Cómo Encender La Corriente - NordicTrack E4.0 Elliptical Manual Del Usuario

cómo encenDer La corrIenTe
ImPorTanTe: Si el entrenador elíptico ha sido
expuesto a bajas temperaturas, deje que alcance
la temperatura ambiente antes de encenderlo. De
lo contrario la pantalla de la consola u otros com-
ponentes eléctricos pueden resultar dañados.
Enchufe el adaptador eléctrico (vea CÓMO CONEC-
TAR EL ADAPTADOR ELÉCTRICO en la página 14).
Cuando el adaptador eléctrico esté enchufado, las
pantallas se iluminarán y la consola estará lista para
ser usada.
cómo USar La fUncIón manUaL
1. comience a pedalear o presione cualquier
botón en la consola para encenderla.
Vea CÓMO ENCENDER LA MÁQUINA arriba.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que se encienda la consola, se selec-
cionará la función manual.
Si ha selec-
cionado un
entrenamiento,
seleccione de
nuevo la fun-
ción manual al
presionar
cualquiera de
los botones de
entrenamientos [WORkOUTS] repetidamente
hasta que aparezcan ceros en la pantalla.
3. comience a pedalear y cambie la resistencia
de los pedales como lo desee.
A medida que pedalea, cambie la resistencia de
los pedales girando el selector de resistencia.
Para aumentar la resistencia, gire el selector de
resistencia en sentido horario; para disminuir la
resistencia, gire el selector de resistencia en senti-
do antihorario. Nota: Después de cambiar la
resistencia, puede que tome un tiempo hasta que
los pedales alcancen el nivel de resistencia selec-
cionado.
4. Siga su progreso con las pantallas.
La consola ofrece varias modalidades de visual-
ización. La función de visualización que selec-
cione determinará qué tipo de información del
entrenamiento se mostrará. Oprima el botón
Pantalla [DISPLAY] de manera repetida para
seleccionar el modo de visualización deseado.
Las pantallas pueden mostrar la siguiente informa-
ción del entrenamiento:
Tiempo
[TIme]—
Cuando la fun-
ción manual
está selec-
cionada, esta
pantalla
mostrará el
tiempo tran-
scurrido. Cuando se selecciona un entrenamiento,
la pantalla mostrará el tiempo restante del entre-
namiento en lugar del tiempo transcurrido.
Velocidad [SPeeD]—Esta pantalla mostrará su
velocidad de pedaleo en revoluciones por minuto
(rpm).
Distancia [DISTancIa]—Esta pantalla mostrará
la distancia (número total de revoluciones) que ha
pedaleado.
calorías [caLorIeS]—Esta pantalla mostrará el
número aproximado de calorías que ha quemado.
Vatios [WT.]—Esta pantalla mostrará su potencia
de salida aproximada en vatios (Wt.).
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