Pro-Form 696 Elliptical Manuale D'istruzioni

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Gebruiksaanwijzing (28 pages)

Manuel de l'utilisateur (28 pages)

Bedienungsanleitung (28 pages)

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Page 1 N° del Modello PFEVEL74607.0 MANUALE D’ISTRUZIONI N° di Serie Riportare il numero di serie nello spazio soprastante per eventuali comunicazioni future. Etichetta del Numero di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siami imposti di provvedere alla completa soddi- sfazione della cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, per favore chiamare il: 800 865114...
Page 2: Table Of Contents
Incollare l'etichetta nella posi- zione indicata. Nota: le etichette possono non essere rappresentate nella loro dimensione reale. PROFORM è un marchio della ICON IP, Inc.
Page 3: Precauzioni Importanti
PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sul attrezzo elliptico prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni personali o danni causati o dovuti all'utilizzo dell'attrezzo.
Page 4: Prima Di Iniziare
PRIMA DI INIZIARE Grazie per avere scelto il nuovo l’attrezzo ellittico va al contenuto del presente manuale, si prega di con- PROFORM 696. Il attrezzo elliptico 696 unisce una sultare la copertina del manuale. Per poter soddisfare ® tecnologia avanzata e un design innovativo per aiutar-...
Page 5: Montaggio
MONTAGGIO Il montaggio richiede due persone. Mettere tutte le parti dell’attrezzo ellittico in una zona libera e rimuovere il materiale d’imballaggio. Non gettare il materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio sia completato. Per aggiunta gl’inclusi chiave esagonale, il montaggio richiede un cacciavite a stella , una chia- ve regolabile , e un maglio di gomma...
Page 6 Per rendere le operazioni di assemblaggio più semplici, leggere le informazioni con- tentute a pagina 5 prima di iniziare a mon- tare l’attrezzo ellittico. Mentre un'altra persona solleva la Base (1), fis- sare lo Stabilizzatore Anteriore (6) alla Base con due Viti a Testa Bombata M10 x 82mm (82).
Page 7 4. Fissare il braccio della Manovella (36) al Mazzo Manovella (38), e allineare i fori nel Braccio della Manovella ai fori non utilizzati nel fulcro della stessa. Quindi, inserire quattro Viti Mozzo (87) attraverso un Coperchio Mozzo (75) nel braccio della manovella e stringere a mano le viti del fulcro nel Mozzo Manovella.
Page 8 6. Orientare le Coperchio del Montante Destro e di quello Sinistro (17, 18) come indicato. Fissare le Coperchio del Montante intorno al Montante (3) stesso con quattro Viti a Testa Bombata M4 x 16mm (101). 7. Applicare una quantità abbondante del grasso fornito all’Asse Perno (74), quindi applicare una piccola quantità...
Page 9 8. Individuare il Manubrio Destro (9), che viene indicato con un adesivo con una “R”. Fissare il manubrio destro al Polo di Trazione Destro (12) con tre Viti a Testa Bombata M8 x 38mm (4) e una Copertura del Manubrio (19). Fissare il Manubrio Sinistro (8) al polo di Trazione Sinistro (11) nello stesso modo.
Page 10 10. Applicare del grasso alle Braccio Manubrio Destro (12). Quindi, applicare del grasso alla Rondella Ondulata 23mm x 19mm (97) e a una Rondella M8 x 23mm x 1mm (112). Fare scivolare un Distanziatore del Polo di Attrazione (62) sul polo di Trazione Destro (12); Grasso assicurarsi che il lato piatto del distanziatore del Polo di Trazione sia rivolto verso l'ester-...
Page 11 12. La consolle (5) può funzionare con quattro batte- rie da 1,5 V “D”; si consiglia l'uso di batterie alcali- ne. IMPORTANTE: Se l'attrezzo ellittico è stata esposta a temperature fredde, aspettate che raggiunga la temperatura ambiente prima di Pile inserire le batterie nella consolle.
Page 12: Usso Dell'attrezzo Ellittico
USO DELL’ATTREZZO ELLITTICO COME CHIUDERE E APRIRE L'ATTREZZO ELLITTI- COME SPOSTARE L'ATTREZZO ELLITTICO Per spostare l'attrezzo ellittico, in primo luogo chiuder- Quando non si usa l'attrezzo ellittico, il telaio può la come indicato a sinistra. Quindi, collocarsi di fronte essere chiuso. Per chiudere l'attrezzo ellittico, afferra- all'attrezzo ellittico, afferrare la maniglia di trasporto re la maniglia sullo stabilizzatore posteriore e solleva- sul montante e collocare un piede contro il centro...
Page 13 COME FARE ESERCIZIO SULL'ATTREZZO ELLIT- TICO Manubrio Per salire sull'attrezzo ellittico, afferrare i manubri e mettere il piede sul pedale che si trova più in basso. Quindi salire sull'altro pedale. Esercitare pressione sui pedali fino a quando iniziano a muoversi in modo con- tinuo.
Page 14 COME METTERE A LIVELLO L'ATTREZZO ELLITTI- Se l'attrezzo ellittico dovesse oscillare leggermente sul pavimento durante l'uso, ruotare uno o entrambi i pie- dini di livellamento al di sotto dello stabilizzatore poste- Piedino riore fino ad eliminare l'oscillazione. Livellatore...
Page 15 DIAGRAMMA CONSOLLE CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE resistenza dei pedali e vi indicano quando variare il vostro ritmo di pedalata affinché il vostro allenamento La consolle offre una gamma di funzioni realizzate per sia efficace. rendere i vostri esercizi a casa più piacevoli ed effica- ci.
Page 16 USO DELLA MODALITÀ MANUALE 4. Seguire la progressione sul display. Nota: se ci fosse una sottile pellicola di plastica sulla Il display destro supe- facciata della consolle, rimuoverla. riore può visualizzare il tempo trascorso, il 1. Premere un qualsiasi pulsante della consolle o numero approssimati- iniziare a pedalare per avviare la consolle.
Page 17 5. Misurazione della frequenza. Qualora la frequenza cardiaca non venga mostra- ta, accertare che le mani siano posizionate nel Prima di utilizzare modo descritto. Prestare attenzione a non muove- il sensore polso, re eccessivamente le mani o schiacciare troppo i Contatti togliere la pellico- contatti metallici.
Page 18 USO DI UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PRE- previsto per il segmento in corso. Quando la spia DEFINITO luminosa sinistra si accende aumentare il ritmo, mentre quando si accende quella destra diminuir- 1. Premere un qualsiasi pulsante della consolle o lo. Quando l’indicatore al centro si illumina, mante- iniziare a pedalare per avviare la consolle.
Page 19: Manutenzione E Localizzazione Dei Guasti
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI Controllare e stringere tutte le parti del attrezzo ellittico COME REGOLARE L'INTERRUTTORE REED in modo regolare. Sostituire immediatamente tutti gli elementi consumati. Se la consolle non visualizza i dati adeguatamente, bisognerà regolare l'interruttore Reed. In primo luogo, Per pulire l'attrezzo ellittico, utilizzare un panno umido consultare il punto 11 a pagina 10 e togliere il Braccio con un po' di sapone neutro.
Page 20 COME REGOLARE LA CINGHIA Quindi, stringere la Vite M8 x 35mm Se i pedali slittano durante l'esercizio, anche quando (96) fino a quando la resistenza degli stessi è impostata al massimo, la Cinghia (51) è bisognerà regolare la Cinghia (51). tesa.
Page 21: Guida Agli Esercizi
GUIDA AGLI ESERCIZI AVVERTENZA: sità relativamente basso per parecchi minuti Durante i primi minuti di allenamento, il corpo brucia i carboidrati prima di ini- semplici. Solo dopo i primi minuti il corpo brucia i grassi ziare questo programma di esercizi o altri, accumulati.
Page 22 STIRAMENTI SUGGERITI I seguenti esercizi possono provvedere a un buon riscaldamento o raffreddamento. Muoversi lentamente durante lo stiramento senza mai saltare. 1. Stiramento Toccando la Punta dei Piedi Piedi uniti con le ginocchia leggermente piegate, pregarsi lenta- mente in avanti fino a toccare la punta dei piedi cercando di rilas- sare la schiena e le spalle.
Page 23 NOTI...
Page 24: Elenco Pezzi
ELENCO PEZZI—Modello No. PFEVEL74607.0 R0907A Nº. Qtà. Descrizione Nº. Qtà. Descrizione Base Magnete « C » Telaio Supporto Montante Magnete Vite a Testa Bombata da Molla M8 x 38mm Tenditore Consolle Staffa Tenditore Stabilizzatore Anteriore Morsetto Stabilizzatore Posteriore Molla a Scatto Manubrio Sinistro Perno Base Manubrio Destro...
Page 25 Key No. Qty. Description Key No. Qty. Description Vite Puleggia Coperchio Stabilizzatore Destro Rondella Manovella Rondella da M8 x 16mm Vite da M4 x 25mm Rondella Ondulata da Vite a Testa Bombata da 22mm x 16mm M4 x 16mm Rondella da M8 x 23mm x 1mm Rondella Motore Vite a Testa Piana da M4 x 16mm Vite da M4 x 16mm...
Page 26: Disegno Esploso
PFEVEL74607.0 DISEGNO ESPLOSO A—Modello Nº. R0907A...
Page 27 PFEVEL74607.0 DISEGNO ESPLOSO PARTI B—Modello Nº. R0907A...
Page 28 ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO Per ordinare i pezzi di ricambio, si veda la copertina del presente manuale. Per poter soddisfare rapidamente la vostra richiesta, prima di contattarci vi preghiamo di munirvi: • del numero del modello e del numero di serie del prodotto (consultare la copertina del presente manuale) •...

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