Advertisement
، (التعريف) — عند تحديد جلسة تمرينات رياضيةProfile
يعرض وضع الشاشة هذا تعريفً ا إلعدادات المقاومة لجلسة
(النبض) — سيعرض وضع الشاشة هذا معدل دقاتPulse
قلبك عند استخدام جهاز مراقبة معدل دقات القلب المز و ّ د
.)18 بقبضة يد (راجع الخطوة 5 صفحة
(المقاومة) — يعرض وضع الشاشة هذاResistance )Res(
مستوى مقاومة الدواسات لعدة ثوان ٍ في كل مرة يتغير فيها
(السرعة) — يعرض وضع الشاشة هذا سرعةSpeed
.استخدام الدواسات بمقياس اللفة لكل ثانية
(الوقت) — عند تحديد الوضع اليدوي، يعرض وضعTime
الشاشة هذا الوقت المنقضي. عند تحديد جلسة تمرينات
رياضية، سيعرض وضع الشاشة هذا الوقت المتبقي في
(المسار) — عند تحديد الوضع اليدوي، سيعرض وضعTrack
الشاشة هذا مسار ً ا بمسافة 4/1 ميل (004 م). عند ممارسة
التمرينات، ستظهر مؤشرات حول المسار بالتتابع حتى
يظهر المسار بالكامل. سيختفي بعد ذلك المسار، وستبدأ
.المؤشرات مرة أخرى في الظهور بالتتابع
(وضعDisplay Mode اضغط الزر
معلومات جلسة التمرينات الرياضية
) (مسحSCAN عندما تظهر كلمة
على الشاشة، ستعرض الشاشة
،أوضاع السعرات الحرارية، والمسافة
والسرعة، وشاشة الوقت في دورة
On/Reset إلعادة تعيين الشاشة إلى صفر، اضغط الزر
قم بتغيير مستوى صوت الوحدة من خالل
Volume الضغط على زري زيادة وتقليل
.التمرينات الرياضية
.مستوى المقاومة
.جلسة التمرينات الرياضية
الشاشة) بشكل متكرر لعرض
.المطلوبة
.متكررة
.)(تشغيل/إعادة ضبط
.)(مستوى الصوت
كيفية استخدام الوضع اليدوي
.اضغط أي زر أو ابدأ استخدام الدواسة لتشغيل الوحدة
عند تشغيل الوحدة، سيتم تشغيل الشاشة. تصدر إشارة
.صوتية وتكون الوحدة جاهزة لالستخدام
7 (جلساتWeight Loss Workouts
7 (جلساتPerformance Workouts
.تمرينات األداء) بشكل متكرر حتى يظهر مسار على الشاشة
3. ابدأ في استخدام الدواسات وقم بتغيير مقاومة الدواسات
الدواسات من خالل الضغط على أزرار
يمكن للشاشة عرض معلومات جلسة التمارين الرياضية
(السعرات الحرارية) — يعرض وضع الشاشة هذاCalories
.العدد التقريبي للسعرات الحرارية التي حرقتها
(المسافة) — يعرض وضع الشاشة هذا المسافةDistance
17
.1. قم بتشغيل الوحدة
.2. حدد الوضع اليدوي
عند تشغيل الوحدة، سيتم تحديد
.الوضع اليدوي تلقائي ً ا
إذا قمت بتحديد جلسة تمارين
رياضية، فأعد تحديد الوضع اليدوي
من خالل الضغط على الزر
تمرينات رياضية لفقد الوزن) أو
.كما تريد
أثناء تشغيل الدواسة، غير مقاومة
.زيادة المقاومة أو تقليلها
،مالحظة: بعد تغيير المقاومة
تستغرق الدواسات دقيقة للوصول
.إلى مستوى المقاومة المحدد
.4. تابع تقدمك من خالل الشاشات
:التالية
.التي قطعتها بعدد اللفات
Advertisement
