Pro-Form 720 Zle Elliptical Manual Do Utilizador page 24

COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO IFIT
1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da
consola para a ligar.
Quando ligar a consola, o ecrã iluminar-se-á. A
consola ficará então pronta a ser utilizada.
2. Introduza o módulo iFit na consola.
Para utilizar uma sessão de exercício iFit, insira o
módulo iFit na consola. Para adquirir um módulo
iFit em qualquer altura, vá a www.iFit.com ou
ligue para o número de telefone indicado na
capa frontal deste manual. É necessário um
módulo iFit para utilizar uma sessão de exercício
iFit.
Nota: Para utilizar um módulo iFit, é necessário ter
acesso a um computador com ligação à Internet e
uma porta USB. Também precisa de ser membro
do iFit.com. Para utilizar um módulo iFit sem fios é
também necessária uma rede sem fios, incluindo
um router 802.11b/g/n preparado para emissão
SSID (as redes ocultas não são suportadas).
3. Selecione um utilizador.
Se estiver registado mais de um utilizador, pode
mudar de utilizador no ecrã principal do iFit. Prima
os botões de aumentar e diminuir junto ao botão
Enter para selecionar um utilizador.
4. Selecione uma sessão de exercício iFit.
Para selecionar uma sessão de exercício iFit,
prima um dos botões iFit. Antes de poder descar-
regar algumas sessões de exercício tem de as
adicionar à sua agenda em iFit.com.
Prima o botão iFit para descarregar a sessão de
exercício seguinte da sua agenda. Prima o botão
My Trainer (o meu treinador), o botão My Maps (os
meus mapas), o botão World Tour (volta ao mundo)
ou o botão Event Training (treino de eventos)
para descarregar a sessão de exercício seguinte
desse tipo da sua agenda. Prima o botão Compete
(competir) para competir numa corrida previamente
agendada. Para mais informações sobre as ses-
sões de exercício iFit, vá a www.iFit.com.
Quando selecionar uma sessão de exercício iFit, o
ecrã apresentará a duração da sessão de exer-
cício e o número aproximado de calorias que irá
queimar. O ecrã pode ainda apresentar o nome da
sessão de exercício. Se selecionar uma sessão de
exercício de competição, o ecrã pode fazer uma
contagem decrescente até ao início da corrida.
5. Inicie a sessão de exercício.
Consulte o passo 3 na page 23.
Durante algumas sessões de exercício, a voz
de um treinador pessoal orientá-lo(a)-á ao longo
do exercício. Pode selecionar uma definição de
áudio para o treinador pessoal (consulte COMO
ALTERAR AS DEFINIÇÕES DA CONSOLA na
page 26).
Para parar a sessão de exercício a qualquer
momento, pare de pedalar. O tempo começará a
piscar no ecrã. Para reiniciar a sessão de exercí-
cio, basta voltar a pedalar.
6. Acompanhe o seu progresso pelo ecrã.
Consulte o passo 4 na page 21.
O separador My Trail (a minha pista) apresentará
um mapa da pista onde está a caminhar ou a cor-
rer, ou uma pista e o número de voltas concluídas.
Durante uma sessão de exercício de competição,
o separador Competition (competição) apresentará
o seu progresso na corrida. Durante a corrida, a
linha de cima da matriz apresenta o que já percor-
reu na corrida. As outras linhas apresentam outros
participantes. O final da matriz representa o final
da corrida.
7. Meça a sua frequência cardíaca se desejar.
Consulte o passo 5 na page 22.
8. Quando terminar o exercício, a consola
desligar-se-á automaticamente.
Consulte o passo 6 na page 22.
Para mais informações sobre o modo iFit, vá a
www.iFit.com.
IMPORTANTE: para satisfazer os requisitos de con-
formidade da exposição, a antena e o transmissor
do módulo iFit devem estar afastados de qualquer
pessoa pelo menos 20 cm e não devem estar perto
de qualquer outro transmissor ou antena nem liga-
dos aos mesmos.
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