pasa por todos los
programas desde A a E uno tras del otro y repitiendo cada programa con una frecuencia diferen-
te. No obstante, usted puede seleccionar independientemente el programa a usar.
La forma correcta de entrenar
Lo que usted siente durante el entrenamiento
Al comienzo del entrenamiento usted sentirá un leve hormigueo. Al aumentar la intensidad sentirá
usted las contracciones musculares en el entorno de los electrodos y bajo ellos.
Cada contracción comienza con un lento aumento de la tensión que es mantenida durante algu-
nos segundos a la intensidad ajustada. Luego, los músculos volverán a relajarse suavemente.
Conectar el aparato
Pulse el botón On/Off. Ahora se escucha una breve señal y se ilumina la pantalla LCD. Tratándose
del primer arranque del aparato, se activará automáticamente el programa A.
Seleccionar un programa
El cinturón estimulador de los músculos abdominales dispone de cinco programas armonizados
entre sí; Vd. puede aplicarlos uno tras del otro durante un entrenamiento de varias semanas. Us-
ted comienza en la primera semana con el programa A a un nivel bajo; luego aumenta cada vez
más su entrenamiento con una creciente estimulación muscular El cinturón estimulador de los
músculos abdominales está ajustado de manera que pasa automáticamente al siguiente progra-
ma de nivel superior, después de un determinado número de ciclos de entrenamiento. Pero usted