NordicTrack Pro 3000 Treadmill Manuale D'istruzioni page 25

USO DI UN ALLENAMENTO IFIT
Nota: per utilizzare un allenamento iFit è necessario
avere accesso a una rete wireless (vedere la sezione
USO DELLA MODALITÀ RETE WIRELESS a pagina
29). È necessario inoltre disporre di un account iFit.
1. Inserire la chiave nella consolle.
Consultare la sezione ACCENSIONE
DELL'ATTREZZO a pagina 16.
2. Selezione del menu principale.
Vedere la fase 2 a pagina 18.
3. Connessione all'account personale iFit.
Se questa operazione non è ancora stata eseguita,
sfiorare il pulsante Login per accedere al proprio
account iFit. Sullo schermo verrà chiesto di inserire
il nome utente e la password iFit.com. Dopo averli
inseriti, sfiorare il pulsante Login. Sfiorare il pul-
sante Cancel (annulla) per uscire dalla schermata
di accesso.
4. Selezione di un allenamento iFit.
Per scaricare
un allena-
mento iFit nel
programma
personale, sfio-
rare il pulsante
Map (mappa),
Train (alle-
namento), Video o Lose Weight (dimagrimento)
per scaricare l'allenamento successivo di quel
tipo nella lista personale. Nota: attraverso queste
opzioni è possibile accedere agli allenamenti demo
anche senza accedere a un account iFit.
Sfiorare il pulsante Compete (gara) per gareggiare
in una corsa programmata in precedenza. Per
visualizzare la Workout History (cronologia degli
allenamenti), sfiorare il pulsante Track (pista). Per
utilizzare un allenamento con target impostato,
sfiorare il pulsante Set A Goal (imposta target)
(vedere pagina 22). Nota: è inoltre possibile pre-
mere uno dei pulsanti iFit sulla consolle.
Per cambiare utente all'interno dell'account, sfio-
rare il pulsante User (utente) nell'angolo inferiore
destro dello schermo.
Prima di scaricare gli allenamenti è necessario
aggiungerli alla lista personale su iFit.com.
Per maggiori informazioni sugli allenamenti iFit
consultare il sito www.iFit.com.
Quando si seleziona un allenamento iFit, lo
schermo visualizzerà il nome, la durata e la
distanza dell'allenamento. Lo schermo visualiz-
zerà inoltre la quantità approssimativa di calorie
che si consumeranno durante l'allenamento,
Selezionando un allenamento gara, il display
visualizzerà un conto alla rovescia per l'inizio della
corsa.
5. Avvio dell'allenamento.
Vedere la fase 3 a pagina 21.
Durante alcuni allenamenti, la voce di un per-
sonal trainer guiderà l'utente nell'esecuzione
dell'allentamento.
6. Verifica dei progressi.
Vedere la fase 5 a pagina 19. Lo schermo può
anche visualizzare una mappa del percorso che si
sta percorrendo camminando o correndo.
Durante l'allenamento gara, lo schermo visualiz-
zerà le velocità degli utenti iFit e le distanze che
hanno percorso. Lo schermo visualizzerà inoltre il
numero di secondi di distacco, in positivo o nega-
tivo, degli altri utenti iFit rispetto all'utente.
7. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 6 a pagina 20.
8. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.
Vedere la fase 7 a pagina 20.
9. Una volta terminato l'esercizio, rimuovere la
chiave dalla consolle.
Vedere la fase 8 a pagina 20.
Per ulteriori informazioni sulla modalità iFit,
visitare il sito web www.iFit.com.
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