Pro-Form 720 Zle Elliptical Manual Do Utilizador
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- Manual (36 pages) ,
- Gebruikershandleiding (36 pages) ,
- Bedienungsanleitung (36 pages)
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Modelo nº PFEVEL87912.0
Nº de Série
MANUAL DO UTILIZADOR
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
Autocolante do
Número de Série
(por baixo da
estrutura)
APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.
808 203 301
Seg-Sex 09:00-18:00 CET
Fax: 210 060 521
Sítio web:
www.iconsupport.eu
Endereço electrónico:
cspi@iconeurope.com
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para referên-
www.iconeurope.com
cia futura.
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Summary of Contents for Pro-Form 720 Zle Elliptical
- Page 1 Modelo nº PFEVEL87912.0 Nº de Série MANUAL DO UTILIZADOR Escreva o número de série no espaço acima para referência. Autocolante do Número de Série (por baixo da estrutura) APOIO AO CLIENTE Em caso de dúvidas, peças em falta ou peças danificadas, contacte o Apoio ao Cliente (consulte os dados abaixo) ou a loja em que adquiriu este produto.
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Page 2: Table Of Contents
Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: Os autocol- antes podem não ser apresentados no tamanho efectivo. ПОПЕРЕДЖЕННЯ PROFORM é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc. -
Page 3: Precauções Importantes
PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor- tantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este produto ou pela utilização do mesmo. -
Page 4: Antes De Começar
ANTES DE COMEÇAR Obrigado por escolher o revolucionário aparelho elíp- mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, tico PROFORM 720 ZLE. O aparelho elíptico 720 ZLE anote o número do modelo e o número de série do ® oferece um leque de funcionalidades concebidas para produto antes de nos contactar. -
Page 5: Tabela De Identificação De Peças
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên- tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é... -
Page 6: Montagem
MONTAGEM • Para a montagem são necessárias duas pessoas. Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a mon- tagem requer as ferramentas seguintes: • Coloque todas as peças numa área desimpe- uma chave Phillips dida e retire os materiais de embalagem. Não elimine os materiais de embalagem até... - Page 7 2. Puxe a Estrutura Dobrável (2) para trás até que fique bloqueada na devida posição. Depois, consulte COMO DOBRAR E DESDOBRAR O APARELHO ELÍPTICO na page 18 e desdo- bre o aparelho elíptico. Conselho: Poderá ser mais fácil executar este passo com o aparelho elíptico dobrado. Enquanto outra pessoa eleva a Estrutura Dobrável (2), fixe o Estabilizador Traseiro (4) à...
- Page 8 4. Posicione o Amortecedor Pequeno (13) de forma a que as reentrâncias fiquem na posição indicada. Enquanto outra pessoa levanta a Estrutura (1), fixe o Amortecedor Pequeno (13) à parte inferior da Estrutura com dois Parafusos M4 x 25mm (82). Reentrâncias 5.
- Page 9 6. Conselho: Evite trilhar os fios. Insira a Barra Vertical (5) na Estrutura (1). Fixe a Barra Vertical (5) com seis Parafusos M8 x 16mm (102) e seis Anilhas Fendidas M8 (83). Não aperte ainda os Parafusos. Insira a Cobertura Superior (23) de cima para baixo.
- Page 10 8. Utilizando um pequeno saco plástico para manter os dedos limpos, aplique uma quanti- dade generosa da massa lubrificante incluída no Eixo da Barra Vertical (48) e em duas Anilhas Onduladas (118). Introduza o Eixo da Barra Vertical (48) na Barra Massa Vertical (5) e depois centre-o.
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Page 11: Fixe A Cobertura Frontal Da Barra Vertical (25)
10. Nota: Se adquirir o monitor da frequência cardíaca para o peito opcional (consulte a page 25), consulte o passo 25 na page 17 para instalar o recetor incluído com o monitor da frequência cardíaca. Fixe a Cobertura Traseira da Barra Vertical (24) à... - Page 12 12. Identifique os Eixos Curtos do Braço do Pedal (115) e os Eixos Compridos do Pedal (não mostrados). Aplique uma pequena quantidade de massa lubrificante a um Eixo Curto do Braço do Pedal (115) e a uma Anilha M8 x 23mm x 1,5mm (91). 102 91 Massa Lubrificante Em seguida, aperte um Parafuso M8 x 16mm...
- Page 13 14. Aplique uma pequena quantidade de massa lubrificante a um Eixo Comprido do Braço do Pedal (106) e a uma Anilha M8 x 23mm x 1,5mm (91). Em seguida, aperte um Parafuso M8 x 16mm (102) e uma Anilha M8 x 23mm x 1,5mm (91) a uma extremidade do Eixo Comprido do Braço do Pedal (106), dando algumas voltas.
- Page 14 16. Remova e elimine a tampa (não mostrada) do Pino de Ajuste (44) direito. Fixe um Botão de Ajuste (45) ao Pino de Ajuste (44) direito com um Parafuso M6 x 12mm (111). Em seguida, prima as patilhas de uma Tampa do Botão (46) contra o Botão de Ajuste (45).
- Page 15 18. Desate e elimine o atilho para fio que segura o Fio da Barra Vertical (60). Posicione a Cobertura da Consola (11) con- forme mostrado. Enquanto outra pessoa segura a Cobertura da Consola junto à Barra Vertical (5), insira o Fio da Barra Vertical (60) e o Fio de Extensão (121) para cima através da Cobertura da Consola.
- Page 16 21. Enquanto outra pessoa segura a Consola (33) junto ao Manípulo (10), conete os fios da consola ao Fio da Barra Vertical (60), ao Fio de Evite trilhar Extensão (121) e ao Fio de Pulsações (79). os fios Introduza a extensão excessiva de fio no Manípulo (10).
- Page 17 Se adquirir o monitor da frequência cardíaca para o peito opcional (consulte a page 25), efetue o passo adicional abaixo para instalar o recetor incluído com o monitor da frequência cardíaca. 25. Consulte o passo 17. Remova as Coberturas Frontal e Traseira das Pernas (29, 30, 31, 32) se necessário.
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Page 18: Como Utilizar O Aparelho Elíptico
COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO COMO LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE Para utilizar o aparelho elíptico, comece por segurar a asa, puxe a estrutura, prima o botão de bloqueio e IMPORTANTE: Se o aparelho elíptico tiver estado baixe a estrutura. exposto a temperaturas frias, deixe que ele aqueça até... - Page 19 COMO AJUSTAR O COMPRIMENTO DA PASSADA COMO FAZER EXERCÍCIO COM O APARELHO ELÍPTICO Para ajustar o comprimento da passada do aparelho elíptico, comece por desapertar um botão de ajuste. Para se posicionar sobre o aparelho elíptico, agarre Em seguida, puxe o botão de ajuste para fora até que os braços superiores ou os manípulos e suba para o a haste de ajuste se mova livremente.
- Page 20 DIAGRAMA DA CONSOLA FUNCIONALIDADES DA CONSOLA A consola avançada oferece uma gama de funciona- lidades concebidas para tornar as suas sessões de exercício mais eficazes e divertidas. Quando utilizar o modo manual da consola, pode alterar a resistência dos pedais, bastando para isso tocar num botão.
- Page 21 COMO UTILIZAR O MODO MANUAL Dist. (distância): Este modo apresenta a distância que pedalou em quilómetros ou milhas. 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da consola para a ligar. Pulse (pulsação): Este modo apresenta a sua frequência cardíaca quando utiliza o monitor da Quando ligar a consola, o ecrã...
- Page 22 Se houver folhas de plástico sobre os con- Prima o botão Home (início) para regressar ao menu predefinido (consulte COMO ALTERAR AS tactos metálicos do monitor da frequência DEFINIÇÕES DA CONSOLA na page 26 para cardíaca do punho, retire-as. Para medir a fre- configurar o menu predefinido).
- Page 23 COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO seguinte do perfil começa a piscar. Se estive- PREDEFINIDA rem programados um nível de resistência e/ou uma velocidade-alvo diferentes para o segmento 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da seguinte, o nível de resistência e/ou a velocidade- consola para a ligar.
- Page 24 COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO IFIT sessão de exercício. Se selecionar uma sessão de exercício de competição, o ecrã pode fazer uma 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da contagem decrescente até ao início da corrida. consola para a ligar. 5.
- Page 25 COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM ESTÉREO O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA PARA O PEITO OPCIONAL Para reproduzir música ou audiolivros através do sistema de som da consola durante o exercício, ligue Quer o seu o cabo de áudio incluído à tomada da consola e a uma objetivo seja tomada do leitor de MP3 ou CD;...
- Page 26 COMO ALTERAR AS DEFINIÇÕES DA CONSOLA Se não estiver ligado qualquer módulo, o ecrã mostrará as palavras NO IFIT MODULE (sem A consola inclui um modo de utilizador que lhe permite módulo iFit). Se não estiver ligado qualquer ver informações sobre a utilização, selecionar uma uni- módulo, vá...
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Page 27: Manutenção E Resolução De Problemas
MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS Examine e aperte regularmente todas as peças do Em seguida, localize o Interruptor de Lâminas (69). aparelho elíptico. Substitua imediatamente quaisquer Desaperte, mas não retire, o Parafuso M4 x 16mm peças gastas. (93). Para limpar o aparelho elíptico, utilize um pano humedecido e uma pequena quantidade de deter- gente suave. - Page 28 COMO AJUSTAR A CORREIA DE TRANSMISSÃO Em seguida, retire os Parafusos de Cabeça Redonda M4 x 16mm (90) e os Parafusos M4 x 42mm (98) dos Escudos Direito e Esquerdo (18, 19). Certifique-se Se sentir que os pedais escorregam enquanto pedala, de que anota o tamanho do Parafuso que remove mesmo com a resistência ajustada para o nível mais de cada orifício.
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Page 29: Directivas De Exercício
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO Queimar Gorduras—Para queimar gorduras eficaz- AVISO: mente, deve exercitar-se com um nível de intensidade Consulte o seu médico baixo durante algum tempo. Durante os primeiros antes de iniciar este ou qualquer outro exer- mi-nutos de exercício o corpo utiliza calorias de cício. - Page 30 SUGESTÕES DE ALONGAMENTOS À direita apresentamos a forma correcta de executar diversos alongamentos básicos. Movimente-se lentamente à medida que alonga; não faça movimentos bruscos. 1. Alongamento a Tocar nos Dedos dos Pés Em pé, com os joelhos ligeiramente flectidos, incline-se lentamente para a frente a partir das ancas.
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Page 31: Lista De Peças
LISTA DE PEÇAS Modelo nº PFEVEL87912.0 R0113A Nº Qtd. Descrição Nº Qtd. Descrição Estrutura Cobertura Interior da Perna Estrutura Dobrável Esquerda Estabilizador Frontal Cobertura Exterior da Perna Estabilizador Traseiro Esquerda Barra Vertical Braço Axial Direito Perna Superior Direita Braço Axial Esquerdo Perna Superior Esquerda Mola do Braço de Ajuste Braço Superior Direito... - Page 32 Nº Qtd. Descrição Nº Qtd. Descrição Parafuso M4 x 16mm Fio da Estrutura Contraporca M8 Anilha M8 x 23,5mm x 1mm Parafuso de Terra Parafuso M6 x 12mm Anilha M6 Parafuso M8 x 50mm Parafuso Axial Cobertura da Haste de Ajuste Parafuso M4 x 42mm Placa do Pedal Pino do Braço Tensor...
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Page 33: Diagrama Ampliado
DIAGRAMA AMPLIADO A Modelo nº PFEVEL87912.0 R0113A... - Page 34 DIAGRAMA AMPLIADO B Modelo nº PFEVEL87912.0 R0113A...
- Page 35 DIAGRAMA AMPLIADO C Modelo nº PFEVEL87912.0 R0113A...
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Page 36: Encomendar Peças De Substituição
ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO Para encomendar peças de substituição, consulte a capa deste manual. Para nos ajudar a prestar-lhe assistên- cia, esteja preparado para nos fornecer as seguintes informações quando nos contactar: • o número de modelo e o número de série do produto (consulte a capa deste manual) • o nome do produto (consulte a capa deste manual) • o número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal.